10 Sinais de um coração insalubre Você precisa saber 18 de agosto de 2017

Problemas do coração são a principal causa de morte nos Estados Unidos. Só em 2011, a doença cardíaca matou mais de 787.000 pessoas. Alguns anos antes, CardioSmart relatou que quase um em cada quatro americanos foi morto por doenças cardíacas.

“Doenças cardiovasculares reclamam mais vidas do que todas as formas de câncer combinadas”, relatou a The Heart Foundation. O site também observou que alguém morre de uma doença relacionada ao coração a cada minuto nos EUA. Corações insalubres também são um ponto crucial na área médica, com mais de US$ 320 bilhões gastos a cada ano no tratamento de doenças cardíacas.

Alguns problemas de risco de vida e doenças causadas por um coração insalubre incluem:

• Ataques cardíacos: O fluxo sanguíneo (portanto, oxigénio) para o coração é parcialmente cortado completamente ao coração. Ataques cardíacos são causados por artérias bloqueadas.
• Insuficiência cardíaca: Isto acontece quando o coração não é capaz de bombear o sangue como normalmente faz.
• Cardiopatia coronária: A CHD ocorre quando a placa se acumula nas duas artérias coronárias do seu coração. Mata a maioria das pessoas de qualquer problema cardíaco.
• Acidente vascular cerebral: Estes ocorrem quando o fluxo sanguíneo do coração para o cérebro é prejudicado ou cessa.

E à medida que nós e o nosso corpo envelhecemos, estes problemas e doenças tornam-se mais prevalentes devido a factores inevitáveis que são sintomas de envelhecimento. Como se relacionam directamente com o coração, estes incluem:

• uma frequência cardíaca reduzida,
• engrossamento das paredes do coração,
• e um enfraquecimento geral da sua força no que diz respeito ao bombeamento de sangue (o coração é um órgão muscular, afinal de contas).

Por isso é desnecessário dizer que é importante compreender o seu coração e o estado da sua saúde, especialmente quando você ou um ente querido envelhece,

Existem muitos sinais de aviso de um coração insalubre que são passados como simples inconvenientes ou questões médicas não sérias. Embora ter um desses sintomas possa não ser um forte indicador de um coração insalubre, ter múltiplos sintomas – como tosse persistente e dor no peito – pode indicar que você tem uma doença cardíaca ou que um ataque cardíaco é iminente.

Se você experimentar uma combinação desses sintomas, é importante que você ou seu cuidador chame um profissional de saúde para obter a ajuda que você precisa.

Coração no ombro e no peito

As dores no peito, especialmente no lado esquerdo perto do coração, têm sido há muito um sinal de um potencial ataque cardíaco iminente. A dor é causada pela morte das células musculares do coração. O aperto e a tensão no coração podem às vezes ser tão dolorosos que a dor pode chegar até a parte superior do tronco, especialmente na área do ombro. Isso é chamado de angina, que está associada à dor diretamente relacionada com o fluxo irregular e interrompido de sangue para o coração. A dor aguda no ombro geralmente não indica um problema com o coração, mas um aumento lento e gradual da dor na área do ombro pode ser uma indicação de problemas cardíacos não saudáveis.

Problemas de ronco e sono

Problemas de ronco e sono como insônia e apnéia do sono, um distúrbio onde há interrupções na respiração enquanto você dorme, têm sido diretamente ligados a doenças cardíacas e outros problemas cardiovasculares.

Episódios de apnéia do sono, que podem fazer com que os dormentes acordem ofegantes para respirar ar, causando padrões de sono inconsistentes que podem ser estressantes para o coração. A apneia do sono “previne o sono repousante e está associada à hipertensão arterial, arritmia, derrame e insuficiência cardíaca”, disse a Associação Americana do Coração. Apnéia do sono recentemente desenvolvida ou problemas de ronco podem indicar que há algo errado com o coração.

Há também um distúrbio chamado apnéia obstrutiva do sono (AOS), que está diretamente relacionado ao alto peso e à obesidade – dois fatores principais na doença cardíaca. A AOS ocorre quando “o peso na parte superior do peito e pescoço contribui para bloquear o fluxo de ar”, causando padrões de sono ansiosos. Uma vez que a apneia do sono foi tratada e/ou corrigida, os médicos têm notado quedas na pressão arterial dos pacientes.

