- Como usar e desfrutar do Óleo Essencial Spikenard
- Chemistry of Spikenard Essential Oil
- Benefícios do Óleo Essencial Spikenard
- 1. Promove Sentimentos de Calma
- 2. Suporta o Sistema Imunitário
- 3. Estimula o sistema digestivo
- 4. Limpa e purifica a pele
- 5. Actua como um Perfume
- Óleos que misturam bem com óleo Spikenard
Como usar e desfrutar do Óleo Essencial Spikenard
Conhecido pelas suas propriedades edificantes, relaxantes e hidratantes, o Spikenard é um óleo muito benéfico para ter na sua colecção.
Spikenard, uma planta florida da família das Valerianas, é nativa de altitudes elevadas nas regiões subalpinas e alpinas das montanhas dos Himalaias. O óleo é destilado a vapor das raízes da planta e tem sido valorizado durante séculos, tradicionalmente usado para ungir pessoas de alta honra e nas práticas de saúde Ayurveda da Índia.
Chemistry of Spikenard Essential Oil
O óleo essencial de Spikenard tem uma química complicada. Ele contém cerca de 170 compostos. Destes componentes, mais de 95 por cento existem em menos de 1 por cento do todo. Quase todas as classes de componentes do óleo essencial estão representadas no óleo, incluindo álcoois, aldeídos, cetonas, óxidos, ésteres, monoterpenos e sesquiterpenos. Esta grande diversidade da química sugere uma infinidade de usos. A vantagem de um óleo essencial ser diverso é o potencial de alcançar muitos resultados diferentes ou abordar mais necessidades em geral (fonte).
Benefícios do Óleo Essencial Spikenard
1. Promove Sentimentos de Calma
O aroma mofado, picante e amadeirado do espigão cria sensações de calma e relaxamento. Este óleo essencial é uma escolha perfeita para usar em meditação devido às suas propriedades de base e relaxante.
Para usar: desfrute dos benefícios edificantes do Spikenard combinando-o com óleos como cravo, incenso, gerânio, alfazema e laranja selvagem no seu difusor.
2. Suporta o Sistema Imunitário
Por causa da sua capacidade de acalmar o corpo, ele permite que o seu corpo funcione correctamente. Além disso, um estudo de 2012 mostrou que os rizomas, que são os caules da planta spikenard, tinham a capacidade de combater os radicais livres. Isto mantém os nossos sistemas e o nosso corpo saudáveis.
Para usar: adicione 1 gota à sua água da manhã ou chá para estimular o seu sistema imunitário.
3. Estimula o sistema digestivo
Devido às suas propriedades relaxantes e calmantes, spikenard é um óptimo óleo para ajudar a relaxar o seu tracto intestinal e sistema digestivo.
Para usar: tome um banho calmante e adicione 2-4 gotas à água quente.
4. Limpa e purifica a pele
Experiencia os benefícios hidratantes e purificantes do Spikenard, incorporando-o na sua rotina de cuidados de pele. Use-o para promover uma tez saudável e brilhante.
Para usar: adicione algumas gotas ao seu produto de limpeza diário ou hidratante favorito.
5. Actua como um Perfume
O aroma de Spikenard é na verdade comumente usado na indústria de perfumes (por vezes referido como nardo).
Para usar: experimente com óleos diferentes para criar o seu próprio perfume personalizado. Você pode experimentar gerânio, lavanda ou laranja selvagem.
Óleos que misturam bem com óleo Spikenard
Ao misturar óleo Spikenard com outros óleos essenciais, considere o uso de óleos lenhosos ou picantes como cravo, incenso, baga de zimbro, mirra, ou óleo de vetiver. Também combina bem com óleos essenciais florais como gerânio, alfazema e rosa. O aroma único também combina bem com óleos essenciais refrescantes como a laranja selvagem.
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Leann é um treinador certificado pela Board Certified Holistic Health Practitioner e Certified Essential Oils Coach. Ela tem um Mestrado pela Drake University e um Bacharelado em Ciências pela Upper Iowa University. Credenciada pela Associação Americana de Praticantes Sem Drogas, Leann é autora premiada de 2 livros “How to Get Your Kids to Beggies for Veggies” e “100 Ways to Lose Weight”.
Nascida e criada como uma garota da fazenda Iowa, ela se mudou para o Texas em 1998, onde vive com seu marido e 2 filhos.
Como esposa de uma sobrevivente do câncer cerebral, Leann tem um interesse especial na nutrição e desintoxicação anti-cancerígena. Ela trabalha com indivíduos e grupos, e fala regularmente em hospitais, escolas e organizações. O objetivo de Leann é ensinar as pessoas a alcançar a saúde ideal, chegando à causa raiz das condições crônicas e inflamatórias, enquanto usa modalidades de cura, como óleos essenciais. Clique aqui para obter o relatório gratuito de Leann, “37 Fatos sobre Câncer que Você Deve Saber…Mas Provavelmente Não Saber”
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