Como é suposto estar confiante em algo quando não tem nada com que se sentir confiante?
Como é suposto estar confiante no seu novo trabalho se nunca fez este tipo de trabalho antes? Ou como é que é suposto estar confiante em situações sociais quando nunca ninguém gostou de si antes? Ou como é que é suposto estar confiante no seu relacionamento quando nunca teve um relacionamento de sucesso antes?
Na superfície, a confiança parece ser uma área onde os ricos ficam mais ricos e os pobres ficam os malditos perdedores que eles são. Afinal, se você nunca experimentou muita aceitação social, e lhe falta confiança em torno de novas pessoas, então essa falta de confiança fará com que as pessoas pensem que você é pegajoso e estranho e não o aceitem.
O mesmo acordo vale para relacionamentos. Nenhuma confiança na intimidade levará a maus rompimentos e telefonemas embaraçosos, e as emergências de Ben e Jerry correm às três da manhã.
E, a sério, como é suposto ter confiança na sua experiência profissional quando é necessária experiência prévia para ser considerado para um emprego em primeiro lugar?
A CONFIDÊNCIA CONUNDRUM
Se você sempre perdeu na vida, então como poderia esperar ser um vencedor? E se você nunca espera ser um vencedor, então você vai agir como um perdedor. Assim o ciclo de sucção continua.
Este é o enigma da confiança, onde para ser feliz ou amado ou bem sucedido, primeiro você precisa estar confiante… mas para estar confiante, primeiro você precisa estar feliz ou amado ou bem sucedido.
>
Então parece que se você está preso em um dos dois loops: ou você já está em um loop feliz e confiante, assim.
>
>
Or você está em um loop perdedor, assim.
E se você está no laço perdedor, bem, parece quase impossível sair dele.
É como um cachorro perseguindo sua própria cauda. Ou o Dominos a pedir a sua própria pizza. Você pode passar muito tempo olhando para a cutícula tentando resolver mentalmente tudo, mas como com a sua falta de confiança, é provável que você acabe bem no lugar onde começou.
Mas talvez estejamos fazendo tudo errado. Talvez o enigma da confiança não seja realmente um enigma.
Se prestarmos muita atenção, podemos aprender algumas coisas sobre confiança apenas observando as pessoas. Então, antes de você fugir e pedir aquela pizza, vamos quebrar isso:
- Apenas porque alguém tem algo (toneladas de amigos, um milhão de dólares, um corpo de praia de merda) não significa necessariamente que essa pessoa esteja confiante nisso. Há magnatas de negócios que têm total falta de confiança na sua própria riqueza, modelos que não têm confiança na sua aparência, e celebridades que não têm confiança na sua própria popularidade. Pelo contrário, nossa confiança está enraizada em nossa percepção de nós mesmos, independentemente de qualquer realidade externa tangível.
- Porque nossa confiança não está necessariamente ligada a qualquer medida externa tangível, podemos concluir que melhorar os aspectos externos e tangíveis de nossas vidas não construirá necessariamente a confiança.
- Confiança é um sentimento. Um estado emocional e um estado de espírito. É a percepção de que não te falta nada. Que você está equipado com tudo o que precisa, tanto agora como para o futuro. Uma pessoa confiante na sua vida social vai sentir como se nada lhe faltasse na sua vida social. Uma pessoa sem confiança na sua vida social acredita que lhe falta o pré-requisito legal para ser convidada para a festa de pizza de todos. É esta percepção de que lhe falta algo que impulsiona o seu comportamento carente, pegajoso, e/ou cabra.
>Porque nossa confiança não está necessariamente ligada a qualquer medida externa tangível, podemos concluir que melhorar os aspectos externos e tangíveis de nossas vidas não construirá necessariamente a confiança. Conseguir uma promoção no seu trabalho não o torna necessariamente mais confiante nas suas capacidades profissionais. Na verdade, muitas vezes pode fazê-lo sentir-se menos confiante. Namorar e/ou dormir com mais pessoas não o faz necessariamente sentir-se mais confiante sobre o quão atraente você é. Mudarem-se juntos ou casarem-se não o faz necessariamente sentir-se mais confiante na sua relação.
