10 Chaves para um Relacionamento Romântico de Sucesso

Em relacionamentos românticos, como em tantas outras coisas, são as pequenas coisas que contam. Assim como uma palavra mal dita ou um olhar estranho pode lançar um casal numa disputa de semanas, gestos pequenos e aparentemente insignificantes podem ajudar a manter uma relação no caminho certo. Um pequeno presente, um elogio improvisado, um momento de contato físico pode fortalecer muito uma relação.

De acordo com os psicólogos Nathaniel Branden e Robert Sternberg, que pesquisaram e escreveram sobre os desafios das relações românticas, essas pequenas demonstrações de interesse e afeto podem ser mais importantes do que todos os jogos de “escuta ativa” e confiança no mundo. Suas pesquisas sugeriram 10 chaves para manter ambos os parceiros satisfeitos e felizes um com o outro.

Diga ao seu parceiro que você os ama.

Embora seja verdade que as ações falam mais alto do que as palavras, muitas vezes as palavras falam mais claramente do que as ações. Tire um momento de vez em quando para verbalizar os seus sentimentos pelo seu parceiro. Um simples “Eu te amo” ou “Você significa o mundo para mim” pode ir muito longe no sentido de fazer com que o seu outro importante se sinta desejado, cuidado e seguro no seu relacionamento.

Show some affection.

Muitos pequenos actos de intimidade física – a mão no pequeno das costas enquanto passa no corredor, o seu braço à volta do ombro deles no sofá, a sua mão na coxa deles quando sentados lado a lado, de mãos dadas enquanto caminha pela rua – dê ao seu parceiro uma sensação calorosa e transmita o amor e afecto que sente por eles. O menor toque pode ser tão importante, ou até mais importante, que a mais longa noite de intimidade sexual.

Show appreciation for your partner.

Deixe seu parceiro saber regularmente o que você mais gosta neles – o que você admira, o que o faz orgulhoso, quais são os pontos fortes deles em seus olhos. Construir uma relação romântica não se resume à ligação inicial – trata-se de encorajar e apoiar o crescimento um do outro ao longo das vossas vidas. Ajudem o vosso parceiro a alcançar o seu potencial construindo-os constantemente.

Partilhem-se.

Não guardem os vossos gostos e desgostos, sonhos e medos, conquistas e erros, ou qualquer outra coisa para vocês mesmos. Se é importante para si, partilhe-o com o seu parceiro. Mais do que isso, não deixe de partilhar mais com o seu parceiro do que com qualquer outra pessoa. Embora certamente haja necessidade de algum espaço pessoal, mesmo no relacionamento mais próximo, dê o máximo de si e do seu tempo ao seu parceiro.

Esteja presente para o seu parceiro.

É óbvio o que você precisa fazer quando o seu parceiro enfrenta um grande desafio de vida como a perda de um emprego ou a morte de um ente querido. Mas é igualmente importante ser solidário quando o seu parceiro também enfrenta os pequenos desafios da vida – uma discussão no trabalho, uma viagem de ida e volta, um cheque mal colocado. Não se deixe ser um capacho, e definitivamente não tolere abusos físicos ou verbais, mas engrosse um pouco a sua pele e seja a voz da calma e da razão quando o caos ataca. Ouça o que os está incomodando e ofereça qualquer ajuda – mesmo que seja apenas simpatia – você pode.

Dar presentes.

Tirar vantagens das oportunidades para dar sinais materiais do seu amor. Apenas o livro certo que você pegou na livraria, uma sobremesa especial, uma peça de joalheria ou roupas que você notou na loja – qualquer coisa pequena ou grande que lhes diga que você estava pensando nelas. Deixe uma nota de amor para eles, ou envie um SMS no trabalho para “I love you” – mais uma vez, o pequeno lembrete de que eles estão sempre em sua mente ajudará seu parceiro a se sentir melhor consigo mesmo e seguro em seu relacionamento.

Responder graciosamente às exigências e falhas de seu parceiro.

Um grande assassino de relacionamentos não é uma expectativa razoável. A menos que você se case com um robô, seu parceiro vem pré-carregado com toda uma gama de falhas e fraquezas humanas. Estas são características, não bugs! Aprenda a reconhecer e apreciar os caprichos do seu parceiro pelo que eles são: uma parte essencial de quem eles são como pessoas. Como as nossas fraquezas estão muitas vezes no centro das nossas mais profundas inseguranças, certifique-se de não se meter ou sair do seu caminho para destacar as falhas do seu parceiro.

Faça do “tempo sozinho” uma prioridade.

Não importa o quão ocupadas as duas vidas estejam, certifique-se de que se compromete pelo menos uma ou duas noites todas as semanas para ficarem sozinhos juntos. Tenham novas experiências, partilhem as vossas histórias e, geralmente, desfrutem da companhia um do outro.

Não tomem nada por garantido.

Cultivem um sentimento diário de gratidão pelo vosso parceiro e pelas milhares de pequenas bênçãos que ele ou ela trouxe para a vossa vida. Lembre-se que, se você está feliz em seu relacionamento, seu parceiro está fazendo mil pequenas coisas para você todos os dias para fazer seu relacionamento funcionar (como, espero, você está para eles). Nunca tome isso como garantido – um relacionamento é um trabalho da mais alta ordem, e no segundo em que você o parar começa a deslizar para longe.

Procure pela igualdade.

Seguir a Regra de Ouro em seu relacionamento: faça com seu parceiro como você teria feito com você. Esforce-se por uma divisão justa das tarefas domésticas e outras tarefas e não espere ou exija considerações especiais que você não estaria disposto a oferecer em troca.