10 Meses Gráfico de Alimentação do Bebé com Receitas

Por 10 meses, a maioria dos bebés tem poucos dentes e são capazes de mastigar e engolir alimentos com facilidade mas, ao mesmo tempo, os bebés parecem estar cada vez menos interessados em comer. As mães preocupam-se frequentemente com a falta de apetite da criança. Bem, o mau apetite não se deve ao desinteresse em comer, mas talvez devido aos dentes e porque o seu filho quer explorar as coisas à sua volta e está mais inclinado a brincar.

Também pode ser devido ao facto de o seu bebé se ter tornado exigente na escolha dos alimentos que quer comer. Neste artigo, você vai encontrar uma tabela de alimentos para o bebê de 10 meses com receita que será muito útil para você.

Muitos pais têm esta pergunta – Quando meu bebê pode começar a fazer refeições como nós? O seu bebé está a crescer, mas mesmo depois dos 10 meses, existem algumas restrições que continuam a existir. O seu bebé não pode ter tudo a menos que faça 1!

Lista de Alimentos que não devem ser apresentados aos bebés antes do seu primeiro aniversário

#1. Honey

Honey contém agentes antimicrobianos que podem causar graves problemas estomacais no seu bebé, que podem causar botulismo infantil. Ele tem um excesso de açúcar que pode perturbar os dentes.

#2. Sal

Não introduza sal na dieta do seu bebé antes de 1 ano. A sua necessidade diária de sódio é tão baixa quanto 0,4 mg por dia. Se você introduzir alimentos processados ou junk foods, então a dose diária será cruzada e mais o rim do seu bebê não é forte o suficiente para expelir o sal.

Liga- 10 Food Recipes for 1 to 2 years old kids

#3. Ovos não cozidos

Ovos não cozidos podem causar problemas digestivos. Certifique-se de que se você estiver dando ovos cozidos, eles devem ser bem cozidos.

#4. Alimentos ricos em fibra

Seu bebê não consegue lidar com o excesso de fibra, uma vez que seu corpo não está tendo fibra digestiva alta. Fique baixo em alimentos como vegetais crus, nozes inteiras e frutas inteiras.

Alimentos na dieta do seu bebé aos 10 meses:

• Todas as frutas excepto os citrinos
• Feijão de soja
• Bengal grama dal
• Tudo os vegetais sazonais incluindo couve-flor
• Cogumelos
• Brinjal

Ao fim de 10 meses, o seu bebé vai sentir-se confortável a usar uma colher para comer!

Alguns pontos a lembrar enquanto alimenta o seu bebé de 10 meses:

#1. Enquanto introduz novos alimentos na dieta do seu filho, continue a amamentar e/ou a oferecer leite em pó. Dê o seu leite sempre que o bebé o exigir. A maioria dos bebés quereria uma mamada antes de dormir ou uma sesta da tarde.

#2. Adicione especiarias à comida do seu filho, mas lembre-se de personalizar de acordo com as necessidades do seu bebé.

#3. Você pode introduzir massa ao seu filho enquanto as crianças gostam muito de comer isto.

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Carta de alimentos para bebês de 10 meses

Opções de alimentos para seu bebê de 10 meses:-

#1. Spinach-Potato Nuggets

Image Source: pensamentos em tamanho de mordida

Ingredientes

• 1 puré de batata
• 5 folhas de espinafre
• ½ colheres de chá de curcuma
• 1 colher de chá de óleo

Método

• Pega numa tigela e adiciona batata, curcuma e espinafre. Amassar tudo junto.
• Pega numa panela, adiciona óleo. Deixe aquecer.
• Faça pequenas bolas da mistura do puré.
• Pressione as bolas e faça como um tikki.
• Deixe assar e desligue o gás quando ficar crocante.

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#2. Berinjela salteada

Image Source: beringela de duas faces

Ingredientes

• 1 beringela/brinjal
• 2 colheres de sopa de azeite
• 6 colheres de sopa de alho em pó
• 12 colheres de sopa de manjericão

Método

• Peel e dados de brinjal.
• Serve o brinjal em azeite numa chama média até ficar tenro.
• Adicionar pó de alho e manjericão.
• Serve morno para o bebé.

#3. Pó de soja em pó de trigo

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Image Fonte: mylittlemoppet

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Ingredientes

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• 80 gms trigo integral

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• 20 gms soja integral

Método

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• Limpe o trigo integral e a soja separadamente.
• Torrar agora a soja e o trigo em areia quente.
• Torrar ambos os ingredientes separadamente e misturar.
• Coloque isto num recipiente hermético.
• Quando necessário, basta adicionar uma chávena de água quente a 1 colher de sopa de papa de trigo de soja em pó. Misture e sirva ao bebé.

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#4. Banana Dosa

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Image Fonte: archanas kitchen

Ingredientes

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• ½ xícara de puré de banana

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• ½ xícara de massa de dosa
• 1 colher de sopa de sopa de ghee

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Método

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• Massar as bananas e misturar com a massa de dosa usando um liquidificador.
• Aqueça o tawa, lubrifique e espalhe a massa sobre ele.
• Cozule ambos os lados até dourar.

#5. Batatas fritas assadas com batata-doce

Image Fonte: paleo grubs

Ingredientes

• Batatas doces – 2
• Óleo vivo – 2 colheres de chá.
• Tempero para orégãos e pizzas – a gosto

Método

• Lave e descasque as batatas doces.
• Corte-as cuidadosamente em fatias finas. Quanto mais finas as fatias, melhor serão as batatas fritas.
• Põe a assadeira numa assadeira.
• Aqueça previamente o forno a 1800C.
• Arrange as batatas fritas individualmente, na assadeira.
• Utilizar uma escova para as glacear com azeite.
• Prima o tempero.
• Pôr dentro do forno, numa grelha de arame, na prateleira do meio, para assar a 1200 graus Celsius durante 20 minutos.
• Flipar as lascas a meio e continuar a cozer durante os restantes 10 minutos.
• Quando feitas, as lascas devem estar crocantes e douradas nas bordas.
• Refrigerar e guardar num recipiente hermético.

Esperamos que esta tabela alimentar para o bebé de 10 meses e as receitas fornecidas sejam úteis para o seu bebé.

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