Why Your Neck Cracks and Grinds

Why Your Neck Cracks and Grinds

Nek kraken is misschien iets wat je ervaart als je elke dag achter je bureau zit. Misschien buigt u uw nek en draait u hem, waardoor hij gaat knappen en knarsen. Sommige mensen kraken hun nek op dezelfde manier als anderen hun knokkels kraken. Het is moeilijk te bepalen of de reden is om de druk te verlichten of dat het gewoon een gewoonte is. Maar soms zijn de geluiden die uit uw nek komen niet opzettelijk en gaat het vaak gepaard met pijn.

De geluiden van kraken en knarsen van de nek worden “nek crepitus” genoemd en ze worden niet altijd goed begrepen. Enkele bekende oorzaken zijn:

– Drukveranderingen in de facetgewrichten

– Ligamenten of pezen die rond het bot of in de buurt van botaanhechtingen bewegen

– Botten die dicht bij elkaar liggen, schuren tegen elkaar

Een gewricht is het gebied waar twee of meer botten samenkomen. Ze maken beweging mogelijk, zoals in de knie of de pols. De wervelkolom bestaat uit een speciaal soort gewricht dat het lichaam ondersteunt en toch ook enige beweging mogelijk maakt.

De wervelkolom strekt zich uit van de schedelbasis tot het bekken. Hij is verdeeld in secties, te beginnen met de lendenwervelkolom in de onderrug. De middelste sectie is de thoracale wervelkolom, terwijl de cervicale wervelkolom de sectie langs de nek is. Elk deel van de wervelkolom bevat een bepaald aantal wervels. Elke wervel heeft twee sets facetgewrichten, een naar boven en een naar beneden gericht.

De facetgewrichten zijn synoviale gewrichten, wat betekent dat elk gewricht omgeven is door bindweefsel en synoviale vloeistof die het gewricht smeert. Deze gewrichten hebben een laagje kraakbeen waardoor ze gemakkelijk tegen elkaar kunnen bewegen. Tijdens de beweging schuren de aangrenzende botten tegen elkaar, waardoor de druk in het gewricht verandert. Soms worden hierdoor kleine gasbelletjes gevormd en klappen deze in elkaar. Sommige deskundigen geloven dat deze gasbelletjes soms een rol spelen bij het kraken van de knokkels.

Onderzoek naar het kraken van knokkels

Er is veel onderzoek gedaan naar de oorzaak van het knallende geluid wanneer u uw knokkels kraakt. Knokkels zijn ook synoviale gewrichten zoals die in de wervelkolom. Het probleem is dat de resultaten niet altijd precies hetzelfde zijn. Sommigen zeggen dat het geluid ontstaat wanneer de luchtbel zich vormt. Anderen suggereren dat het gebeurt wanneer de luchtbel in elkaar klapt. Toch wordt het idee dat het krakende geluid van de gasbellen komt algemeen aanvaard.

Ligament en Tendon Beweging

Ligamenten en pezen zijn soorten zacht weefsel die samenwerken met de botten om ze te helpen bewegen of om ze stabiel te houden. Beide weefseltypen hechten zich vast aan botten en zijn elastisch, waardoor ze als een elastiekje kunnen “terugklikken” op hun plaats. Enkele redenen waarom ze crepitus kunnen veroorzaken zijn:

– Veroudering

– Zwelling of stijfheid

– Plotselinge of onhandige beweging

– Verwonding van het zachte weefsel

– Overbelasting van de ligamenten of pezen

– Veranderingen als gevolg van een operatie

Deze oorzaken van het kraken van de nek zijn slechts theoretisch. Er zijn geen studies die hebben aangetoond dat zij de reden zijn dat u lawaai uit uw nek hoort.

