Se você se sente poderoso, bonito e tão alto usando saltos, mas simplesmente não suporta mais os beliscões, fricções e bolhas, experimente estas dicas para se sentir mais confortável:
Verifique a posição do calcanhar
Quando compra um par de sapatos, o calcanhar do sapato nunca deve alinhar-se com a parte de trás do sapato. Isto pode fazer com que você jogue fora seu centro de gravidade, fazendo com que você coloque todo o seu peso sobre os dedos dos pés. Em vez disso, compre sapatos onde o calcanhar do calcanhar esteja diretamente abaixo de onde o seu calcanhar real vai sentar no sapato. Estes tipos de calcanhares vão ajudá-lo a distribuir o seu peso de forma mais equitativa pelos seus pés, levando a menos fadiga nos pés.
Invista nos seus sapatos
Embora não precise de largar milhares de dólares nos Louboutins, os calcanhares mais caros muitas vezes proporcionam mais apoio e acolchoamento dentro do sapato. Os calcanhares feitos de melhores materiais são mais respiráveis, enquanto as solas de couro verdadeiro são mais flexíveis sob os seus pés. Saltos com melhor construção também ajudam a distribuir o seu peso, e duram mais tempo, também.
Escolha uma cunha quando usa calcanhares
Embora um calcanhar espetado possa fazê-lo sentir-se sexy, as cunhas são uma escolha muito mais confortável. As cunhas ajudam a baixar o peso em todo o pé, resultando em menos tensão. As cunhas com uma cinta de tornozelo também são menos susceptíveis de se moverem. Você verá que estes calcanhares são os mais confortáveis, já que permitem que você se movimente mais naturalmente.
Tente um calcanhar não tão alto
Even uma polegada ou duas de altura a menos pode tornar um calcanhar mais confortável. Tente usar saltos que tenham apenas uma polegada ou duas de altura em vez dos três centímetros padrão. Se você não encontrar nenhum calcanhar inferior para comprar, uma loja de reparação de sapatos pode raspar seus sapatos existentes para você. O serviço não é caro e pode ajudá-lo a obter muito mais desgaste dos seus sapatos favoritos.
Estique os seus sapatos
Se os saltos muito apertados são um problema, tente esticar os sapatos. Você pode comprar um esticador de sapatos ou levar os calcanhares para uma loja de reparação de sapatos. Mesmo um pouco mais de espaço pode significar muito mais conforto, especialmente no final do dia, quando os seus pés estão inchados. Lembre-se, você deve sempre passar tempo quebrando seus sapatos novos antes de usá-los em um grande evento ou em um longo dia de trabalho.
Tape seus dedos dos pés
Algumas mulheres juram colando o terceiro e o quarto dedos dos pés. Um nervo corre entre estes dedos da bola do seu pé. Ao manter os dedos dos pés juntos, você coloca menos pressão sobre esse nervo e experimenta menos sensações dolorosas ao usar calcanhares.
Prática de Melhor Postura
A caminhada nos calcanhares não é como andar de tênis. Vai precisar de engatar os seus músculos centrais e manter as suas costas direitas. Você precisará mover as pernas dos quadris mais do que os joelhos, levantando a perna inteira, não apenas a panturrilha e o pé. Os seus passos vão sentir-se mais saltitantes do que o normal nos calcanhares. Como você deve sempre quebrar um novo par de calcanhares, pratique andar em volta da sua casa neles enquanto se concentra na boa postura. Se você sentir sérias dores nos pés tanto dentro como fora dos calcanhares, pode ser a hora de ver um podologista. Os podologistas são especializados no tratamento dos pés, incluindo o fornecimento de palmilhas desenhadas apenas para si.