Post navigation

Was Sie wissen müssen, wenn Sie darüber nachdenken, bei einem Betrüger zu bleiben.

Wenn Sie betrogen worden sind, lassen Sie mich zuerst sagen, wie leid es mir tut. Egal, ob es sich um Pornos, eine emotionale Affäre, Online-Beziehungen, Seitensprünge oder eine langfristige Affäre handelt, der intime Vertrauensbruch, den Sie erlebt haben, hinterlässt Wunden und Narben, die Jahre brauchen, um zu heilen.

Ich werde hier nicht darüber streiten, ob das Ansehen von Pornos oder Sexting wirklich Untreue darstellt. Ich glaube fest und mit Leidenschaft, dass, wenn Ihr Ehepartner versteckte es, weil sie wussten, dass Sie durch sie verletzt werden würde, ist es Betrug. Schlicht und einfach. Jemand anderes hat nicht zu definieren, was für dich einen Verrat darstellt.

Bevor du einfach zu einer einfachen alten Eheberatung rennst, lies bitte weiter, damit du weißt, womit du es zu tun hast, und sieh dir diesen Beitrag über Eheberatung an, bevor du einen Therapeuten wählst.

Holen Sie sich KOSTENLOSE Ressourcen

Trauma durch Verrat

Studie um Studie hat bewiesen, dass ein Trauma durch Verrat das Opfer (das sind Sie) mit vielen der Symptome einer PTBS (posttraumatischen Belastungsstörung) zurücklässt, wie zum Beispiel:

• Wiederholte aufdringliche Gedanken.
• Instabile Gefühlsregulierung.
• Außerkörperliche Erfahrungen.
• Schwanken zwischen Betäubung und Vergeltungsschlägen.
• Unfähigkeit aufzuhören, nach neuen Daten zu suchen, die noch mehr Leid verursachen könnten.
• Gefühl überwältigender Ohnmacht und Zerbrochenheit.
• Das Bedürfnis, den Selbstwert durch Schuldzuweisungen wiederzuerlangen.
• Verwirrung und Desorientierung.

Und noch mehr Trauma wird ausgelöst, wenn der Schmerz verharmlost oder übersehen wird (z.B. Es ist nur Pornografie, was ist schon dabei? oder Es war nur eine Nacht und ich war betrunken.). Das Trauma des Verrats ist eine zutiefst erschütternde Erfahrung. Viele Symptome treten unmittelbar nach einem Verratstrauma auf, während andere Symptome erst Monate oder sogar Jahre später auftreten können. In einer Umfrage gaben mehr als 33 % der Befragten an, dass die Symptome noch mehr als 5 Jahre nach der Entdeckung des Betrugs anhalten.

Warum ist es wichtig, dies zu verstehen? Weil Sie nicht nur traurig, verletzt, sauer, beschämt, wütend usw. auf den Ehepartner sind, den Sie zurückgewinnen wollen, sondern weil Sie selbst unter ziemlich schlimmen Folgen leiden.

Der lange Weg nach vorn

Haben Sie schon die Geschichten von Paaren gehört, die schwören, dass ihre Ehen seit den Affären unendlich besser und viel stärker sind? Das kommt tatsächlich vor. Aber es ist zermürbende Arbeit, und als der betrogene Partner müssen Sie 100%ig sicher sein, dass Sie die Augen weit offen haben und wissen, was Sie erwartet.

Es dauert im Durchschnitt 3-5 Jahre, bis eine Beziehung nach einem Betrug wieder auf stabilem Boden steht.

Sind Sie dazu bereit? Es ist keine schnelle Lösung, das Vertrauen wiederherzustellen.

Der Weg zur Versöhnung erfordert Ehrlichkeit, Demut und Wiedergutmachung vom Betrüger, wenn die Beziehung eine Chance haben soll zu überleben. Lassen Sie sich nicht von dem Trugschluss der versunkenen Kosten täuschen. Nur weil Sie jahrelang viel Arbeit in diese Beziehung investiert haben, heißt das nicht, dass Sie sich weiter abrackern sollten, wenn Sie es mit einem reuelosen Betrüger zu tun haben.

Anmerkung: Ja, ich verwende hier ganz unverblümt das Wort Betrüger. Ich weigere mich, mich mit „untreuer Ehepartner“, „Ehebrecher“ oder irgendeinem anderen Begriff zufrieden zu geben, der den Akt des Betrugs schmackhafter erscheinen lässt. Ich werde mich nicht an einer Erzählung beteiligen, die unterstellt, dass das Fremdgehen ein Fehler war, oder dem anderen Ehepartner oder dem Zustand der Ehe auch nur ein Quäntchen Schuld zuschreibt. Und nun weiter mit der Show…

Serienbetrüger oder Sexsüchtiger

Wenn Ihr Partner ein Serienbetrüger oder Sexsüchtiger ist, rate ich Ihnen dringend, einen traumasensiblen Therapeuten zu finden, der dafür ausgebildet ist, Sie zu unterstützen. Normale Therapeuten sind nicht in der Lage, Ihnen bei der Verarbeitung und Heilung dieser Art von Betrug zu helfen – und sie können Ihnen sogar noch mehr Leid zufügen. Zwei ausgezeichnete Quellen für Informationen und Hilfe bei der Suche nach einem Berater oder Coach, der im Traumamodell ausgebildet ist, sind: 1) Betrayal Trauma Recovery www.btr.org und 2) Partner of Sex Addicts Resource Center www.posarc.com.

