Você já viu um colega de trabalho ou um amigo que tinha o “desejo de se fundir? Esta é a frase que eu já ouvi usada para as pessoas que tendem a se unir na anca com seus outros importantes. Embora eles possam parecer felizes juntos, você não deve ficar muito chocado quando eles inevitavelmente se separam.
A vontade de estar constantemente perto do seu parceiro parece natural, mas isso não o torna saudável. Na verdade, é uma maneira muito fácil de matar uma relação. Uma relação saudável significa que ambos têm o espaço que precisam para crescer juntos.
O engraçado de sufocar é que muitas vezes não percebemos o que estamos fazendo até que seja tarde demais. Demorei muito tempo para perceber que muitas vezes eu estava sufocando meus relacionamentos até a morte.
Não me apercebi do que estava a fazer até ter um parceiro que me estava a sufocar. Então, tudo começou a aparecer em mim. Eu estava agarrado aos meus parceiros para a vida querida, pensando que isso iria melhorar as coisas. Em vez disso, só os fazia sentir sufocados e enojados.
Se você tem tido problemas de relacionamento que continuam se repetindo com parceiros diferentes, você pode precisar verificar se você não é a causa disso. Isto é especialmente verdade quando você pode estar ficando muito pegajoso.
Preocupado por o seu parceiro estar distante? Pode haver uma razão para isso que você possa controlar. Pode começar por verificar se a sua relação está a mostrar sinais de que está a sufocar o seu parceiro.
- O seu parceiro disse-lhe que eles precisam de espaço, mas você não quis ouvir.
- Você precisa falar com eles todos os dias, a cada hora que eles não estiverem ao seu redor.
- Você sabe que tem um problema de ciúmes, mesmo com seus amigos.
- Se você foi honesto, você sente uma necessidade de controlar a sua vida.
- Quando o seu parceiro quer espaço, você tenta culpá-lo.
- Se você foi honesto consigo mesmo, você realmente não tem uma vida fora dele.
- Ele está começando a ignorar suas ligações e mensagens de texto.
- Seu parceiro parece estar cada vez mais irritável ao seu redor.
- Muitas vezes parece que você precisa interrogá-lo ou as mídias sociais o perseguem.
- Tens a sensação de que ele se está a distanciar propositadamente de ti.
O seu parceiro disse-lhe que eles precisam de espaço, mas você não quis ouvir.
O seu parceiro disse-lhe que eles precisam de espaço, ou que você precisa de ter passatempos que não têm a ver com eles? Em vez de lhes dar espaço, você fica ofendido e amuado?
Se sim, então está a sufocar o seu parceiro ao ponto de ele poder estar mesmo à beira de o deixar.
A maioria das pessoas, especialmente os homens, não quer ter de ter conversas difíceis de relacionamento com o seu outro importante, a menos que isso se tenha tornado um problema muito sério. Se eles estão realmente abrindo a boca, isso é ruim.
Se o seu parceiro pedir espaço, dê-lhes espaço. Deixe-os vir quando lhes apetecer, ou, se você sentir que suas necessidades não estão sendo supridas, encontre alguém que possa suprir essas necessidades para você.
Você precisa falar com eles todos os dias, a cada hora que eles não estiverem ao seu redor.
Constantemente a necessidade de estar em contacto e a passar-se quando o seu parceiro não responde de vez em quando não é saudável. Mesmo que você esteja perto, isto não é um bom sinal.
Seu parceiro precisa de tempo para si mesmo onde não se espera que ele lhe ligue de volta dentro de cinco minutos. Eles precisam de tempo para trabalhar, comer, dormir, e sim, sair com outras pessoas. Caso contrário, você está sufocando seu parceiro ao ponto de eles não terem mais uma vida fora de você.
Este nível de agarramento não é normal e é muitas vezes provocado pela ansiedade que uma pessoa pode deixar. Se isto soar como você, respire fundo. Largue o telefone. Depois, saia para o ginásio por uma hora. Dê-lhes espaço, e você pode ser capaz de salvar a sua relação.
Você sabe que tem um problema de ciúmes, mesmo com seus amigos.
Insiste em conhecer todas as suas amigas, e insiste em estar sempre presente quando ele está perto delas? Embora muitas pessoas ainda se perguntem se homens e mulheres podem ser amigos, eu posso assegurar-lhe – é possível.
O que a maioria das pessoas não gosta de admitir é que é natural. É extremamente incomum encontrar pessoas que não tenham ciúmes de uma forma ou de outra.
No entanto, isso não significa que seja bom para si. Muitas pessoas que são parceiras extremamente ciumentas ficam assim porque não se sentem seguras em seu relacionamento ou têm problemas de auto-estima subjacentes para fazê-las agir dessa maneira.
Quando você fica muito ciumento e tenta se “cingir” entre seu parceiro e seus amigos, você vai acabar sufocando a relação até a morte.
No mínimo, os amigos dele vão odiá-lo e vão acabar avisando o seu SO que você está sufocando o seu parceiro como uma forma de mantê-los. No máximo, você vai perceber que nenhum monopólio sobre o tempo do seu parceiro vai fazer você se sentir bem o suficiente…e que a insegurança vai acabar comendo você vivo.
Se for este o caso, talvez seja uma boa ideia falar com um profissional sobre os problemas de ciúmes que você está tendo. Você pode achar que é justificado se for apenas um amigo, ou você pode achar que precisa de ajuda para ganhar confiança em si mesmo. De qualquer forma, vai ajudar o seu relacionamento.