Dificuldade com função sexual

“Disfunção erétil – a incapacidade de obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo – pode ser um sinal de alerta precoce de problemas cardíacos atuais ou futuros”, relatou a Clínica Mayo. A DE pode ser causada por uma relação inadequada entre o fluxo de sangue do coração para o pênis, indicando uma possível aterosclerose – o estreitamento das artérias e uma causa de doença cardíaca.

“Disfunção sexual estava relacionada à gravidade da doença cardiovascular”, disse um estudo. “Quando retomaram a atividade sexual, pacientes com doenças cardíacas relataram dificuldade significativa, incluindo falta de interesse sexual, insatisfação sexual e diminuição da freqüência da atividade sexual”, o que destaca a conexão entre problemas sexuais e doenças cardíacas. Este estudo também incluiu mulheres. O impulso sexual feminino pode diminuir devido ao fluxo inadequado de sangue para a área genital causado por um coração não saudável.

Ritmo cardíaco irregular

Um batimento cardíaco irregular é mais formalmente conhecido como “arritmias”, o que significa que seu coração não está bombeando sangue em seu ritmo normal. Embora você possa ser relativamente saudável e ainda ter um batimento cardíaco irregular, é também uma indicação de insuficiência cardíaca ou de um infarto do miocárdio iminente. “Pressão alta e doença arterial coronária (bloqueio nos tubos do coração) são as principais causas de distúrbios nos vasos sanguíneos”, como um batimento cardíaco irregular, disse a Sociedade do Ritmo Cardíaco.

Arritmias é causada pela interrupção do sistema elétrico que controla o coração. Há muitos tipos diferentes de arritmias, algumas que indicam que seu coração está falhando. Elas incluem:

• Fibrilação atrial: O batimento cardíaco é muito mais rápido que o normal, às vezes até quatro vezes mais rápido e bombeando 300 vezes por minuto. Pessoas com fibrilação atrial são cinco vezes mais propensas a ter um AVC em comparação com pessoas sem a condição, disse um local.
• Fibrilação atrial: Semelhante à fibrilação atrial, mas o batimento cardíaco é um pouco mais organizado. Também causa um batimento cardíaco rápido e é a principal causa de AVC.
• Contrações ventriculares prematuras: Estas contracções também são conhecidas como batimentos cardíacos pulados. Elas são uma indicação de doença cardíaca.

Também, como mencionado anteriormente, uma frequência cardíaca em repouso irregular ou diminuída pode ser um sintoma da idade do coração. Novamente, o coração é um órgão muscular e começa a enfraquecer à medida que envelhecemos, de modo que pode ocorrer uma diminuição da frequência cardíaca (embora isto também seja algo que você precise abordar com seu médico).

Problemas nas gengivas e mandíbula doridas

Você pode estar se perguntando, como é que gengivas doridas podem significar que há um problema com o meu coração? Não é correto dizer que se você tem uma doença gengival como gengivite, então você definitivamente tem um problema de coração. Mas os médicos descobriram que doenças gengivais e problemas cardíacos estão relacionados.

“Suas gengivas são muito vasculares, o que significa que estão cheias de vasos sanguíneos, e, sua boca está cheia de bactérias”, disse Dr. Thomas Boyden, Jr. “Se você perturbar um pouco a camada gengival, mesmo que seja um pouco, você vai apanhar bactérias na sua corrente sanguínea, que podem ir para qualquer lugar e desencadear inflamação em todo o corpo”. Ter feridas abertas e partes infectadas da boca permite que coisas ruins para o seu coração fluam diretamente para ele, afetando a saúde geral do coração.

Algarro correndo do coração até a área da mandíbula é um sinal comum de ataque cardíaco, especialmente em mulheres. A dor na mandíbula sozinha não é um sintoma forte para um ataque cardíaco, mas sim um problema na articulação temporomandibular (ATM). Quando a dor na mandíbula é acompanhada de dor no peito ou outros sintomas na lista, é quando se torna uma preocupação.

Pernas e Pés Enfermos

Pernas e Pés Enfermos pode ser um sinal de insuficiência cardíaca. Você pode notar que as extremidades inferiores ficam mais inchadas quando você tira seus sapatos e/ou calças no final do dia. “É mais provável que você note inchaço nas pernas e tornozelos no final do dia porque a gravidade aumenta a quantidade e a pressão de sangue nas veias dos membros inferiores”, um site dedicado à insuficiência cardíaca apontado.

