Embora seja chocante ter um espasmo muscular, a maioria de nós está bastante acostumada a experimentar esses dolorosos espasmos de vez em quando. Na verdade, a Academia Americana de Médicos de Família descobre que 60% dos adultos têm sofrido de cólicas noturnas, o que também pode levar a alguma insônia grave.
Embora os espasmos musculares normalmente não sejam motivo de preocupação, Houman Danesh, M.D. e diretor do Mount Sinai’s Integrative Pain Management, diz, “Os pacientes vêm o tempo todo preocupados que suas cólicas sejam devidas a algo sério”. Aqui estão alguns sinais que indicam que os seus espasmos podem ser mais preocupantes do que um cavalo de charley de corrida.
Os corredores não são estranhos às cãibras dos bezerros. Mas se você notar durante o seu treinamento que sua perna ou pé está sempre com cãibras no mesmo marcador de milhas – pode ser a terceira, a sétima, ou qualquer milha desde que seja consistente – você pode estar sofrendo de síndrome compartimental.
Usualmente, quando os músculos se expandem, o compartimento – ou área em que os músculos e órgãos estão organizados – não é apertado e não há problema, diz Danesh. “Mas para algumas pessoas, seja por cicatrizes ou apenas músculos grandes no compartimento, não há espaço suficiente para acomodar o exercício”, diz ele. “Quando você faz exercício, seus músculos precisam de mais sangue e os vasos se dilatam para trazer mais sangue para os músculos. Em um compartimento apertado não há espaço suficiente”. Assim, uma quantidade excessiva de pressão aumenta em uma área muscular específica, neste caso a panturrilha, o que pode impedir o fluxo de sangue e levar a graves danos aos tecidos. Embora a síndrome seja rara, isto não é algo que se queira descontar. Definitivamente, fale com o seu médico.
Relacionado: 7 Sinais de Sneaky Your Blood Sugar Is Too High
Se as suas cãibras musculares forem acompanhadas de qualquer anormalidade visual como a vermelhidão, inchaço, e descoloração da pele, há uma chance de você estar experimentando um coágulo de sangue – no qual seu sangue passa do estado líquido para o sólido – e deve falar com seu médico imediatamente. “Embora o coágulo não seja perigoso em si, ele pode romper e provocar um ataque cardíaco ou derrame”, diz Danesh, avisando que suas chances de coágulo aumentam se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais ou tiver feito uma longa viagem de avião ou de carro. (É por isso que sua mãe está sempre dizendo para você andar no corredor de um avião – o movimento de um avião pode ajudar a evitar a coagulação.)
Veja um médico quente explicar porque estás tão inchado:
Vamos dar-te uma regra geral: Se está a sentir dores prolongadas e horríveis que estão a afectar o seu sono e a sua vida quotidiana, provavelmente devia ir ao seu médico. Porque, quem quer viver assim? “Uma cãibra normal na barriga da perna, por exemplo, vai parecer que os músculos estão a apertar com muita força e os dedos dos pés podem encaracolar”, diz Danesh, notando que estas cãibras podem durar até 10 minutos. “ocasionalmente as cãibras são tão graves que pode ter dores musculares depois de um dia ou dois.” Embora você não possa diagnosticar um problema baseado apenas em espasmos musculares e desconforto grave, Danesh diz que pode ser um sinal de algo como um suprimento de sangue inadequado chegando aos seus membros, o que geralmente é devido ao colesterol alto. Também pode ser o resultado de um nervo comprimido nas costas, artéria apertada ou mesmo uma massa ovariana, o que pode causar uma compressão dos nervos que se apresentam como cãibras nas pernas.
Relacionado: Os Sinais de Câncer de Ovário Toda Mulher Deve Saber Sobre
Se os espasmos musculares forem acompanhados de náuseas, febre e vómitos, há uma hipótese de que algo mais esteja a acontecer. O Danesh diz: “Pode ser desidratação ou intoxicação alimentar.” Pode tratar a febre com Advil e a desidratação com água, água e mais água. (Fique hidratado em qualquer lugar com este frasco purificador de água ultraleve da Boutique da Saúde Feminina!)
Acontece que você pode ter um problema em uma parte do corpo, e sentir seus efeitos em outro lugar completamente. Caso em questão: hérnia de disco. Embora uma hérnia discal ocorra em três pontos ao longo da coluna vertebral (a zona cervical entre as vértebras no pescoço, a zona torácica junto às costelas e a região lombar acima da pélvis), também se pode sentir o seu impacto com sintomas de queimadura e formigueiro ao longo da perna. “Qualquer coisa pode causar o beliscão de um nervo de uma hérnia de disco”, diz Danesh, “Felizmente os relaxantes musculares ou anti-inflamatórios são suficientes para tratá-lo”. Se a dor persistir, consulte um médico.