Se você foi honesto, você sente uma necessidade de controlar a sua vida.
A necessidade de controlar um parceiro num relacionamento não vem de um lugar de amor; vem de um lugar de ansiedade. É um sinal de que você está ansioso que o seu parceiro vá embora, traia ou de outra forma o magoe.
A maneira como essa necessidade começa a se manifestar é, você adivinhou, sufocando-o e afastando qualquer um que você considere uma ameaça. O engraçado nisto é que controlá-los tende a levar a uma profecia auto-cumprida.
Então, dê-lhes espaço e pare de tentar controlá-los.
Quando o seu parceiro quer espaço, você tenta culpá-lo.
Woah! Espere aí! Alerta vermelho!
Isto não é apenas um sinal de que você está sufocando seu parceiro; é um sinal de que sua relação saudável está começando a se tornar tóxica. Neste momento, o seu parceiro delineou claramente um limite e você está a manipulá-los para que você possa ultrapassá-lo.
Se você tiver que recorrer à manipulação para conseguir o seu caminho, você precisa olhar para a sua situação de uma maneira diferente. Neste ponto, você está machucando seu parceiro ativamente, e há uma boa chance de que as ações de seu parceiro possam ter feito com que você se comportasse dessa maneira.
Para seu próprio bem, é uma boa idéia dar um passo atrás e olhar a situação objetivamente. As suas necessidades estão a ser satisfeitas? Você se sente sozinho no seu relacionamento? Se você não sente que seu parceiro se importa, talvez seja hora de procurar alguém novo.
Se você foi honesto consigo mesmo, você realmente não tem uma vida fora dele.
Quando eu estava passando por um momento muito difícil, a maioria dos meus amigos me abandonaram e eu estava muito doente para sair para festejar. Acabei por recorrer a beber os meus cuidados, a comer stress, a ver televisão, e a sair com o meu outro importante.
Quando ele não estava por perto, eu começava a entrar em pânico. Eu não teria nada para fazer ou ninguém com quem falar. Isto levou-me a ser pegajoso, o que, por sua vez, me levou a arruinar a minha própria relação. Olhando para trás, não o posso culpar por se ter ido embora.
Não posso enfatizar como é importante continuar a viver uma vida fora da sua relação quando se está numa. Você deve sempre mostrar que tem uma vida fora do amor.
Expectar que o seu parceiro é tudo para si apenas coloca muita pressão sobre ele e acaba por o fazer sentir-se um pouco louco. Não é um bom visual, e se você não está contribuindo nada, você está sufocando seu parceiro através de expectativas.
Ele está começando a ignorar suas ligações e mensagens de texto.
Oof, isto nunca é um bom sinal.
Em muitos casos, este é um sinal de que o seu parceiro pode estar ocupado e lhe responderá mais tarde. Se vocês são um casal relativamente novo, também pode ser um sinal de que seu parceiro em potencial está prestes a te fantasmar.
Se você está com seu parceiro há muito tempo, isso geralmente aparece como um sinal de estar sendo sufocado. Pense sobre isso. Quando uma pessoa se sente sufocada, a última coisa que ela quer fazer é ouvir da pessoa que está agarrada a ela.
Independentemente do estágio em que seu relacionamento esteja, este sinal sugere que você precisa dar ao seu parceiro algum tempo para decidir o que ele quer fazer. Tentar persegui-los só vai sair o tiro pela culatra, por mais que isso doa, tente preencher sua agenda com outras coisas.
Seu parceiro parece estar cada vez mais irritável ao seu redor.
Você já teve que tomar conta de uma criança carente que não lhe daria dois segundos de silêncio? Irritante, certo? Bem, se você está sufocando seu parceiro, não é muito diferente.
Pessoas que se sentem sufocadas não querem estar perto da pessoa pela qual estão sufocadas, e como resultado, não ficam felizes quando estão perto. Se elas ficaram muito irritadas ao seu redor, pode ser a hora de ter uma conversa de coração para coração com elas.
Conversa com eles, simples e simplesmente, se eles precisam de algum espaço ou se você os tem sufocado. Se você tem estado, faça uma pausa por um tempo e pare de estender a mão. Pode ser a única maneira de salvar seu relacionamento.
Muitas vezes parece que você precisa interrogá-lo ou as mídias sociais o perseguem.
Um sinal comum mas ignorado de que você está sufocando seu parceiro é o quanto você precisa saber sobre ele. Você precisa saber cada pequeno detalhe de onde ele esteve, com quem ele está, ou o que ele está fazendo?
Você fica ansioso ou zangado se não sabe todos os detalhes? As chances são, se você está fazendo essas coisas, você já sabe que está sufocando ele. Ele também já se deve estar a sentir bastante sufocado.
Tens a sensação de que ele se está a distanciar propositadamente de ti.
Este é um dos maiores sinais de aviso desta lista e normalmente precede uma separação. No entanto, também pode ser um sinal de aviso precoce de que está a sufocar o seu parceiro.
A pior parte deste sinal é que tende a iluminar todos os sinais de ansiedade no nosso cérebro, e que muitas vezes começamos a sentir falta de afeto como resultado do seu comportamento. É uma porcaria, não é?
Mal como é, agora você tem seu trabalho cortado para você. A melhor chance que você tem de mudar a sua relação é dizer ao seu parceiro que você vai lhe dar espaço – e realmente dar a ele. Com esperança, ele vai voltar a aparecer.