As condições de saúde mental crônicas como a depressão podem vir em ondas. Depois de um período de humor estável e positivo, você pode notar sua saúde mental tomando outra desaceleração. Muitas pessoas experimentam depressão crônica, caracterizada por repetidos períodos ou episódios depressivos ao longo do tempo.
Pode ser difícil notar quando você está em um período de depressão, mas se você prestar atenção, você notará sinais e sintomas indicadores. Você pode estar sentindo mais emoções de dúvida ou desespero, ou lutar cada vez mais com sintomas relacionados a comer, dormir ou socializar.
Após você começar a suspeitar que sua depressão está piorando, procure por ajuda e apoio renovados. A equipe compassiva de terapeutas do Nugent Family Counseling fornece apoio contínuo e eficaz para pacientes novos e já existentes que vivem com depressão.
Se você está preocupado que sua depressão possa estar piorando, entre em contato com o Nugent Family Counseling agora para explorar suas opções de tratamento. Com ajuda, você pode reverter a maré de sua depressão e recuperar sua qualidade de vida.
Como saber quando sua depressão está piorando
Uma depressão depressiva maior e condições de saúde mental relacionadas podem interferir seriamente no seu dia-a-dia. Sua depressão pode vir em ondas, deixando você se sentindo pior às vezes do que você poderia esperar. Os sintomas da depressão podem ser complexos, mas há alguns indicadores chave que podem servir como guia para a gravidade de sua condição.
Sintomas emocionais encabeçam a lista. Se você está vivenciando um episódio depressivo, você pode experimentar sentimentos de tristeza, melancolia, desespero ou desesperança. Você pode notar que os passatempos e amizades não o enchem mais de alegria, e você pode se encontrar se retirando das atividades.
Além disso, um episódio depressivo importante pode impactar outros aspectos da sua saúde e bem-estar. Você pode ter dificuldades para dormir à noite – ou, você pode ter dificuldades para sair da cama a uma hora razoável. Você corre um risco maior de depressão se você passou por um trauma, tem um histórico familiar de depressão, ou tem um histórico pessoal de abuso de substâncias.
Quando procurar ajuda e apoio
Não sofra com depressão sozinho. Se você suspeitar que seus sintomas estão piorando, procure ajuda e apoio profissional imediatamente. A equipe de Aconselhamento Familiar Nugent está aqui para ouvir, aconselhar e trabalhar com você em um plano de tratamento completo para lidar com seus sintomas depressivos e gerenciar sua condição a longo prazo.
Recomendamos vários tipos de tratamentos para pacientes com depressão, incluindo terapia cognitivo-comportamental pessoal (TCC) e terapia dialético-comportamental (TDB), bem como psicoterapia individualizada. Se achamos que você pode se beneficiar desses tratamentos, também podemos recomendar:
- Gestão através de medicação
- Terapia de grupo
- Terapia eléctrica de microcorrente
- Aromaterapia
- Hipnose e neurofeedback
Para saber mais sobre as suas opções para lidar com o agravamento da depressão, contate hoje os especialistas do Nugent Family Counseling Center em nossos escritórios em San Jose, Santa Clara, e Aliso Viejo, Califórnia e Reno, Nevada. Você pode agendar sua consulta online, ou pelo telefone.