Partner, die sich gegenseitig respektieren, tun immer diese 10 Dinge

Respekt ist einer der wichtigsten Aspekte jeder Beziehung. Er bedeutet, dass Sie und Ihr Partner gleichberechtigt sind. Keiner steht über dem anderen, und jeder kann seine Meinung äußern. Wenn Paare sich respektieren, können sie ihre eigenen Interessen, Meinungen und Gefühle haben, ohne Angst vor Ablehnung oder Repressalien seitens des Partners. Respekt ist für den Erfolg einer Ehe von entscheidender Bedeutung, da er in der Rangfolge der wichtigsten Dinge oft über der Liebe steht. Das macht Sinn: Schließlich ist es schwierig, das eine ohne das andere zu haben. Aber Respekt lässt sich nur schwer quantifizieren, vor allem als Eltern, wenn sich die Rollen und die Selbstachtung ändern. Wie sieht also Respekt in einer Liebesbeziehung tatsächlich aus? Das ist natürlich unterschiedlich. Aber Partner, die sich gegenseitig respektieren, tun mit Sicherheit diese 10 Dinge.

Sie bestätigen sich gegenseitig

Bestätigung ist eines der wichtigsten Dinge, die Paare füreinander tun können. Wenn Ihr Partner Ihnen zuhört, Sie zu schätzen weiß und Sie versteht, spricht das für ein grundlegendes Bedürfnis nach Verbindung. Es ist in Ordnung, unterschiedlicher Meinung zu sein, solange man respektieren kann, woher der andere kommt. „Gesunde Paare wissen, dass Gefühle nicht richtig oder falsch oder wahr oder unwahr sind“, sagt Thomas Gagliano, Sozialarbeiter, Redner und Autor von Das Problem war ich. „Dies ist eine sehr wichtige Botschaft, die man auch seinen Kindern vermitteln sollte. Sie hilft dabei, Konflikte zu lösen, anstatt einen zerstörerischen Tanz zu vollführen mit dem Gefühl, dass wir uns gegenseitig nichts bedeuten.“

Sie sind neugierig aufeinander

Paare, die sich gegenseitig respektieren, stellen Fragen übereinander. Sie wollen wissen, wie es dem anderen geht und was er braucht. Um mehr Respekt in der Beziehung zu entwickeln, ermutigt Dr. Fran Walfish, Familien- und Beziehungstherapeutin aus Beverly Hills und Autorin des Buches „The Self-Aware Parent“, Paare dazu, neugierig aufeinander zu sein. Sie rät dazu, der anderen Person Fragen zu stellen, die mehr als eine Ein-Wort-Antwort erfordern. Mit anderen Worten, sagt sie, fragen Sie nicht einfach: „Wie geht es dir? Sie werden wahrscheinlich schnell ein „Gut“ als Antwort erhalten. Stellen Sie stattdessen Fragen, die zum Nachdenken anregen, z. B.: „Erzählen Sie mir, wie Sie Ihre Zeit verbringen“; „Was sind Ihre Hoffnungen, Wünsche und Träume für die nächsten fünf Jahre?“; „Was sind einige der Herausforderungen, mit denen Sie in letzter Zeit konfrontiert waren?“

Sie spielen die Stärken des anderen aus

Das Konzept der Ehe, das auf Gegenseitigkeit beruht, ist sinnvoll, aber nicht immer zutreffend. Es gibt Zeiten, in denen ein Partner etwas mehr geben muss als der andere, oder es gibt Zeiten, in denen der eine oder der andere mehr leisten muss, von der Hausarbeit über die Kinderbetreuung bis hin zur emotionalen Unterstützung (z. B. nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder einer Krankheit). „Erfolgreiche Paare wissen, dass nicht jede Situation eine 50/50-Situation ist“, sagt Gagliano. „In manchen Situationen kann ein Partner mehr geben und weniger erwarten, solange es nicht derselbe Partner ist, der alles gibt. Das ist in Ordnung, solange beide Eltern auf derselben Seite stehen.“

Sie sind nicht besessen vom „Gewinnen“

Das zwanghafte Bedürfnis, Recht zu haben, kann in einer Beziehung unglaublich zerstörerisch sein, wobei der spirituelle Lehrer Eckhart Tolle es fast als eine Form von Gewalt beschreibt. Dieses Bedürfnis erzeugt Angst und Ressentiments zwischen Paaren und wird die Beziehung mit der Zeit zermürben. Wenn Paare sich gegenseitig respektieren, können sie akzeptieren, dass sie nicht Recht haben, um ein gesundes Gleichgewicht zu wahren. „Erfolgreiche Paare wissen, wie sie ihre Kämpfe austragen können, weil sie wissen, dass Nähe mehr bedeutet als manchmal Recht zu haben“, sagt Gagliano.

