10 Meses Gráfico de Alimentação do Bebé com Receitas

Por 10 meses, a maioria dos bebés tem poucos dentes e são capazes de mastigar e engolir alimentos com facilidade mas, ao mesmo tempo, os bebés parecem estar cada vez menos interessados em comer. As mães preocupam-se frequentemente com a falta de apetite da criança. Bem, o mau apetite não se deve ao desinteresse em comer, mas talvez devido aos dentes e porque o seu filho quer explorar as coisas à sua volta e está mais inclinado a brincar.

Também pode ser devido ao facto de o seu bebé se ter tornado exigente na escolha dos alimentos que quer comer. Neste artigo, você vai encontrar uma tabela de alimentos para o bebê de 10 meses com receita que será muito útil para você.

Muitos pais têm esta pergunta – Quando meu bebê pode começar a fazer refeições como nós? O seu bebé está a crescer, mas mesmo depois dos 10 meses, existem algumas restrições que continuam a existir. O seu bebé não pode ter tudo a menos que faça 1!

Lista de Alimentos que não devem ser apresentados aos bebés antes do seu primeiro aniversário

#1. Honey

Honey contém agentes antimicrobianos que podem causar graves problemas estomacais no seu bebé, que podem causar botulismo infantil. Ele tem um excesso de açúcar que pode perturbar os dentes.

#2. Sal

Não introduza sal na dieta do seu bebé antes de 1 ano. A sua necessidade diária de sódio é tão baixa quanto 0,4 mg por dia. Se você introduzir alimentos processados ou junk foods, então a dose diária será cruzada e mais o rim do seu bebê não é forte o suficiente para expelir o sal.

Liga- 10 Food Recipes for 1 to 2 years old kids

#3. Ovos não cozidos

Ovos não cozidos podem causar problemas digestivos. Certifique-se de que se você estiver dando ovos cozidos, eles devem ser bem cozidos.

#4. Alimentos ricos em fibra

Seu bebê não consegue lidar com o excesso de fibra, uma vez que seu corpo não está tendo fibra digestiva alta. Fique baixo em alimentos como vegetais crus, nozes inteiras e frutas inteiras.

Alimentos na dieta do seu bebé aos 10 meses:

  • Todas as frutas excepto os citrinos
  • Feijão de soja
  • Bengal grama dal
  • Tudo os vegetais sazonais incluindo couve-flor
  • Cogumelos
  • Brinjal

Ao fim de 10 meses, o seu bebé vai sentir-se confortável a usar uma colher para comer!

Alguns pontos a lembrar enquanto alimenta o seu bebé de 10 meses:

#1. Enquanto introduz novos alimentos na dieta do seu filho, continue a amamentar e/ou a oferecer leite em pó. Dê o seu leite sempre que o bebé o exigir. A maioria dos bebés quereria uma mamada antes de dormir ou uma sesta da tarde.

#2. Adicione especiarias à comida do seu filho, mas lembre-se de personalizar de acordo com as necessidades do seu bebé.

#3. Você pode introduzir massa ao seu filho enquanto as crianças gostam muito de comer isto.

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Carta de alimentos para bebês de 10 meses

Opções de alimentos para seu bebê de 10 meses:-

#1. Spinach-Potato Nuggets

Image Source: pensamentos em tamanho de mordida

Ingredientes

  • 1 puré de batata
  • 5 folhas de espinafre
  • ½ colheres de chá de curcuma
  • 1 colher de chá de óleo

Método

  • Pega numa tigela e adiciona batata, curcuma e espinafre. Amassar tudo junto.
  • Pega numa panela, adiciona óleo. Deixe aquecer.
  • Faça pequenas bolas da mistura do puré.
  • Pressione as bolas e faça como um tikki.
  • Deixe assar e desligue o gás quando ficar crocante.

Leia mais: Benefícios de frutas secas para crianças em invernos (10 receitas incluídas)

#2. Berinjela salteada

Image Source: beringela de duas faces

Ingredientes

  • 1 beringela/brinjal
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 6 colheres de sopa de alho em pó
  • 12 colheres de sopa de manjericão

Método

  • Peel e dados de brinjal.
  • Serve o brinjal em azeite numa chama média até ficar tenro.
  • Adicionar pó de alho e manjericão.
  • Serve morno para o bebé.

#3. Pó de soja em pó de trigo

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Image Fonte: mylittlemoppet

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Ingredientes

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  • 80 gms trigo integral
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  • 20 gms soja integral

Método

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  • Limpe o trigo integral e a soja separadamente.
  • Torrar agora a soja e o trigo em areia quente.
  • Torrar ambos os ingredientes separadamente e misturar.
  • Coloque isto num recipiente hermético.
  • Quando necessário, basta adicionar uma chávena de água quente a 1 colher de sopa de papa de trigo de soja em pó. Misture e sirva ao bebé.

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#4. Banana Dosa

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Image Fonte: archanas kitchen

Ingredientes

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  • ½ xícara de puré de banana
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  • ½ xícara de massa de dosa
  • 1 colher de sopa de sopa de ghee

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Método

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  • Massar as bananas e misturar com a massa de dosa usando um liquidificador.
  • Aqueça o tawa, lubrifique e espalhe a massa sobre ele.
  • Cozule ambos os lados até dourar.

#5. Batatas fritas assadas com batata-doce

Image Fonte: paleo grubs

Ingredientes

  • Batatas doces – 2
  • Óleo vivo – 2 colheres de chá.
  • Tempero para orégãos e pizzas – a gosto

Método

  • Lave e descasque as batatas doces.
  • Corte-as cuidadosamente em fatias finas. Quanto mais finas as fatias, melhor serão as batatas fritas.
  • Põe a assadeira numa assadeira.
  • Aqueça previamente o forno a 1800C.
  • Arrange as batatas fritas individualmente, na assadeira.
  • Utilizar uma escova para as glacear com azeite.
  • Prima o tempero.
  • Pôr dentro do forno, numa grelha de arame, na prateleira do meio, para assar a 1200 graus Celsius durante 20 minutos.
  • Flipar as lascas a meio e continuar a cozer durante os restantes 10 minutos.
  • Quando feitas, as lascas devem estar crocantes e douradas nas bordas.
  • Refrigerar e guardar num recipiente hermético.

Esperamos que esta tabela alimentar para o bebé de 10 meses e as receitas fornecidas sejam úteis para o seu bebé.

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