Pesar de termos sido vendidos água engarrafada durante muito tempo, a água da torneira na maioria dos lugares – não em todos – nos Estados Unidos é segura para beber. No entanto, ainda é melhor ferver a água da torneira e deixá-la arrefecer antes de a usar para fazer a fórmula do seu bebé.
A água a ferver mata quaisquer germes, como bactérias ou vírus, que possam entrar na água. Isto pode acontecer se os canos forem velhos ou com fugas, se houver chuva forte ou inundações na sua área, ou se houver problemas com a conduta ou reservatório de água na sua cidade.
Utilizar um sistema de destilação, purificação ou filtragem de água doméstica não remove todos os germes da água. A água a ferver torna segura para si e para o seu bebé para beber.
Para ferver, simplesmente:
- Encha uma panela ou chaleira limpa com água.
- Berve a água até uma fervura rolante e borbulhante.
- Deixe ferver durante pelo menos um minuto inteiro.
- Remover do calor.
- Deixe a água arrefecer até cerca da temperatura corporal – 37°C.
Pode também usar uma chaleira eléctrica para ferver água. Manuseie a água a ferver com muito cuidado. Você precisará usar as duas mãos enquanto estiver perto de um fogão ou de uma chaleira quente, portanto não segure o seu bebê enquanto estiver fazendo a fórmula; mantenha-os afastados com segurança.
Utilize água da torneira fervida e resfriada para fazer a fórmula do seu bebê. Teste a temperatura da fórmula no seu pulso antes de dar de comer ao seu bebé. Basta polvilhar algumas gotas no interior do pulso. Se estiver demasiado quente para o pulso, está demasiado quente para dar ao seu bebé!
Fluoreto e água da torneira
Outra coisa a saber sobre a água da torneira é que nos Estados Unidos a maioria da água da torneira comunitária adicionou flúor. Este mineral é adicionado à água potável porque ajuda a prevenir as cavidades. O flúor é encontrado naturalmente na água e no solo, mas os níveis são muito baixos para ter qualquer benefício.
A Associação Dentária Americana apoia a adição de flúor à água a 0,7 partes por milhão para proteger a saúde dentária. No entanto, demasiado flúor no corpo pode manchar os dentes com linhas brancas, conhecidas como fluorose dentária.
Utilizar água da torneira ajuda a proteger os seus pequenos dentes em flor porque adicionou flúor. Mas, como os bebés são pequenos, por vezes podem ficar com demasiado flúor se usar água da torneira a toda a hora.
A água da torneira com flúor não altera a quantidade de flúor nela contida. Os filtros de água domésticos também não conseguem remover o flúor. Se você está preocupada com o fato de o seu bebê ficar com muito flúor, alternar entre usar água da torneira e água engarrafada com baixo teor de flúor para fazer a fórmula do seu bebê.
A maior parte da água engarrafada vem de fontes da torneira, então eles também podem ter adicionado flúor neles. A água de torneira com baixo teor de flúor pode ser rotulada como “desmineralizada”, “purificada”, “destilada” ou “deionizada”. Isto significa que algum flúor é removido.
Você também pode usar fórmula líquida para bebês se você estiver preocupado com flúor em excesso. Estas fórmulas para bebés prontas a comer têm menos flúor do que o uso de água da torneira ou de garrafas normais.
Deixe o seu pediatra saber se está a usar água com baixo teor de flúor para fazer a fórmula do seu bebé ou se está a alimentá-lo com uma fórmula pronta. Existe a possibilidade de o seu bebé obter quantidades muito baixas deste mineral. O seu médico pode recomendar suplementos de flúor para o seu bebé quando ele tiver 6 meses de idade.