COMO SER MAIS CONFIANTE
A resposta óbvia e mais comum ao enigma da confiança é simplesmente acreditar que lhe falta nada. Que você já tem, ou pelo menos merece, tudo o que você sente que precisaria para lhe dar confiança.
Mas este tipo de pensamento – acreditar que você já é bonito, mesmo sendo um preguiçoso frumpy slob, ou acreditar que você é um sucesso de raving mesmo que seu único negócio lucrativo fosse vender erva no colegial – leva ao tipo de narcisismo insuportável que faz as pessoas argumentarem que a obesidade (algo que é mais prejudicial à sua saúde do que fumar cigarros) deve ser celebrada como beleza e que é, tipo, totalmente correto esculpir seu nome no Coliseu Romano, porque, você sabe, se auto-intitula.
Muita gente logo percebe que isto não funciona e por isso adopta uma abordagem diferente: incremental, melhoria externa.
Lêem artigos que lhes dizem as 50 coisas mais confiantes que as pessoas fazem, e depois tentam fazer essas coisas.
Começam a fazer exercício, vestem-se melhor, fazem mais contacto visual e apertos de mão mais firmes.
Esse é reconhecidamente um passo acima, simplesmente acreditando que você já está confiante e que não pertence ao loop perdedor. Afinal de contas, pelo menos você está fazendo algo sobre sua falta de confiança. E na verdade, vai funcionar – mas apenas por um pouco de tempo.
Again, este tipo de pensamento foca apenas em fontes externas de confiança. E lembre-se, derivar sua autoconfiança do mundo externo ao seu redor é de curta duração no seu melhor e completamente ilusório no seu pior.
Então não, a solução para o enigma da confiança é não sentir que não lhe falta nada e iludir-se a si mesmo a acreditar que já possui tudo o que você poderia sonhar.
A única maneira de estar verdadeiramente confiante é simplesmente sentir-se confortável com o que lhe falta.
Lê isso novamente.
A grande charada com confiança é que não tem nada a ver com estar confortável no que alcançamos e tudo a ver com estar confortável no que não alcançamos.
>
As pessoas que estão confiantes nos negócios estão confiantes porque estão confortáveis com o fracasso. Elas percebem que o fracasso é simplesmente parte da aprendizagem de como funciona o seu mercado. É um reflexo da sua falta de conhecimento, não um reflexo de quem eles são como pessoa.
Pessoas que estão confiantes na sua vida social estão confiantes porque se sentem confortáveis com a rejeição. Não têm medo da rejeição porque se sentem confortáveis com pessoas que não gostam delas, desde que se expressem honestamente.
Pessoas que estão confiantes em suas relações estão confiantes porque se sentem confortáveis em se machucar. Elas não têm medo de ser vulneráveis e dizer a alguém como se sentem e depois estabelecer limites fortes em torno desses sentimentos, mesmo que isso signifique ser desconfortável (ou deixar um relacionamento ruim).
Construindo CONFIANÇA ATRAVÉS DA FALHA
A verdade é que o caminho para o positivo passa pelo negativo. Aqueles entre nós que se sentem mais confortáveis com experiências negativas são aqueles que colhem mais benefícios.
É contraintuitivo, mas também é verdade. Muitas vezes nos preocupamos que se nos sentirmos confortáveis em nossos fracassos – que se aceitarmos o fracasso como uma parte inevitável da vida – nos tornaremos fracassos.
Mas não funciona assim.
Conforto em nossos fracassos nos permite agir sem medo, engajar-se sem julgamento, amar sem condições. É o cão que solta a cauda, percebendo que já é uma parte de si mesmo. É o Dominos que cancela o seu próprio pedido, percebendo que já tem a pizza que queria. Ou algo assim.
Agora, se me dão licença, vou publicar este artigo confortável com o fato de que algumas pessoas provavelmente vão odiá-lo. E comer a minha pizza.