Dá-nos uma sensação de controlo
Quando compra algo, está a tomar uma decisão e o próprio acto de escolher pode devolver-lhe algum controlo sobre as suas circunstâncias.
Caso em questão: Quando me mudei para a minha nova casa, fixei-me na decoração do meu quarto ideal. Passei horas incalculáveis vasculhando a internet e as lojas da mesma forma. Cada vez que eu fazia uma transação, eu me sentia exercendo poder sobre como eu queria que minha vida – literalmente – fosse.
Um estudo sobre terapia de varejo aponta que a tristeza e a frustração estão fortemente associadas ao sentimento de que as circunstâncias estão fora do nosso controle. Segundo os autores, as compras são calmantes porque dão pelo menos a ilusão de controle.
Comprar é agradável
Levante a mão se se sentiu stressado esta semana. Sim, a idade adulta é muito – e as compras podem aliviar um pouco desse stress.
“Muitas vezes, quando estamos sob stress, nós nos envolvemos em mais busca de prazer para tentar preencher o vazio ou para lidar com as emoções negativas”, diz a enfermeira psiquiátrica-mental certificada pela administração e professora assistente no Regis College Shari Harding. “Semelhante a outras atividades agradáveis, as compras podem aumentar a dopamina em partes do nosso cérebro conhecidas como o ‘caminho da recompensa'”
Você também pode fazer compras como uma forma de recompensa por uma realização. Pregar um projecto de trabalho? Talvez seja finalmente a hora do novo sofá que você precisa. Finalmente pare de mandar mensagens de texto bêbado para a sua ex? Vá lá fora e compre um donut vidrado. Tu mereces.
Comprar-te algo é uma forma de auto-estima
Uma das primeiras compras que fiz quando a minha relação terminou foi um conjunto de lençóis de microfibras salva e um edredão branco brilhante em que gastei o dobro do que normalmente gastaria.
Antes de acabarmos, eu temia adormecer sem os mimos nocturnos de que dependia. Mas naquela primeira noite eu rastejei entre os meus novos fios amanteigados, não me senti só ou triste. Senti-me aconchegante como o inferno – e tenho estado excitada para mergulhar na minha nova cama todas as noites desde então, abraços ou não.
Ser capaz de se auto alimentar é como ter seguro contra as forças negras da vida. Você não pode controlar o que acontece, mas você amortece o golpe, dando conforto a si mesmo.
Uma compra pode dar-lhe alegria e satisfação a longo prazo
Uma das descobertas mais surpreendentes a vir do estudo de terapia de retalho de 2011 foi que a alegria e satisfação experimentadas pelas compras tendia a durar muito mais do que a compra inicial, apesar de muitas destas compras terem sido feitas de forma impulsiva.
Se você está de olho em algo há muito tempo e não consegue tirá-lo da cabeça, isso é uma boa indicação de que é algo que o fará sentir-se realizado se você o possuir a longo prazo. As compras que fazemos num instante sem pensar muito são mais susceptíveis de perder o seu atractivo no dia seguinte.
Ir às compras IRL tira-o de casa
Quando se sente em baixo, a casa normalmente parece ser o lugar mais seguro. Afinal de contas, é aí que está o Netflix e as calças de treino.
Mas, qualquer pessoa que tenha experimentado episódios prolongados de ansiedade ou depressão, sabe que se prender por muito tempo pode tornar essas espirais mentais ainda mais profundas e sombrias. Ir às compras fisicamente é uma desculpa para sair de casa, o que pode ajudá-lo a sair da sua cabeça.
Uma coisa nova pode dar-te confiança
Durante uma das minhas separações, comprei um par de Levi’s que me serve como uma luva. Não estou a mentir quando digo que estas calças me fazem sentir como a Jemima Kirke. Nestes jeans, eu posso fazer qualquer coisa a que me proponho.
Os itens físicos têm a capacidade de nos dar a confiança que precisamos para enfrentar o mundo – como o moedor mecânico de sal e pimenta que deu nova esperança a um pai artrítico e o fogão lento que fez com que a separação fosse um pouco menos árdua.
Uma compra pode ser um símbolo de um tempo na nossa vida
Se já teve franja ou fez uma tatuagem, compreende como um certo tempo na sua vida pode ficar preso a um símbolo físico. Para mim, isso sempre foi roupa.
Quando eu tinha 22 anos, eu encontrei um casaco de ganga de tamanho exagerado numa pequena loja de conveniência no porão da igreja. Eu estava obcecado, mas quando virei a etiqueta e vi o preço de 11 dólares, voltei a colocá-la. (Eu estava vivendo de uma bolsa de $700 por mês na época)
Pensei no casaco todo o dia seguinte no trabalho e, sabendo que tinha que ser meu, voltei e fiquei encantado de vê-lo ainda pendurado na prateleira. Usava essa coisa todos os dias durante anos. Agora está pendurado no meu armário como lembrança daquela época: quando 11 dólares era uma fortuna, e quando um casaco de ganga de tamanho exagerado era a minha estética ideal.