Similar à dor no peito e torso, o inchaço das pernas e pés é causado pelo fluxo impróprio de sangue para o coração. Como o sangue não está fluindo para fora como deveria, o sangue também não está fluindo de volta para dentro corretamente. Isto faz com que o sangue coagule ou pare completamente o coração de funcionar.

Chortness Of Breath and Fatigue

A American Heart Association disse que a falta de ar é um indicador de insuficiência cardíaca. A AHA descreveu situações que indicam falta de ar e que incluem:

• Você tem “falta de ar durante a atividade (mais comumente), em repouso, ou enquanto dorme, o que pode vir de repente e acordar você.”
• Você precisa ser apoiado após ter dificuldade para respirar enquanto deitado.
• Você acorda sentindo-se cansado ou inquieto após dormir durante a noite.

Vasos de sangue podem ficar com o coração desanimado, e começa a se espalhar para lugares onde não deveria estar, como os pulmões. Isto causa falta de ar.

Tonturas/luminosidade

Sentir tonturas ou vertigens – ou mesmo desmaios – pode ser um sinal de que o fluxo sanguíneo para o cérebro é restrito, o que é uma das principais causas de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos. As tonturas e desmaios também podem ser causados por uma queda na pressão sanguínea. “A tontura, especialmente quando se levanta muito rápido, é um sintoma extremamente comum para pessoas com insuficiência cardíaca”, observou um local.

Tosse persistente

A tosse persistente nem sempre é um sinal de que seu coração tem um problema, porque é um sintoma comum de muitas doenças comuns, como resfriado, gripe e bronquite. Uma tosse sem fim pode ser um sinal de acumulação de líquido nos pulmões, que é um sinal de insuficiência cardíaca congestiva.

“Quando o coração não é capaz de bombear eficientemente, o sangue pode voltar para as veias que levam sangue através dos pulmões”, disse um site de saúde do governo. “À medida que a pressão nestes vasos sanguíneos aumenta, o fluido é empurrado para os espaços aéreos (alvéolos) nos pulmões”. A tosse é causada pela irritação e fluido nos pulmões, que é semelhante ao que pode lhe dar uma falta de ar.

Random Bouts of Cold Sweats

Não pense que só porque você transpira isso significa que você vai ter um ataque cardíaco. O suor é uma função natural e saudável pela qual o corpo passa para se refrescar. O suor, especialmente o suor frio, pode ser um sinal de um problema com o coração quando você não está fazendo nenhum tipo de atividade física, particularmente quando há dor no peito associada a ele. O suor pode vir do seu corpo tentando esfriar a inflamação ao redor do coração.

Que medidas preventivas posso tomar?

Nunca é tarde demais para assumir o controle do seu corpo e tentar desviar o seu coração de volta para formas saudáveis. Embora haja muitas vezes sugestões para os jovens adultos sobre como podem viver um estilo de vida saudável no futuro, muitas dessas recomendações também funcionam bem para os mais velhos. Elas incluem:

• Parar de fumar
• Medicação para ajudar a controlar a pressão arterial
• Dieta de bem-estar
• Aumento da actividade física, que ajuda a manter um peso saudável
• Diminuir o consumo de álcool

Estas medidas são apresentadas (e devem ser tomadas) independentemente da sua idade. Os medicamentos podem começar a fazer efeito quase imediatamente e ajudar o seu coração numa idade mais avançada. Todas estas sugestões também podem ajudar a diminuir o risco de contrair diabetes. O nosso guia de exercícios para a vida pode ajudá-lo a começar a implementar um estilo de vida saudável e físico.

Circulação, uma revista dedicada à saúde cardíaca, também sugere a terapia com estatinas, que é essencialmente tomar medicamentos para ajudar a baixar os níveis de colesterol. Acreditava-se muitas vezes que esse processo não funcionava. No entanto, a revista observou que “a terapia com estatina para reduzir o colesterol tem mostrado reduzir a mortalidade mesmo que iniciada acima dos 80 anos de idade, e nesses indivíduos, os níveis de lipídios similares aos dos mais jovens são visados”

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