No correio de hoje: Encontre 20 ideias de pequeno-almoço fáceis e deliciosas para facilitar a sua vida!
Então conhece aquelas mães que fazem os seus filhos um pequeno-almoço quente todos os dias antes da escola? Na verdade, uma pergunta melhor é: você realmente conhece alguma daquelas mães? Elas existem mesmo? E se existem, como é que elas o fazem? Com levantar toda a gente e ir de manhã e encontrar sapatos perdidos e mexer para acabar os trabalhos de casa de que nos esquecemos, os meus filhos acabam geralmente a comer cereais frios. Todos os dias. Tenho quase a certeza que nunca vou conseguir juntar cozinhar algo quente e nutritivo antes da escola à nossa rotina diária. Quero dizer, estou me sentindo muito bem se conseguir convencê-los a comer aveia instantânea de vez em quando!
Eu sei, se eu planejei melhor ou me levantei mais cedo, tenho certeza que conseguiria, e todas as brincadeiras à parte, conheço algumas mães que conseguem sem muitos problemas porque é uma prioridade para eles. E porque muitas delas são espertas o suficiente para usar receitas de café da manhã MAKE AHEAD, que permitem que você alimente seus filhos com algo quente + caseiro sem ter que fazer muito trabalho extra nas manhãs ocupadas. Como as crianças vão voltar para a escola em poucas semanas, hoje estou compartilhando 20 receitas de café da manhã para a frente.
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Somas destas receitas são para serem feitas e congeladas até que você esteja pronto para comê-las, outras são idéias de preparação de refeições onde você pode cozinhar uma vez e comer toda a semana, e algumas são receitas simples que você pode jogar juntas na noite anterior. Espero que encontre algo que torne as suas manhãs ocupadas na escola um pouco mais fáceis!
20 Faça receitas de pequeno-almoço antecipadas
1. Faça à frente sanduíches de pequeno-almoço geladas do The Suburban Soapbox
2. Queques de minutos de trigo integral saudáveis de It’s Always Autumn
3. Faça à frente biscoitos de pequeno-almoço saudáveis (6 maneiras!) de She Likes Food
>4. Faça à frente tigelas de pequeno-almoço de The Country Cook
5. Aveia fácil durante a noite de Fannetastic Food
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6. Mini-moídas de panquecas de alta proteína de Live Fit
7. Faça à frente parfaits de frutas e iogurtes dos Trinta Dias Feitos à Mão
>8. Quadillas de café da manhã congeladas das Refeições Frescas da Família
9. Faça à frente mordidas de iogurte embaladas com proteínas de One Little Project
10. Chávenas saudáveis de aveia assada (6 maneiras!) de She Likes Food
11. Faça adiante enchiladas de pequeno-almoço de Belly Full
12. Tigelas preparatórias para o café da manhã do Smile Sandwich
13. Mini panquecas de Donut de It’s Always Autumn
14. Batatas fritas congeladas de Well Floured
15. Faça à frente pacotes de smoothie de How Sweet Eats
16. Mordidas de cereal de manteiga de amendoim do café da manhã de Six Sisters
17. Calzones de pequeno-almoço de presunto e queijo de Little Diary on the Prairie
18. Faça à frente ovos de lata de muffin de Frugality Gal
19. Tigelas de pequeno-almoço de batata doce da Vida Saudável
20. Boiões de aveia instantânea da Trituração de Alimentos Limpos
