31 Prós e Contras de Uso de Mídias Sociais

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Muitos de nós têm sentimentos contraditórios sobre as redes sociais.

Em apenas alguns anos, já mudou o panorama da comunicação, dos negócios e da educação.

Enquanto um grupo exalta a virtude de uma comunicação mais rápida com o advento das redes sociais, outros vilipendiam-na pelos efeitos negativos que tem na nossa saúde mental.

Agora, o uso das redes sociais está em ascensão, como revelou um recente inquérito de Pew. Ela está em toda parte, invadindo todos os aspectos das nossas vidas. Podemos aceder-lhe com apenas um toque nos nossos smartphones, tablets e computadores.

Com esta acessibilidade, no entanto, é compreensível que nos sintamos preocupados.

Como é que afecta exactamente as nossas vidas?

Antes de discutirmos os 31 prós e contras da utilização das redes sociais, temos de ter em mente que as redes sociais são uma ferramenta concebida para a comunicação. É a forma como as utilizamos que nos pode causar danos ou trazer benefícios.

Esperamos que com esta funcionalidade, seja capaz de decidir de acordo com a forma como lida com o uso das redes sociais na sua própria vida.

(Nota lateral: Outra forma positiva de melhorar a sua vida é ler e aprender algo novo todos os dias. Uma grande ferramenta para fazer isto é juntar-se a mais de 1 milhão de outros e começar o seu dia com as últimas notícias GRATUITAS e informativas deste website.)

Pros of Social Media Use

Permite-lhe manter contacto com as pessoas

De tempos a tempos, perguntamo-nos sobre os amigos que conhecemos ao longo do caminho e o que estão a fazer agora. As redes sociais são uma ótima maneira de manter essas conexões. As funcionalidades de procura de nomes permitem-nos voltar a ligar-nos a amigos há muito perdidos e a redes com pessoas que queremos conhecer melhor.

Socialização mesmo para os mais introvertidos entre nós

Través das redes sociais, você tem uma maneira de fazer novos amigos mesmo que você seja a pessoa mais introvertida do planeta. O dom do relativo anonimato nas redes sociais permite-lhe ligar-se a outros a níveis mais profundos sem ter medo de expor a sua verdadeira identidade.

Velocidade da comunicação

Pelos sites de redes sociais, pode comunicar mais rápida e facilmente. Você pode alcançar aqueles que estão pedindo ajuda e pode compartilhar seus pensamentos e opiniões em discussões em questão de segundos.

Fase a solidão

Muitos dos que foram diagnosticados com depressão têm estado em extrema solidão. Os grupos de pessoas mais susceptíveis à solidão incluem indivíduos geograficamente isolados, doentes e idosos.

Os meios de comunicação social podem ajudá-los a manter o contacto com as famílias e amigos, bem como a conhecer novas pessoas com quem partilham interesses comuns.

Promota a segurança e salva vidas em tempos de crise

Vimos usuários em redes sociais post status, imagens e vídeos em áreas devastadas por furacões, incêndios florestais, terremotos, tsunamis e desabrigos civis.

O uso permite a difusão de informações em tempos de crise. O lançamento em tempo real em locais reais em crise pode fornecer aos socorristas as informações necessárias sobre a situação em curso, a fim de tomar medidas apropriadas.

Promover compaixão e empatia

Os meios de comunicação social são frequentemente vistos como uma influência negativa na vida das pessoas. No entanto, alguns usuários de redes sociais têm atestado se tornar mais compassivos e desenvolver empatia quando eles viam posts que promovem compaixão e/ou compreensão (por exemplo, posts pedindo apoio para vítimas de desastres naturais).

Promover mudanças sociais

As pessoas jovens estão percebendo o poder das redes sociais para promover mudanças. Os jovens lançaram numerosas campanhas que chamam seus pares para pressionar governos e empresas a se tornarem justos, tais como expor a corrupção, melhorar as instalações educacionais em suas localidades e lutar contra estereótipos de gênero.

Apoio ao crescimento pessoal

Grupos sociais interativos são projetados para ajudá-lo a se conectar com indivíduos que compartilham seus interesses. Uma das melhores formas de desenvolver o seu carácter é encontrar uma comunidade com os mesmos interesses que você, que possa impulsionar o seu crescimento pessoal. As redes sociais podem ajudá-lo a fazer isso.

Poio oportuno durante crises pessoais

Algumas pessoas recorreram a amigos das redes sociais para apoio durante tempos difíceis. Há uma sensação de alívio que eles são capazes de compartilhar seus pensamentos enquanto passam por uma crise pessoal e ver que há pessoas que respondem às suas preocupações.

Para algumas pessoas, o apoio que recebem através de seus amigos em redes sociais tem impedido que eles tomem ações drásticas no ponto mais baixo de suas vidas.

Apoio para o seu talento e arte

Um site social é um lugar onde você pode mostrar seus talentos e atrair o público certo que pode apoiar a sua arte. Os grupos permitem-lhe obter o feedback de que necessita para melhorar, bem como o tão necessário apoio.

Põe-no no seu caminho como um aprendiz ao longo da vida

Os meios sociais permitem-lhe ligar-se a professores, académicos e especialistas de forma a encorajá-lo a tornar-se apaixonado pela aprendizagem. Permite-lhe focar em coisas que ajudam a melhorar a sua base de conhecimentos.

Permite-lhe tornar-se uma inspiração

Postar sobre as suas experiências na viagem para a auto-descoberta pode ser uma fonte de inspiração para outros que se encontram numa situação semelhante. Os seus posts podem servir como um trampolim para os outros encontrarem esperança e habilidades para lidar com o que estão passando.

Influencia você a viver uma vida mais saudável

O que acontece quando você vê alguém postar suas próprias fotos enquanto persegue seus objetivos de saúde? O mais provável é que você se inspire a fazer mudanças saudáveis na sua própria vida também.

Força os seus relacionamentos existentes

Por várias razões, muitas pessoas vivem longe das suas famílias e entes queridos. Com as redes sociais, a distância pode ser superada com conversas e chamadas regulares, e mensagens. A comunicação nunca é quebrada e pode até tornar o vínculo familiar mais forte.

Spreads positivity

As emoções, sejam positivas ou negativas, que partilhamos nas redes sociais são contagiosas. As mensagens que promovem a positividade têm um efeito poderoso no humor das pessoas, não importa onde elas estejam geograficamente localizadas. Faça uma escolha consciente para espalhar a positividade o tempo todo.

Permite divertir-se

As mídias sociais, quando usadas com moderação, podem proporcionar diversão e prazer aos seus usuários. As aplicações de social-media permitem-lhe manter-se em contacto com amigos, elevar o seu humor e mantê-lo actualizado com o que se passa na sua rede social.

Cons de Uso de Mídias Sociais

Pode causar dependência

A dependência de mídias sociais está em ascensão. Atualmente, mais pessoas estão passando a maioria de suas horas de vigília usando compulsivamente as mídias sociais, negligenciando as interações face a face e outras responsabilidades. O vício da Internet tem efeitos negativos na saúde e bem-estar das pessoas.

Insegurança dos activistas

Quando navega por qualquer plataforma de redes sociais, encontrará imagens de pessoas que parecem estar a passar os melhores momentos das suas vidas. Você encontrará posts sobre suas viagens, notas altas e outras conquistas, e compras recentes. Você sente que a sua própria vida está paralisada em comparação com a deles.

O uso de mídias sociais foi identificado para causar angústia e desencadear inseguranças. Os mais vulneráveis são os jovens, que se sentem pressionados a “fazer as coisas acontecerem” nas suas vidas e a acompanhar os seus pares.

Aprimora o seu medo de perder

Da mesma forma que esse ponto #18 desencadeia as suas inseguranças, o medo de perder (FOMO) pode aumentar quando navega pelas redes sociais e vê o que os outros conseguiram e começa a compará-lo com o seu.

Cuidado que cada um de nós tem algo único para oferecer ao mundo. Ter medo de não conseguir o suficiente tem um impacto negativo no seu bem-estar.

Aumentar o risco de depressão

Excessivo uso das redes sociais foi identificado para aumentar a depressão em indivíduos susceptíveis. Quanto mais tempo estiverem ligados às suas redes sociais, maiores as hipóteses de ficarem isolados e deprimidos.

Atrás das tarefas

Aqueles que estão constantemente online durante a maior parte do seu tempo de vigília normalmente colocam tarefas e deveres em espera. Procrastinação impacta negativamente o sentido de responsabilidade das pessoas, especialmente se elas se tornaram viciadas no uso das redes sociais.

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Overte de informação

As pessoas são bombardeadas com notícias sempre que entram no Facebook, Twitter, Reddit, ou outras plataformas de redes sociais. A maior parte desta informação, no entanto, é irrelevante para a nossa vida diária.

