Wenn Sie eine Frau sind, hat Ihnen Ihr Arzt oder Gynäkologe vielleicht empfohlen, Ihre Brüste jeden Monat zu untersuchen, um nach Knoten zu suchen. Sie fragen sich vielleicht, warum ich eine Selbstuntersuchung der Brüste durchführen soll. Oder Sie fragen sich, wie ich meine Brüste untersuche und wonach genau ich suche? Nun, lassen Sie uns darüber sprechen, warum und wie Sie Ihre Brüste untersuchen sollten. Warum sollten Sie Ihre Brüste untersuchen? Nun, zum einen hilft es Ihnen, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie sie sich normalerweise anfühlen. Wenn dann ein Problem auftritt, sind Sie mit Ihren Brüsten vertraut genug, um es zu erkennen. Ein Knoten in Ihrer Brust könnte zum Beispiel ein Anzeichen für Brustkrebs sein. Wenn Sie diesen Knoten entdecken, können Sie sich früher mit einer Mammographie untersuchen lassen, als wenn Sie keine Selbstuntersuchung der Brüste durchführen würden. Dies ist jedoch ein zweischneidiges Schwert. Viele Expertengruppen empfehlen keine routinemäßige Brustselbstuntersuchung mehr, weil die Folgen einer Überbehandlung gutartiger oder normaler Knoten die Vorteile einer Früherkennung überwiegen könnten. Knoten führen zu zusätzlichen Mammographien, die oft zu Biopsien führen, und die Biopsien erweisen sich in mehr als 90 % der Fälle als gutartig oder normal. Aber das ist nicht immer der Fall. Einige Expertengruppen empfehlen lediglich, sich der eigenen Brust bewusst zu werden. Letztlich liegt die Entscheidung bei Ihnen. Wenn Sie Ihre Brüste selbst untersuchen wollen, ist der beste Tag für eine Selbstuntersuchung 3 bis 5 Tage nach dem Ende Ihrer Periode. Direkt nach der Periode sind Ihre Brüste von Natur aus weniger prall, so dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine normale Beule mit einer anormalen Wucherung verwechseln, geringer ist. Wenn Sie bereits in den Wechseljahren sind und Ihre Periode ausgeblieben ist, machen Sie die Untersuchung einfach jeden Monat am gleichen Tag. Markieren Sie diesen Tag in Ihrem Kalender, damit Sie ihn nicht vergessen. Legen Sie sich für die Untersuchung auf den Rücken, denn im Liegen lassen sich Knoten oder Veränderungen leichter ertasten. Legen Sie zunächst Ihre rechte Hand hinter Ihren Kopf. Dann drücken Sie mit den Mittelfingern der linken Hand sanft, aber fest nach unten und umkreisen dabei Ihre gesamte Brust. Achten Sie darauf, dass Sie die gesamte rechte Brust bedecken. Drücken Sie leicht auf Ihre Brustwarze. Achten Sie darauf, ob Flüssigkeit austritt. Setzen Sie sich nun auf und tasten Sie in Ihrer Achselhöhle. Wenn Sie mit der rechten Brust fertig sind, wiederholen Sie die ganze Prüfung auf der linken Seite. Stellen Sie sich nun vor einen Spiegel. Schauen Sie sich beide Brüste an, wobei Sie die Arme an der Seite ablegen. Überprüfen Sie die Form jeder Brust. Achten Sie auf Veränderungen der Haut, wie Grübchen oder Falten. Achten Sie auch darauf, ob Ihre Brustwarzen jetzt nach innen gerichtet sind. Führen Sie nun dieselbe Prüfung noch einmal mit den Armen über dem Kopf durch. Nachdem Sie einige Selbstuntersuchungen durchgeführt haben, werden Sie mit dem Aussehen und der Form Ihrer Brüste vertraut sein. Bei jeder Untersuchung achten Sie auf Veränderungen, wie z. B. neue Unebenheiten, Veränderungen der Hautbeschaffenheit oder Ausfluss aus der Brustwarze. Wenn Sie feststellen, dass sich etwas verändert hat, geraten Sie nicht in Panik, denn das kann viele verschiedene Ursachen haben. Rufen Sie aber so schnell wie möglich Ihren Arzt an, damit Sie herausfinden können, was die Ursache für die Veränderung ist, und sie gegebenenfalls behandeln lassen können.