por Michal Korzonek | Última Atualização: 3 de julho de 2019 “Perguntas de qualidade criam uma vida de qualidade. As pessoas bem sucedidas fazem perguntas melhores e, como resultado, obtêm respostas melhores”. – Tony Robbins
“A qualidade de sua vida está diretamente ligada às perguntas que você está disposto a fazer”.
Perguntas melhores levam a respostas melhores. Melhores respostas conduzem a melhores acções. Melhores acções levam a melhores resultados.
O problema é:
Todos nós fazemos perguntas a outras pessoas praticamente todos os dias, mas com que frequência é que tomamos tempo para olhar para dentro e perguntar a nós próprios?
Felizmente, há uma maneira simples de o fazer, e o nome deste blog provavelmente deu-lhe uma boa dica do que poderá ser.
Você está certo! É jornaling.
A selecção abaixo inclui algumas das minhas perguntas favoritas para me conhecer (embora você também possa fazê-las a outras pessoas). Basta escolher aquela(s) que ressoam com você e respondê-las em seu diário. Percepções profundas garantidas.
Nota: Se você quer aprender como incorporar perguntas em uma prática poderosa de jornalismo, aqui está um artigo para ler.
Deep Questions To Ask In Your Journal
- Em que você provavelmente está muito errado?
- Em que capítulos você separaria sua autobiografia?
- Quais são algumas coisas que você teve que desaprender?
- Em que você poderia fazer uma apresentação de 40 minutos sem absolutamente nenhuma preparação?
- Que pergunta você mais gostaria de saber a resposta?
- Se você não tivesse que dormir, o que faria com o tempo extra?
- Por que você decidiu fazer o que está fazendo agora na sua vida?
- Qual é o melhor e o pior conselho que você já recebeu?
- Qual foi o “não” mais impactante que você disse recentemente?
- Qual foi a experiência mais estressante da sua vida?
- Existe algo que você sonhou em fazer por muito tempo? Porque não o fez?
- O que gostaria de mudar na sua família?
- O que foi um lugar ou evento que transformou as suas ideias, pensamento, perspectiva, ou o fez ganhar vida de uma nova forma? O que mudou?
- Que coisa você faria se fosse impossível falhar?
- O que é algo que você ama agora, que você nunca poderia imaginar que gostaria no passado?
- Se você pudesse convidar alguém, vivo ou morto, para jantar, quem seria e por quê?
- Se uma bola de cristal pudesse lhe dizer a verdade sobre si mesmo, sua vida, o futuro ou qualquer outra coisa, o que você gostaria de saber?
- Em que estás viciado?
- Qual é o marco para o qual estás a trabalhar neste momento na tua vida pessoal e profissional?
- Qual foi o encontro mais bizarro que tiveste na tua vida?
Okay, estás a meio do caminho! Respire fundo e vamos dar outro mergulho:
- Se você fosse morrer esta noite sem oportunidade de se comunicar com ninguém, o que você mais lamentaria não ter dito a alguém? Porque é que ainda não lhe disse?
- O que é que passa demasiado tempo a fazer? O que você não passa tempo suficiente fazendo?
- O que o faz sentir mais vivo?
- O que é algo que você sabe que faz de diferente da maioria das pessoas?
- Que conselho você daria a si mesmo cinco anos atrás? Há um ano atrás?
- Que pequeno gesto de um estranho teve um grande impacto em você?
- O que você está esperando nos próximos meses?
- Você já se sentiu perdido no seu caminho de vida? Como você encontrou seu caminho novamente?
- O que você quer que seu epitáfio seja?
- O que você se arrepende de não ter feito? Porque não o fizeste?
- O que seria um dia perfeito para ti?
- O que é algo que amas em ti mesmo?
- Quando te sentes verdadeiramente vivo?
- Quando as pessoas vêm ter consigo para pedir ajuda, com que é que normalmente querem ajuda?
- Qual é a sua maior realização nos últimos 5 anos?
- Qual é a parte mais desafiante do seu trabalho? Como você lida com isso?
- Qual foi o maior ponto de viragem na sua vida?
- Qual é uma coisa que poderia acontecer hoje que o tornaria grande?
- Se você soubesse que em um ano você morreria de repente, você mudaria alguma coisa na maneira como você está vivendo agora? Porquê?
- O que gostaria de perguntar a si próprio?
Onde encontrar boas perguntas a fazer?
A lista acima não é de forma alguma exaustiva.
Se você ainda está com fome de perguntas, aqui estão alguns recursos incríveis que eu recomendo altamente:
- Conversation Starter World by C.B. Daniels
- Grande Conversa de Kalina Silverman
- 36 Perguntas para se apaixonar por alguém (baseado num estudo A Geração Experimental de Proximidade Interpessoal)
- Perguntas Abertas de Julia Galef
Posso Fazer-lhe uma Pergunta?
Aposto que houve algumas vezes na sua vida em que se deparou com uma pergunta muito boa. Sabe, aquela que o fez parar, pensar, talvez hesitar por um momento, e depois responder.
Vê, essas são muito preciosas. E é aí que eu gostaria de lhe perguntar: