11 Dicas Comprovadas sobre como cultivar uma barba mais grossa

Criar uma barba mais espessa pode ser um desafio para muitos homens por uma variedade de razões.

O problema para a maioria dos homens é que uma vez que a barba chega a um certo ponto, a comichão pode ficar tão fora de controle que eles raspam ou aparam a barba muito cedo.

Combine isto com uma dieta pobre e técnicas inadequadas de tratamento da pele, o pêlo facial parece fino e fraco, para dizer o mínimo.

Os homens acreditam que a barba cheia está associada à masculinidade, poder, liderança e sabedoria, quanto mais grosso for o crescimento do pêlo facial, mais respeito ele comanda.

Antes de passar por todas as razões pelas quais algumas barbas crescem mais grossas que outras ou dicas sobre como fazer a barba mais grossa, é essencial delinear as qualidades dos grandes pêlos faciais.

As qualidades são:

• Espessura – o número de pêlos que você tem dentro da sua barba
• Vivacidade – uma barba que parece cheia de vida e que pode ser conseguida com cuidados e compromisso adequados com o cabelo facial
• Comprimento – o comprimento da sua barba

A maioria dos homens luta particularmente com o primeiro – espessura.

Se houver alguém para culpar por isto, a culpa é genética. Afinal, a genética é responsável até pelo crescimento dos pêlos do seu cabelo.

Alguns homens simplesmente têm um nível de testosterona mais alto e podem desenvolver uma barba cheia. Outros são, infelizmente, deixados com alguns a nenhum pêlo facial.

Pêlos em humanos crescem uma barba de cerca de meia polegada por mês. Portanto, a menos que você tenha algum problema com a sua pele, o crescimento da barba será semelhante para você também.

Vamos dizer que a espessura depende de 85% dos seus genes. Isso significa que você fica com apenas 15% para ajudar a sua barba a crescer mais espessa.

Dito isto, não significa que você não deve fazer nada. Muito pelo contrário, há muitos truques que você pode aplicar para ter a barba brilhante e cheia que deseja.

O que torna a barba mais grossa

Sempre parece que a barba de alguns homens fica mais grossa e cheia em apenas 2, 3 semanas, enquanto você tem que esperar que a sua fique mais grossa por toda a eternidade.

A realidade é que os pêlos faciais desses homens não crescem mais rápido do que os seus. Eles crescem ao mesmo ritmo que os seus.

O que acontece aqui é que você tem a ilusão de que a barba de alguém é mais espessa, com base em 3 fatores:

1. Cor da barba – barbas mais escuras parecem mais espessas e cheias

2. Densidade da barba – pêlos faciais mais grossos parecem mais cheios e dão a impressão de que a barba cresce mais depressa, embora não seja

3. Diâmetro dos fios de cabelo – alguns homens têm folículos pilosos mais espessos, e é por isso que as suas barbas parecem mais espessas

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Embora significativo, a genética não é o único factor que determina a espessura da sua barba.

Outros factores são a sua idade e saúde em geral.

No que diz respeito à idade, os adolescentes ficam muitas vezes desapontados quando experimentam uma barba irregular.

A verdade é que quanto mais velho você ficar, mais espessa a sua barba crescerá, e algumas manchas que você pode estar experimentando começarão a preencher com o tempo.

Na verdade, apenas alguns homens podem deixar crescer uma barba espessa durante os primeiros anos eles começam a produzir pêlos faciais, mesmo aqueles com bons genes de barba.

A coisa crítica nesta fase é a paciência, porque a barba precisa de tempo para desenvolver a sua densidade adequadamente.

Nos anos vinte, os pêlos faciais continuam a desenvolver-se, atingindo todo o seu potencial.

Até aos anos trinta, a barba deve estar totalmente desenvolvida e espessa. Se não, isso significa que a barba completa não está nos seus genes.

Não desanime com isso ainda. Embora você não possa afetar a velocidade de crescimento da sua barba, você pode fazê-la aparecer e até mesmo ficar mais espessa.

Aqui estão algumas dicas simples que você pode implementar hoje que vai deixar a barba mais espessa em menos tempo do que você pode pensar.

A regra das quatro semanas de barba

A regra das quatro semanas significa uma coisa, deixar a barba mais espessa crescer consistentemente ao invés de perder todo o seu potencial.

A triste verdade é que a maioria dos homens faz coisas para impedir o crescimento da barba muito antes de atingir o seu potencial máximo.

Para muitos homens, os pêlos faciais começam a ter comichão ao redor da marca de duas a três semanas, e eles deixam isso consumi-los ao ponto de se barbearem ou apararem antes de o crescimento do pêlo atingir o estado espesso.

A razão pela qual o pêlo está com comichão é uma combinação de duas coisas. A primeira é o mau hábito de cuidar, basicamente, a pele não está sendo hidratada para que possa suportar os folículos pilosos penetrando.

Segundamente, à medida que novos pêlos crescem, eles causam leve irritação na pele que vai diminuir em poucos dias, mas a maioria dos caras não consegue chegar a esse ponto. Aqui você pode ler como lidar com a comichão na barba.

O truque para crescer uma barba mais grossa é ser capaz de ultrapassar aquela marca de quatro semanas.

Even se você vir que o cabelo nunca vai preencher as lacunas, você precisa aprender a ser muito paciente quando se trata de crescimento da barba.

É na marca de quatro semanas que a maioria das barbas começará a se conectar e preencher melhor, então você está na melhor posição para avaliar a sua condição única.

A linha de fundo aqui é crescer uma barba mais grossa é um compromisso da sua parte, você deve ultrapassar a fase do restolho para permitir que os pêlos faciais tomem forma e cresçam mais rapidamente.

Se você começar a aparar e dar forma muito cedo, você pára o processo de crescimento da barba e nunca atinge aquela barba verdadeiramente grossa. Porque crescer a barba não é igual para todos.

Passos antes de começar a crescer a barba

Uma série de coisas pode ser feita logo no início do crescimento da barba para ajudar a sua barba a ficar mais espessa mais tarde:

Lave a barba regularmente, mas certifique-se de que não a lava em excesso. Se o fizer todos os dias, é provável que a sua barba em breve comece a secar e a ficar mais propensa a danos. (Recomendamos o Beard Wash by Mountaineer)

Aplique óleo de barba desde o primeiro dia. Desta forma você evitará a comichão excessiva, e fará crescer uma barba mais macia e mais saudável. (recomendamos o óleo de barba Beardoholic Beard Oil)

Notar manchas gritantes ou uma falta de densidade em alguns pontos requer um pequeno impulso do seu lado.

Pode ser difícil de acreditar, mas também há boas notícias em ter dificuldade em cultivar uma barba mais espessa desde tenra idade.

Estudos mostraram que homens que não conseguem desenvolver uma barba mais espessa quando são jovens não terão que se preocupar em ficar carecas à medida que ficam mais velhos.

Os próximos passos

Se você sobreviveu ao primeiro mês de barba sem fazer a barba, parabéns.

Depois de ter chegado à marca das quatro semanas, você terá duas escolhas quando se trata de cultivar uma barba mais espessa.

Você pode simplesmente cultivar uma barba por si só, deixando-a atingir todo o seu potencial. A outra opção é começar a esculpir, modelar e pentear o cabelo facial.

Bom para saber: Top 9 Grooming Mistakes that You Must Stop Making

Lo deixar crescer mais naturalmente vai ganhar pontos de homem, mas grooming ajuda a dar-lhe uma aparência mais polida.

Agora vem a parte de fazer a sua barba inteira parecer mais polida por grooming it.

alguns homens tendem a grooming a barba desde o início, mas nesse caso, há um risco. Você pode facilmente julgar mal como sua barba cresce ou suas linhas naturais, e bagunçar as coisas.

Se isso acontecer, você terá que refazer uma área que você pode ter aparado ou raspado por engano.

Abrir com tesoura e com o melhor aparador de barba é o ideal, mas considere utilizar um óleo de barba para ajudar a manter a pele abaixo de hidratada também.

O óleo de barba vai embeber a barba e a pele, e ajudá-la a ficar mais espessa.

Colar a barba mais espessa mais depressa

As seguintes dicas foram concebidas para ajudar a crescer aquela barba espessa depois de a ter feito até à marca das 4 semanas:

Cuidado da sua pele

Pele saudável é a base de uma barba saudável e espessa. É por isso que você vai precisar de um bom hidratante.

Limpar e lavar o rosto regularmente vai estimular a circulação, esfoliar a pele, remover as células mortas que estão causando pêlos encravados e abrir os poros.

Um bom hidratante mantém a sua pele saudável. Em troca, você notará um aumento do crescimento da barba, o que leva a uma barba mais espessa com o tempo.

Nossa recomendação: Beardoholic Beard Balm

Start Exercising

A primeira coisa que pode fazer para melhorar a qualidade da sua barba é exercitar-se regularmente. Esta é a base sólida na qual você precisa construir para crescer cabelos mais espessos, então comece perdendo um pouco do excesso de peso que você tem.

Embora todos os exercícios ajudem a sua barba a crescer mais espessa de uma forma ou de outra, alguns deles são mais úteis que os outros.

Treinos de cardio, caminhada rápida, corrida, ciclismo e dança estão provados que fazem a sua barba mais espessa de uma maneira mais rápida.

Isso, por sua vez, irá aumentar a testosterona, que promove folículos saudáveis e crescimento de cabelo. O exercício também aumenta a circulação sanguínea que fornece todos os nutrientes que o cabelo precisa para crescer mais grosso e mais forte.

Com mais exercício, você não só irá aumentar a testosterona, mas também DHT (dihidrotestosterona).

Este é o produto da testosterona, que também é crucial quando você está a tentar obter uma barba mais grossa. DHT promove o crescimento linear do cabelo, resultando numa barba mais grossa e mais encaracolada.

Quando adiciona exercício à sua rotina diária, deve ter cuidado e começar devagar, especialmente se não o fez antes.

Um personal trainer pode ajudá-lo a realizar exercícios corretamente no início, reduzindo a possibilidade de ferir.

Estres redutores

Quando você está estressando sobre tudo na sua vida, você aumenta o cortisol no seu corpo. Isto terá um impacto negativo no desenvolvimento da testosterona.

O stress também pode contrair o vaso sanguíneo, tornando mais desafiante para os nutrientes no sangue chegar aos folículos capilares, melhorando a circulação da barba no processo.

Stress pode ser dividido em stress a curto e longo prazo. Todas as pessoas sofrem frequentemente de stress diário ou de curto prazo.

Os homens que tentam fazer crescer uma barba mais espessa podem achá-la especialmente prejudicial porque perturba o seu padrão de sono. Não conseguir dormir o suficiente afecta directamente os seus pêlos faciais, tornando mais difícil crescer mais espessos.

O stress a longo prazo dura um período prolongado e pode ser ainda mais prejudicial ao incapacitar a sua barba para crescer mais espessa.

Comece com a meditação e deixe esse stress simplesmente derreter. Você ficará espantado com o quanto os seus pêlos faciais irão melhorar depois de trabalhar para eliminar qualquer stress da sua vida.

Pôr-se a descansar

A fim de aumentar a testosterona no corpo, o seu corpo precisa simplesmente de dormir. Dormir ajuda o corpo a regenerar a testosterona, especialmente se você estiver dormindo pelo menos 8 horas por noite.

Se você estiver dormindo o suficiente, seu estresse diminuirá, e seus pêlos faciais se beneficiarão.

Conseguir 5 horas de sono pode reduzir a sua produção de testosterona em 15%, o que, por sua vez, pode resultar naquelas áreas de barba irregular ao longo dos seus pêlos faciais que nunca parecem preencher.

Improve Your Diet

Uma dieta rica em vitaminas consiste em comer mais vegetais. Estes vegetais estão repletos de todos os minerais e vitaminas que o seu corpo precisa para se manter saudável.

O seu crescimento capilar é um filamento proteico, por isso quanto mais alimentos ricos em proteínas consumir, mais saudável ficará a sua barba.

Alguns dos alimentos que deve incorporar na sua dieta são ovos, nozes e couves. Estes irão aumentar a produção de testosterona e dar à sua barba aquela luxuosa aparência mais espessa.

Suplementos de Tomada

A estimulação do crescimento do cabelo pode ser tão simples como tomar suplementos em adição a uma dieta bem equilibrada.

É importante saber que o cobre, zinco, magnésio, vitamina B, ferro, vitamina D e vitamina E desempenham papéis cruciais no crescimento de cabelos mais espessos.

Ainda a estes suplementos, os especialistas recomendam tomar biotina todos os dias para fazer crescer a barba mais espessa. (veja este bestseller da Sports Research)

Outros suplementos que podem aumentar a espessura da barba são as vitaminas B6 e C, bem como o beta-caroteno, urtiga e óleo de linhaça.