Egal, ob es sich um eine oder mehrere Affären, Pornos oder Prostituierte handelt, die Arbeit, die der Betrüger leisten muss, um Ihre Beziehung wieder in Ordnung zu bringen, ist nichts für Schwache oder Müde. Es wird ein harter Kampf sein, um Ihr Herz und Ihr Vertrauen zurückzugewinnen. Das beste Buch, das ich gefunden habe, wenn Ihr Ehepartner wirklich um Ihre Ehe kämpfen will, ist „Worthy of Her Trust: What You Need to Do to Rebuild Sexual Integrity and Win Her Back“ von Stephen Arterburn und Jason Martinkus. Dies ist ein buchstäblicher Fahrplan mit Schritt-für-Schritt-Anweisungen für Ihren Partner.

Vergebung vs. Versöhnung

Es ist möglich, jemanden zu lieben und ihn dort zu lassen, wo er ist. Mit anderen Worten, verstehen Sie bitte den Unterschied zwischen Vergebung und Versöhnung.

Vergeben: Verzeihen oder Erlass (eines Vergehens, einer Schuld usw.); freisprechen

Versöhnen: wiederherstellen; in Übereinstimmung oder Harmonie bringen

Vergeben bedeutet, dass Sie Ihre Ansprüche gegen jemanden fallen lassen. Man hegt keine Rachefantasien mehr und hofft nicht mehr, dass die Fee des schlechten Karmas denjenigen besucht. Es ist ein vollständiges Loslassen des Grolls. Erlauben Sie niemandem, Sie zu einer vorzeitigen Vergebung zu drängen, denn sie ist nicht real und wird nicht von Dauer sein. Sie braucht Zeit. Und wenn Sie sich entscheiden, zu vergeben, dann tun Sie es nur für sich selbst. Um des Friedens willen, den du dadurch in deinem Leben findest. Nicht, weil du dich unter Druck gesetzt fühlst.

Versöhnung ist etwas ganz anderes. Es ist Vergebung auf Steroiden. Das ist „Ich habe dir vergeben“ PLUS „Ich möchte dir wieder von Herzen vertrauen“. Kein Betrüger hat Versöhnung verdient – kein einziger. Und wenn er/sie denkt, dass er/sie ein Recht darauf hat, dann laufen Sie weg. Aber wenn er/sie demütig und ehrlich ist und sich bemüht, können Sie entscheiden, dass es das Risiko wert ist.

Aber kennen Sie den Unterschied und wissen Sie, dass es OK ist, zu vergeben und sich nicht zu versöhnen. Jeder verdient Vergebung, aber nicht jeder ist es wert, dass man ihm vertraut.

Willst du es immer noch versuchen?

Ich empfehle dir dringend, dich irgendwo einer Selbsthilfegruppe anderer Frauen anzuschließen, ob persönlich oder online. Es gibt viele davon. Wenn Ihr Berater keine hat, googeln Sie einfach. Du wirst eine finden. Sie brauchen andere Menschen, mit denen Sie reden können und die NICHT IHR EIGENER SPIEGEL sind. Schauen Sie sich Betrayal Trauma Recovery Groups an – eine erschwingliche Online-Option, die von Trainern geleitet wird, die das verstehen.

Sie brauchen einen oder zwei oder zehn Partner, die Ihnen helfen, Ihre Realität klar zu sehen. Denn Sie brauchen Menschen, die es durchgemacht haben, um Sie auf Ihren Mist aufmerksam zu machen, wenn Sie sich dafür entschuldigen, dass Ihr Partner seine Arbeit nicht macht oder sein Wort nicht hält.

Vor allem wollen Sie Ihre kostbare Zeit nicht damit verbringen, noch mehr zu bereuen oder sich selbst noch mehr Traumata zuzufügen. Ignorieren Sie keine roten Fahnen oder belügen Sie sich selbst über die Wahrheit in Ihrer Ehe.

Brauchen Sie mehr Hilfe?

Ich verstehe es. Dies ist eine schwere Entscheidung. Sie wollen den Menschen, den Sie lieben (und ganz sicher den Elternteil Ihrer Kinder) nicht aufgeben, und doch können Sie den Gedanken nicht ertragen, wieder so verletzt zu werden.

Get FREE Resources

Lassen Sie uns darüber reden. Ich helfe meinen Klienten, sich darüber klar zu werden, was sie verdienen, was sie erwarten können und helfe ihnen zu entscheiden, womit sie leben können und womit nicht. Vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch und lassen Sie uns darüber reden, wo Sie Probleme haben und wie ich Ihnen helfen kann. Es gibt keine Verpflichtung – nur die Möglichkeit zu sehen, ob eine externe Perspektive Ihnen die dringend benötigte Klarheit verschaffen kann. Klicken Sie hier, um direkten Zugang zu meinem Kalender zu erhalten.

Terminieren Sie jetzt Ihr kostenloses Beratungsgespräch