Ja, als u zwanger bent, hebt u meer kans om last te krijgen van reisziekte. Maar als u nu misselijk bent en moet overgeven, terwijl u daar nooit eerder last van had, kan het net zo goed ochtendmisselijkheid zijn, vooral als het nog vroeg in uw zwangerschap is. Met vergelijkbare symptomen zijn de twee heel moeilijk uit elkaar te houden.
Interessant is dat als je last had van reisziekte voordat je zwanger werd, je meer kans hebt om ochtendmisselijkheid te ervaren tijdens de zwangerschap. Als je je veel misselijk bent gaan voelen, maar alleen moet overgeven als je reist, heb je misschien een combinatie van de twee.
Wegingsziekte is een relatief veel voorkomend probleem dat zich voordoet wanneer mensen reizen per auto, per vliegtuig, en vooral per boot. Het doet zich voor wanneer het evenwichtsgevoelige systeem van uw lichaam – dat uw binnenoor, uw ogen en de gevoelszenuwen in uw huid, spieren en gewrichten omvat – tegenstrijdige boodschappen naar de hersenen stuurt. Als uw binnenoor bijvoorbeeld beweging waarneemt, maar uw ogen niet, is het resultaat een misselijk gevoel dat u naar een luchtziektezak kan doen grijpen.
Om bewegingsziekte in een auto te helpen voorkomen, gaat u voorin zitten, opent u het raam voor frisse lucht, en concentreert u zich op de horizon of een object in de verte. Vraag in een vliegtuig om een plaats boven de vleugel, waar de rit het soepelst zal zijn. Op een boot, blijf op het dek en kijk naar de horizon.
Vaak lichte, niet-vette snacks kunnen helpen om een misselijke maag te kalmeren, en het is waarschijnlijk het beste om een grote, zware maaltijd vlak voor de reis te vermijden.
Hoewel het onderzoek schaars is en de resultaten tegenstrijdig, zeggen sommige vrouwen dat het dragen van een acupressuur polsband helpt bij reisziekte en ochtendmisselijkheid.
Als misselijkheid en braken u blijven hinderen, probeer dan vitamine B6 supplementen te nemen. Neem niet meer dan 10 tot 25 milligram drie keer per dag, en zorg ervoor dat u de hoeveelheid in uw prenatale vitamines meetelt als een van de doses. Of overleg met uw arts of verloskundige welke andere medicijnen u veilig kunt innemen.