A triste verdade é que a maioria dos homens não se farta destes suplementos na sua dieta. A incorporação de suplementos na dieta terá um impacto positivo no seu cabelo facial, pois você começará a ver a qualidade do cabelo melhorar depois de mudar sua dieta.

Os suplementos são ótimos para preencher uma barba irregular e fazer uma barba mais cheia e espessa em apenas alguns meses.

No entanto, as vitaminas não podem fazer crescer uma barba para você, se você não a tiver em seus genes.

Alguns homens conseguiram fazer crescer a barba mais depressa e mais espessa com a ajuda de suplementos, mas estes resultados devem ser tomados a passos largos, pois não funcionarão para todos da mesma maneira.

Além disso, os suplementos não devem ser tomados sem primeiro consultar o médico sobre a dosagem apropriada para cada um deles.

A nossa escolha: Multivitamínico por Centrum ou leia mais sobre as vitaminas da barba aqui.

Aplique óleo de barba regularmente

Todos os homens sérios sobre o cultivo da barba começarão a usar o melhor óleo de barba desde o primeiro dia. Um bom óleo de barba hidrata os pêlos faciais e a pele por baixo enquanto elimina a comichão da barba e a caspa pelo caminho.

Bonus tip – quando escolher um óleo de barba para fazer crescer a barba mais espessa, escolha aquele que inclui óleo de jojoba. O óleo de jojoba é semelhante ao sebo que a sua pele produz, fazendo assim a sua barba parecer mais cheia e espessa ao longo do tempo.

O óleo de barba feito com ingredientes naturais é sempre a melhor escolha se quiser cultivar uma barba mais saudável e espessa.

É especialmente importante se a sua barba estiver exposta a condições climatéricas adversas ou a produtos químicos.

Para evitar danificar a barba, deve aplicar uma camada ligeira de óleo de barba que depois se fixa na humidade e evita a perda de óleos naturais na sua barba.

Perfeito para realizar este trabalho: Óleo de Barba Beardoholic – All Natural

Trim Your Beard Properly

Se insiste em dar forma ou melhor dizendo aparar a barba antes da marca das 4 semanas, talvez queira considerar ir a um barbeiro profissional com experiência significativa em lidar com barba.

Depois de a barba crescer até um certo ponto, pode começar a apará-la você mesmo. Embora isto exija um pouco de prática.

Você vai precisar de um aparador de barba confiável. O bom de lembrar é que você deve primeiro definir o seu decote, e depois dar forma ao resto da barba.

Dependente da rapidez e espessura do crescimento da barba para você, você pode apará-la duas ou três vezes por semana.

Evite aparar a barba após o banho. Aparar assim que sair do duche pode confundi-lo para cortar muito mais barba do que o necessário.

Pêlos faciais são muito mais longos e espessos quando molhados e mais tarde vai sentir-se arrependido se cometer este erro.

Recomendamos: Philips Norelco Beard Trimmer

Stay Hydrated

Beber água suficiente diariamente, que é cerca de metade do seu peso em onças, irá ajudá-la a eliminar as toxinas do seu corpo.

Esta acção irá tornar a sua pele hidratada, e uma pele mais saudável significa uma barba mais saudável e espessa. Esta pode parecer óbvia para alguns, mas ficará surpreendida com a quantidade de homens que não o fazem.

Shampoo e Condicione a Sua Barba

Sabe como os pêlos da sua cabeça se beneficiam do uso de um bom e natural champô e condicionador? O mesmo vale para a sua barba.

A nossa recomendação de champô: Champô Barba por Zeus

Depois de aplicar bem o condicionador nos seus pêlos faciais, deixe-o durante alguns minutos para fazer o seu trabalho. Deslizando a mão pela barba irá ajudá-lo a determinar quando é a altura de a lavar.

Quando notar que a sua barba fica mais suave e sedosa e as suas mãos deslizam sem esforço pela barba, o amaciador pode ser removido.

Usar condicionador de qualidade de vez em quando irá fortalecer os seus pêlos faciais e fazer a sua barba parecer mais cheia e espessa.

Ignore The Myth That Shaving Makes Beard Grower Thicker and Faster

De vez em quando você pode ver a pergunta: O barbear torna a barba mais espessa?

Não há verdade nesta teoria. Não caia neste mito. Barbear-se remove a barba, deixando-a em paz e deixando-a crescer torna-a mais espessa.

Quando se barbear e começar a fazer a barba novamente, ela parecerá mais espessa no início (pequena ilusão óptica).

Os pêlos mais próximos da raiz serão mais escuros e grosseiros do que as pontas e é por isso que se sentirá como se a sua barba fosse mais espessa depois de a barbear. Quando o comprimento da barba aumentar, você não notará mais essa diferença.

Como fazer uma barba mais grossa quando mais velho

Quando tiver 30 anos, você deveria ter desenvolvido uma barba grossa, você estava sonhando. Entretanto, se isso não estava em seus genes, e você ainda quer ter uma barba mais cheia e grossa, só restam três opções.

Antes de entrar em detalhes sobre cada uma delas, tenha em mente que é sempre melhor abraçar a barba que você já tem.

Existem muitos estilos de cabelo facial para escolher, mesmo quando a sua barba não é tão espessa como gostaria.

Insiste ainda em saber como tornar a sua barba mais espessa? As suas opções são:

• Minoxidil (Rogaine)
• Implantes de barba
• Terapia hormonal

Todos estes vêm com os seus prós e contras, e é importante conhecê-los antes de ir mais longe ao tentar fazer a sua barba mais espessa com a ajuda deles.

Como funciona o Minoxidil (Rogaine)

Muitos homens afirmam que o Minoxidil ajudou-os a ter uma barba mais espessa. Por outro lado, há muitos outros que afirmam o contrário.

Logicamente, isto implica que a Rogaine não funciona da mesma forma para todos os homens.

Aquele que jura na sua eficácia deve saber como funciona.

A Rogaine não estimula nenhum novo crescimento como funciona na sua cabeça. O que ela realmente faz é estimular os folículos já existentes no seu rosto.

As suas células capilares passam por três fases de crescimento: Anágeno, Catágeno e Telógeno. Anágeno é o que promove o crescimento do cabelo, e Rogaine simplesmente prolonga esse período.

Para usar Rogaine, você deve ter em mente também seus contras.

Por exemplo, está provado que os efeitos do Rogaine diminuem quando você pára de usá-lo.

Também, como qualquer outra droga, há mais alguns inconvenientes. Alguns homens testemunharam que a Rogaine lhes causou pele seca, vermelhidão, prurido e irritação. Outros tiveram pressão sanguínea mais baixa.

Apenas alguns deles notaram um ligeiro aumento de peso após tomarem Rogaine, embora não haja evidências de que tenha sido a Rogaine que causou isso

Deixe em mente todos os possíveis efeitos colaterais que vêm com o uso da Rogaine e consulte seu médico antes de tomá-la para tornar a barba mais grossa.

Fazer o trabalho dos implantes de barba

Besides transplante de barba, colocar implantes de barba é muitas vezes considerado uma opção extrema para obter uma barba mais espessa. Para responder à pergunta, os implantes de pêlos faciais funcionam, mas há muitas coisas que você deve levar em consideração primeiro.

Os implantes de barba levam a barba mais espessa, mas os pêlos necessários para o transplante são retirados da cabeça do paciente. A cirurgia leva várias horas, e é feita sob anestesia local.

Pro ao escolher esta opção é que os cabelos que caem sempre voltam a crescer.

A economia para passar pela cirurgia é um golpe, assim como o preço. Com implantes de barba, você vai achar o custo muito caro.

Este não deve ser o método em que você se mete facilmente. É melhor optar por formas mais naturais de fazer crescer a barba mais espessa, ou simplesmente abraçar o que os seus genes lhe deram.

Is Hormone Therapy Safe

O último recurso para homens que querem fazer crescer uma barba mais espessa é a terapia hormonal. Pode ser tomada em forma de comprimidos, creme hormonal, ou através de injecções hormonais.

Os homens que tentaram terapia hormonal relataram que notaram que a sua barba ficou mais espessa depois, embora a percentagem deles não seja tão alta como para os implantes de barba.

O mais importante, lidar com hormonas coloca sempre riscos para a saúde. Cabelos faciais espessos são ótimos, mas considere se vale a pena arriscar sua saúde para conseguir um.

Afinal, há tantas maneiras mais seguras mencionadas aqui que podem tornar sua barba mais espessa.

Fotos: improvisador © 123RF.com, Gleb TV © 123RF.com e shmelevideo © 123RF.com, ronstik / .com,

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