O que é intimidade em um relacionamento? Muitas pessoas confundem intimidade com sexo ou algo que é puramente físico. Entretanto, você pode ser fisicamente íntimo com alguém e não ter nenhuma intimidade emocional e você pode ser emocionalmente íntimo com alguém sem ser fisicamente íntimo.
Intimidade significa literalmente “familiaridade próxima ou amizade” (sim, nós pesquisamos no Google). Ser íntimo com seu parceiro significa experimentar um nível de proximidade, conforto ou compreensão que resulta em você se sentir profundamente conectado emocionalmente.
Então, a esse ponto, vamos dar uma olhada mais profunda na intimidade. Mas antes de fazê-lo, tome um segundo para definir a intimidade em sua mente ou invente alguns momentos no passado onde você se sentiu “íntimo” com seu parceiro. O que esses momentos tinham em comum? Onde você vivenciou esses momentos, como era o ambiente físico?
Tem esses momentos em mente? Fantástico! Vamos então quebrar tudo!
Intimidade não acontece com um estalar de dedos
Certo, o nosso objectivo com este post é ajudar a mostrar-lhe como criar intimidade dentro da sua relação, mas perceber que isso não acontece simplesmente. Você não pode simplesmente acender algumas velas e esperar que a intimidade esteja transbordando. Isso leva tempo, preparação e esforço.
Se seu relacionamento não tiver tanta intimidade quanto você gostaria, ou se você não estiver acostumado a sentar e decidir ser mais íntimo, pode parecer um pouco estranho ou estranho no início. Isto é completamente normal e é um obstáculo que vocês devem superar juntos. Lembrem-se que ambos estão trabalhando para o mesmo objetivo.
As seções seguintes ajudarão vocês a ver os diferentes fatores que vão na construção da intimidade. Como qualquer coisa que vale a pena perseguir, a intimidade requer esforço. Mas se você está disposto a colocar esse esforço, essa conexão emocional entre você e seu parceiro é um dos melhores sentimentos do mundo.
Intimidade não é apenas sexo e não é apenas ser físico
Já mencionamos este, mas é preciso repetir. A interação física é o resultado da intimidade. Se a sua relação está sem fisicalidade, pode significar que há falta de intimidade.
Se você pensar em momentos que você chamaria de “íntimos”, muito provavelmente houve algum tipo de conexão emocional (quer tenha resultado em contato físico ou não). Criar intimidade tem muito a ver com intenção. Se você entra num cenário com apenas fisicalidade na sua mente, a intimidade é muito mais difícil de coaxar.
Abra-se emocionalmente com o seu parceiro. Deixe-os saber o que você realmente sente. Mesmo que você faça isso regularmente, fazê-lo enquanto vocês dois estão sozinhos e seu único foco é um ao outro faz grandes coisas pela sua intimidade e relacionamento.
Não se esqueça da atmosfera
A fim de construir essa conexão emocional, você deve se concentrar no seu parceiro e eliminar distrações externas. Por causa disso, o ambiente físico é importante.
Ir a um restaurante superlotado onde mal se podem ouvir um ao outro também não ajuda. Ao procurar criar um ambiente íntimo com seu parceiro, escolha aqueles que ajudam a fornecer o foco necessário para se conectar com seu parceiro.
O zumbido ou jingle de uma notificação do Facebook no seu telefone pode ser um assassino de humor, então tente silenciar seu telefone durante esse tempo também.
Intimidade requer compreensão, aceitação e confiança
Intimidade no seu núcleo gira em torno da idéia de confiança, compreensão e aceitação. Ser verdadeiramente íntimo com alguém requer que você seja capaz de “suportar sua sola” e ser aberto e vulnerável um com o outro. Para fazer isso, você precisa se sentir seguro e sentir que seu parceiro o aceita pelo que você é. Então, essa conexão emocional pode ser criada.
Citamos os seus sentidos?
Uma forma divertida de melhorar o seu ambiente íntimo é usando os seus sentidos. Escurecer as luzes ou acender a vela perfeita pode fazer maravilhas. Adoçar o momento com morangos e chocolate também pode ser divertido! Acredite ou não, os seus sentidos desempenham um enorme papel na forma como vivemos cenários particulares.
Também podem ter o efeito inverso. Pratos sujos e lixo fedorento (que, vamos ser honestos, já deveria ter sido retirado há alguns dias), podem tornar o momento azedo. Então, ao criar esse momento com o seu parceiro, procure formas de realçar os seus sentidos mas também procure coisas que possam ser prejudiciais aos seus sentidos.
Pronto para o pôr em acção?
Agora você é um mestre da intimidade, vamos pô-lo em acção! Criámos 5 actividades que certamente o ajudarão a construir a intimidade. A melhor parte? Cada uma leva apenas 15 minutos!
Atividades para ajudar a construir a intimidade