Intimidade emocional é o principal componente de uma relação que mantém um homem investido a longo prazo.
Muitas mulheres preocupam-se em ter de competir com as mulheres mais jovens que os seus homens encontram todos os dias. É natural sentir-se insegura sobre a perda do seu marido para o barista jovem e bonito que trabalha no seu café favorito.
Mas não é a atração física que vai manter um relacionamento ou casamento – é aprender a criar uma profunda conexão emocional com o seu homem que vai transcender tudo o resto.
As esposas mais velhas têm algo muito mais significativo do que corpos tonificados e pele impecável: elas têm anos de memórias conjugais felizes, que aumentaram sua capacidade de ter um relacionamento saudável e manter seus homens voltando para casa todas as noites emocionalmente realizados.
Existem quatro formas de criar uma profunda ligação emocional com um homem e impedi-lo de vaguear, temporária ou permanentemente.
Abrir até ele.
O seu homem tem de se sentir confortável em confiar em si.
Num mundo onde a maioria dos homens sente que tem de agir com dureza só para passar o dia no trabalho ou sobreviver a uma noite de cerveja e futebol com os homens, eles precisam mesmo de um lugar onde possam ser vulneráveis.
Como mulher, deve ser você a criar essa vulnerabilidade, convidando espaço para ele. Você deveria criar um lugar para ele tirar sua “máscara de homem” e ser apenas ele mesmo.
Todos sabemos que os homens não são como as mulheres na forma como falamos longamente sobre nossos problemas e falamos diretamente sobre nossos sentimentos, mas eles precisam de uma saída para seu estresse acumulado e sentimentos negativos.
Uma mulher que pode criar essa saída é essencial para a felicidade e saúde emocional de seu homem.
Então como você se torna um lugar seguro para seu homem? Você faz dele o seu lugar seguro primeiro.
Isso inclui dois passos:
1. Você arrisca vulnerabilidade com ele e partilha com ele os seus sentimentos, segredos, medos. Basicamente, você revela a sua barriga inferior a ele.
2. Você permite que ele o conforte nestes momentos como se ele fosse o seu herói.
Receber o conforto de um homem é importante. Render-se aos seus abraços, beijos, e palavras calmantes é essencial. E ainda mais essencial é aceitar o seu conforto graciosamente e com sensibilidade ao seu ego, mesmo que não se sinta confortado.
A partir do momento em que você começar a revelar-lhe o seu inferior e permitir que ele o conforte, ele começará a abrir-se sobre os seus sentimentos, medos, segredos, necessidades e mais.
Deixe-o.
Não fale sobre ele ou tente resolver os seus problemas agindo como o seu terapeuta. Não o escute pela metade porque a sua irmã está na outra linha.
Esteja atento, e de uma forma que o convide a sentir-se seguro e ouvido na sua presença.
Nunca lute sujo.
Agora que o seu homem se abriu e partilhou partes de si mesmo consigo, adivinhe o que acontece com muitas mulheres? Elas pegam nestas revelações e atiram-nas de volta à cara dos homens em momentos de discussão acesa.
“É por isso que o teu patrão te acha fraco.
“Não admira que tenhas medo de te sentires um fracasso.
“Talvez estejas a agir assim porque o teu pai era abusivo como me disseste que ele era.”
Quando nós mulheres vemos vermelho, queremos ganhar uma luta e sentir que os nossos sentimentos são válidos. Mas todos os seus sentimentos são válidos. Nada do que ele diz ou faz vai negar os seus sentimentos. Você tem direito a eles, e isso é tudo que você precisa saber.
Se você quer que seu homem ouça seus sentimentos, veja sua dor e entenda sua dor, fale com ele como se ele fosse alguém que você ouve, vê e entende.
Isso criará uma conexão emocional com um homem e criará uma forte intimidade emocional.
