Encontra-se a agarrar uma bebida energética quando precisa de uma pick-me-up depois de uma aula de exercício físico completa, um dia particularmente longo ou uma sessão de estudo intensa?
Talvez já as conheça e as tenha visto, mas ainda não as tenha experimentado?
As bebidas energéticas naturais são um mundo completamente novo em si mesmas, cheias de sabores, tamanhos e ingredientes diferentes. Você deveria escolher este ou aquele? E essa é melhor para si ou para a outra?
Neste artigo, dizemos a todos que há que saber sobre as bebidas energéticas naturais – quão saudáveis são, como se comparam com as bebidas energéticas ‘normais’ e como funcionam.
- As bebidas energéticas naturais são boas para si?
- Qual é a diferença entre bebidas energéticas naturais e bebidas energéticas?
- 5 das melhores bebidas energéticas naturais
- Top pick 1: Tenzing Natural Energy Drink
- Pick 2: Virtue Energy Water Lemon &Lime
- Pick 3: Aspire Apple & Acai Diet Health Drink
- Top pick 4: XITE Energy Drink
- Top pick 5: James White Drinks Turmeric Zinger Shot
As bebidas energéticas naturais são boas para si?
Agora essa é a questão milionária – veja, há muita especulação e debate sobre se as bebidas energéticas são ou não saudáveis, o que não pretendemos acrescentar neste artigo.
Mas o que gostaríamos de destacar, é que existe uma nova ‘raça’ de bebidas energéticas por aí agora que poderia descrever como sendo uma marca dois na bebida energética tradicional. São estas novas variedades de bebidas energéticas naturais que estão alegadamente mais focadas no impacto no corpo das pessoas – ou seja, criando menos zumbido cerebral e sendo ainda mais simpáticas para a cintura.
Em geral, estas bebidas energéticas naturais são alimentadas com vitaminas B e adaptogénicos de aumento do cérebro e contêm zero açúcar adicionado, adoçantes, sabores e cores.1
Qual é a diferença entre bebidas energéticas naturais e bebidas energéticas?
Em geral, as bebidas energéticas naturais contêm mais ingredientes naturais, por exemplo, sabores naturais de fruta, vegetais e sumos de fruta comprimidos a frio, sem adição de açúcares e outros extras artificiais, tais como edulcorantes, aromatizantes e corantes. Também não contêm cafeína.2 Entretanto, as bebidas energéticas que vêm sem a marca ‘natural’ tendem a conter níveis variáveis de cafeína e adoçantes e estimulantes, incluindo guaraná e ginseng, assim como açúcar. Algumas também podem conter alguns ingredientes mais incomuns, como taurina, super citrimax, inositol e carnitina, cuja segurança ainda não está totalmente estabelecida.
Uma nota rápida sobre a cafeína… a cafeína está bem em doses pequenas, mas em doses grandes (i.e. qualquer coisa acima de 400mg) pode potencialmente levar a problemas, tais como dificuldades respiratórias, batimentos cardíacos irregulares, diarreia, febre e convulsões.
5 das melhores bebidas energéticas naturais
Top pick 1: Tenzing Natural Energy Drink
Proporciona energia natural das plantas e uma tripla dose de Vitamina C, cafeína natural e electrólitos.
Cafeína natural (80mg), 48 calorias por lata, sem edulcorantes artificiais ou aditivos.
Também disponível em sabor de framboesa e yuzu.
Pick 2: Virtue Energy Water Lemon &Lime
Lemon and lime flavoured sparkling energy water.
Cafeína natural (80mg), zero açúcar, zero calorias e sem edulcorantes.
Também disponível em mistura de sabor a bagas.
Pick 3: Aspire Apple & Acai Diet Health Drink
Extrato de chá verde de grau prémium para energia sustentável.
Enriquecido com Vitamina B e C e contém 32mg de cafeína por 100ml, zero calorias, açúcar e carboidratos.
>
Top pick 4: XITE Energy Drink
Bebida energética naturalmente cafeinada e aromatizada.
>
Contém vitaminas B, zero açúcar e sem ingredientes químicos agressivos.
>
Top pick 5: James White Drinks Turmeric Zinger Shot
Misturado com maçã, limão, pimenta e pimenta para uma zing extra.
>
Contém sumo de cúrcuma acabado de espremer e sem conservantes ou corantes artificiais.
Tambem disponível nos sabores Organic Ginger Zinger e Organic Xtra Ginger Zinger.
Bebidas energéticas clássicas, agora já conhece as suas bebidas energéticas naturais e quais os ingredientes a ter em conta ao fazer a sua primeira ou próxima compra de bebidas energéticas.
Bebidas energéticas de loja
Próxima actualização: 5 de Outubro de 2020