Sie haben keine Angst vor Ehrlichkeit

Die Wahrheit kann unangenehm sein, aber ein Paar, das sich gegenseitig respektiert, hat keine Angst davor, sie auszusprechen. Sie können mit den Gefühlen des Ärgers umgehen, die durch das Aussprechen harter Wahrheiten entstehen können, weil sie das große Ganze im Blick haben. Wenn Sie Respekt wollen, dann haben Sie keine Angst vor der Wahrheit. „Seien Sie mutig“, rät Walfish. „Ehrlichkeit ist in einer Beziehung extrem wichtig, denn sie ist die Grundlage dafür, dass sich ein Mensch sicher fühlt. Selbst wenn Sie denken, dass die Wahrheit für Ihren Partner schwer zu hören sein wird, wird er sie auf lange Sicht zu schätzen wissen.“

Sie tun kleine Dinge füreinander

Kleine Gesten haben viel Gewicht, und für Paare, die sich gegenseitig respektieren, sind diese kleinen Gesten selbstverständlich. Ein einfacher Liebesbrief, eine etwas längere Umarmung oder ein Kuss zum Abschied können dem Partner das Gefühl geben, dass er anerkannt und geschätzt wird. „Eine kurze und nette SMS oder E-Mail pro Tag kann das Herz Ihres Partners zum Klopfen bringen – ohne dass ihm oder ihr vor lauter Elektronik schwindelig wird“, sagt Walfish. „Achten Sie darauf, dass Sie in Ihren Notizen ein intimes und herzliches Detail erwähnen, um Ihre Beziehung zu stärken.“

Sie wissen, wie man sich gegenseitig Freiraum gibt

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Partner unterstützen und sich mit ihm beschäftigen. Aber man kann auch nicht über ihm schweben und versuchen, alle seine Probleme für ihn zu lösen. Paare, die sich gegenseitig respektieren, glauben an die Stärken des anderen und haben genug Vertrauen in den anderen, um zu wissen, wann sie einen Schritt zurücktreten und ihn etwas selbst erledigen lassen müssen. „Sie erkennen, dass sie die Probleme ihres Partners nicht besser lösen können, als ihr Partner es will“, sagt Gagliano. „Sie wissen, wann sie die Kontrolle loslassen müssen und ihren Partner die Dinge selbst regeln lassen können.“

Sie kümmern sich um sich selbst

„Erfolgreiche Paare wissen, dass sie Maßnahmen zur Selbstfürsorge ergreifen müssen“, sagt Gagliano. „Das bestätigt, dass es wichtig ist, an der Beziehung zu sich selbst zu arbeiten.“ Mit anderen Worten: Es reicht nicht aus, sich um seinen Ehepartner zu kümmern. Man muss sich auch um sich selbst kümmern. Das bedeutet, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu schlafen. Auch regelmäßige Arzt- und Zahnarzttermine sind wichtig. Indem Sie in sich selbst und Ihr eigenes Wohlbefinden investieren, zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich für ihn von Ihrer besten Seite zeigen wollen.

Sie sind ein gutes Vorbild für ihre Kinder

Wenn Paare sich respektieren, sind sie ein gutes Vorbild für ihre Kinder. Sie streiten nicht vor den Kindern, reden nicht schlecht über den anderen und versuchen nicht, die Kinder gegen den anderen zu manipulieren. Gesunde Paare nehmen sich auch Zeit für gemeinsame Verabredungen, so dass die Kinder sehen können, dass Mama und Papa sich gegenseitig wichtig sind. Und schließlich haben sie keine Angst davor, Fehler zu machen. „Gesunde Paare müssen ihren Kindern zeigen, dass es in Ordnung ist, einen Fehler zu machen und sich dafür zu entschuldigen“, sagt Gagliano. „Außerdem ist es in Ordnung, um Hilfe zu bitten, wenn man sie braucht, denn niemand ist perfekt.“

Sie reden miteinander

Schockierend, oder? Aber eine, die die meisten von uns in ihren alltäglichen Beziehungen nicht oft in Anspruch nehmen. Wenn man von einem Job zum nächsten, von einem Spiel zum nächsten und von einer Aufführung zur nächsten hetzt, hat man vielleicht das Gefühl, dass man keine Zeit oder Geduld für ein ausführliches Gespräch mit seinem Partner hat. Aber wenn man sich gegenseitig respektiert, möchte man diese Gespräche führen und sich anhören, was der Partner zu sagen hat, und selbst gehört werden. „Reden, reden, reden Sie miteinander“, sagt Walfish. „Abwechselnd zuzuhören und miteinander zu reden ist der Samen, der die Leidenschaft in einer Beziehung wachsen lässt.“