Ele perceberá que você é capaz de honrar sua pessoa e seus sentimentos, apesar de seus próprios sentimentos negativos. Ele então começará a fazer o mesmo por você.
É assim que homens saudáveis trabalham. Eles não querem nada mais do que segurar os seus sentimentos, mesmo quando você está chateado. Eles só não querem se queimar por isso.
Se você puder trazer seus sentimentos sobre ele para ele em um ambiente seguro que convida à proximidade e à mudança positiva, ele vai quebrar as costas tentando honrar seus sentimentos e desejos, mesmo que ele tenha que fazer sacrifícios por sua felicidade. Ele realmente quer cuidar de suas necessidades emocionais.
Mostrá-lo você o adora.
Algumas mulheres são naturalmente abertas com seu afeto físico. Elas tocam e acariciam o seu homem (ou todas as pessoas que elas conhecem) amorosamente, ternamente, calorosamente. Estas mulheres são deusas.
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É tudo sobre toques amorosos que acalmam o homem e o convidam para a conexão. Por favor, não seja uma daquelas mulheres cujos toques estão puxando na natureza. Toques que não são carícias mas que absorvem mais a sua energia não são toques atentos e afastam os homens.
Exemplos incluem puxar pelo seu marido quando o abraça em vez de lentamente se afundar numa profunda proximidade física com ele.
Outro exemplo é estar tensa com o seu toque com o objectivo de o ter de volta afectuosamente. Em vez disso, você deve se mover em direção a ele.
Even mais importante do que tocá-lo é receber o seu toque. Sempre que o seu homem lhe tocar, relaxe como se ele fosse uma faca quente e você fosse manteiga na sua lâmina. Derreta no seu calor. Deixe seus músculos relaxar e convide o toque dele.
Às vezes isso é fácil de fazer e às vezes é difícil.
Se você está bravo com seu homem, você não precisa se forçar a derreter no toque dele, mas você também não deve se masturbar como se ele fosse radiação. É tão horrível para ele.
Se você está bravo e magoado, basta dizer que você não quer ser tocado, dar-lhe uma razão, e deixá-lo recuar. Se ele não recuar imediatamente, você precisa ser firme e dizer-lhe com mais força.
Recorde-se para ser brincalhão.
Ser genuinamente brincalhão requer que você se sinta feliz em sua vida; portanto, você precisa começar a ter uma relação positiva e amorosa consigo mesmo. Você deve dote em si mesmo. Aproveite qualquer oportunidade para rir, divertir-se e relaxar.
Você deve criar espaço para sentir seus sentimentos negativos e ser menos duro consigo mesmo quando estiver se sentindo em baixo. Você deve tomar tempo para você e cuidar de sua mente, corpo e alma. Você deve encontrar uma maneira de amar seu trabalho e seus hobbies e encontrar a alegria neles.
Indulge seus sentidos para aumentar sua sensualidade. Uma vez que você se ama de uma maneira gentil, brincalhona, perdoadora, e você se sente por dentro como se tivesse uma energia positiva, brincalhona, feminina, doce, suave, tola, risonho, você pode trazer isso para o seu relacionamento.
Tire qualquer momento que puder para desfrutar do seu homem e dos momentos que vocês compartilham juntos. Recusa-te a levar tudo o que ele faz ou diz demasiado a sério. Encontre formas de o tornar quente e sorridente e terno e tolo por dentro. Eu chamo isso de “amaciá-lo” – você está tentando fazer seu coração terno e suculento, como um filé no forno.
Já momentos felizes juntos criam intimidade emocional, porque o riso faz seus corações felizes, e corações felizes estão cheios de amor para dar.
Kristina Marchant é uma treinadora de relacionamento e encontros que ajuda as mulheres a ganhar confiança e aprender a se conectar com os homens em um nível de alma, honesto, seguro e sexy. Se você quer aprender como desabafar o seu aperto de morte e manter o seu homem apaixonado por você, inscreva-se para a sua Goddess Advice Newsletter.