Por causa da sobrecarga de informação, já não temos a oportunidade de absorver e processar informação que é relevante para nós. O resultado é que não estamos tão bem informados como deveríamos sobre os acontecimentos actuais.

A sua privacidade torna-se em risco

Somos frequentemente aconselhados a ser cautelosos na partilha de detalhes das nossas vidas nas redes sociais. A partilha excessiva pode colocar a nossa privacidade em risco.

Algumas vezes, no entanto, por mais cauteloso que seja sobre as suas configurações de privacidade pessoal na sua própria conta, não pode controlar o que os seus amigos partilham online. Mais frequentemente, você será marcado em fotos e posts sobre suas vidas pessoais, seja com ou sem o seu consentimento.

Pode ser psicologicamente prejudicial

Os adolescentes constituem a maior percentagem de utilizadores das redes sociais. Por causa disso, eles são os mais vulneráveis aos seus efeitos adversos sobre a saúde mental. Não é só porque desencadeia inseguranças ou depressão, mas os adolescentes podem ser vítimas de bullying online dos seus pares.

Afecta negativamente o desempenho académico

Estudos demonstraram que passar demasiado tempo online, especialmente nas redes sociais, faz com que os alunos negligenciem a colocação em horas destinadas ao trabalho escolar. Este impacto negativo no desempenho escolar é geralmente evidente nas notas mais baixas.

Previne que você tenha contato e interação humana real

Muitos usuários de sites sociais estão tão absorvidos em ter certeza de que estão atualizados com o que está acontecendo na vida de seus amigos online. No entanto, eles frequentemente falham em cultivar interações significativas na vida real. Eles podem ter milhares de amigos numa aplicação social mas sofrem de solidão absoluta offline.

Faz você duvidar do seu próprio julgamento.

Usar sites de redes sociais aumenta a sua exposição a demasiada desinformação. Há notícias falsas, posts emocionalmente reactivos, e apenas um simples embuste a circular como informação real.

Por vezes é difícil dizer qual a informação verdadeira e qual a que é fabricada. Pode levar a duvidar mesmo das opiniões que formou depois de ler toda a informação disponível nas redes sociais.

Põe em causa a sua produtividade

O uso prolongado da Internet mata a produtividade. Um estudo recente revela que a pessoa média está online numa plataforma de redes sociais durante aproximadamente 2,4 horas por dia.

Se você é viciado no uso de redes sociais, o número de horas seria maior, colocando o seu trabalho em risco se você também usar essas aplicações enquanto está no trabalho.

Você está exposto à violência

Recentemente, as redes sociais tornaram-se uma plataforma para os criminosos transmitirem os seus crimes. Embora os criminosos tenham sido presos pela polícia depois de colocarem vídeos de seus crimes em sites de redes sociais, muitas pessoas têm visto sem querer os vídeos dos crimes reais. Isto ocorreu quando alguns usuários decidiram compartilhá-los em suas próprias contas sociais e apareceram em seu feed de notícias.

Ganho de peso e outras complicações de saúde

Pessoas que passam tanto tempo online frequentemente têm estilos de vida sedentários. Isto aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras complicações de saúde que podem encurtar a sua vida.

Outras vezes, a maioria das pessoas que são viciadas nas redes sociais têm hábitos de sono pouco saudáveis. Mais uma vez, isto torna-as vulneráveis a muitas complicações de saúde.

Missing out on opportunities to be with family

Quando a maior parte das nossas horas de vigília são passadas online, perdemos a oportunidade de estar com as nossas famílias durante o tão necessário tempo de ligação. Se somos pais de crianças pequenas, perdemos marcos cruciais por estarmos tão imersos nas redes sociais.

Pensamentos finais sobre os prós e contras do uso das redes sociais

Estes prós e contras do uso das redes sociais nos lembram de estarmos constantemente atentos a como utilizamos as redes sociais. A moderação é a chave.

Se suspeita que está a ficar viciado nas redes sociais, existem formas de acabar com este hábito. Visite este post para ver 27 passos que são garantidos para quebrar um mau hábito.

Outras formas, diminuindo o tempo que passa online pode ajudar a conter a sua tendência para o uso excessivo das redes sociais. Este post pode guiá-lo sobre como parar de perder tanto tempo na internet.

Finalmente, se quiser outra forma positiva de melhorar a sua vida, então leia e aprenda algo novo todos os dias. Uma grande ferramenta para fazer isto é juntar-se a mais de 1 milhão de outros e começar o seu dia com as últimas notícias GRATUITAS e informativas deste website.