Bot-op-bot slijpen

Het menselijk lichaam heeft ingebouwde veiligheidsvoorzieningen om schade aan gewrichten te voorkomen. Het kraakbeen in de facetgewrichten fungeert als een kussen tussen de gewrichten. Naarmate u ouder wordt, kan het kraakbeen slijten, waardoor de botten elkaar raken. Wanneer u beweegt, schuurt het ene bot tegen het andere.

Wanneer het knarsen van de botten geluiden veroorzaakt, gaat dit meestal gepaard met pijn en een beperking van uw vermogen om uw nek te bewegen. Als u de geluiden hoort telkens wanneer u dezelfde beweging maakt, is dit waarschijnlijk te wijten aan botknarsen.

Wanneer patiënten bij hun arts klagen over nekkreuk, is het vinden van het mechanisme meestal niet aan de orde. In plaats daarvan zoekt de arts de oorzaak van de pijn en behandelt die. Degenen die geen pijn ondervinden van de geluiden, zoeken meestal helemaal geen behandeling. Net als bij het kraken van de knokkels denken veel mensen dat het onschuldig is, zelfs als ze de geluiden vervelend vinden. Meestal hebben ze gelijk.

Toch zijn er enkele gevallen waarin crepitus in de nek om medische aandacht vraagt. Elke keer als er pijn of zwelling is, is er een ontsteking in de gewrichten. Het kan een symptoom zijn van osteoartritis of een andere aandoening.

“Tech Neck” is de moderne aandoening die nekpijn veroorzaakt. Het ontstaat wanneer u uw apparaten herhaaldelijk gebruikt en de spieren en het bindweefsel rond uw nek overbelast. Als u voortdurend op uw mobiele telefoon, laptop of andere apparaten kijkt, kan dit de oorzaak zijn van uw nekpijn.

Postuur speelt ook een rol bij het ontwikkelen van deze aandoening. Een slechte houding aan uw bureau, uren per dag, belast uw nek. Het type en de ernst van de pijn verschillen van persoon tot persoon. Het kan ook op verschillende momenten van de dag veranderen.

Ook als u een ongeluk of letsel hebt gehad en de geluiden nieuw zijn, kan dit wijzen op een verandering in de structuur van de nek. Hetzelfde geldt na recente operaties aan de halswervelkolom. Het is vooral belangrijk de geluiden te laten onderzoeken als ze gepaard gaan met pijn.

De meesten van ons hebben van tijd tot tijd last van kraken en knallen in de nek. Maar als het vaak of voortdurend voorkomt, kan het een probleem in het gewricht zijn. Als de geluiden aanhoudend genoeg zijn om u zorgen te maken, laat ze dan nakijken. U zult misschien nooit de oorzaak van uw nekgeluiden kennen, maar de arts kan onderliggende aandoeningen uitsluiten die mogelijk moeten worden aangepakt.

Nek kraken en artritis

Als uw moeder u ooit heeft verteld dat u moet stoppen met het kraken van uw knokkels, anders zou u artritis krijgen, vraagt u zich misschien af of het kraken van uw nek hetzelfde effect zal hebben. Hoewel er niet veel studies zijn om die theorie te ondersteunen of te weerleggen, zijn er wel belangrijke gegevens over het kraken van knokkels beschikbaar. Onderzoek toont aan dat veelvuldig, opzettelijk knokkels kraken het risico op het ontwikkelen van artritis niet verhoogt. Dat betekent dat het kraken van de nek waarschijnlijk niet het risico op het ontwikkelen van artritis in de nek verhoogt. Maar het feit dat u het herhaaldelijk doet om op korte termijn verlichting te krijgen, bewijst dat het ook geen oplossing voor de lange termijn is.

Lange-termijn verlichting krijgen voor nekkreupel

Zelf-chiropractie is een korte-termijn oplossing die u gedoemd bent steeds weer te herhalen. Toch moeten veel mensen dwangmatig hun nek kraken om verlichting te blijven krijgen. De meesten denken dat de onmiddellijke verlichting komt van het knallende geluid, of cavitatie, dat optreedt wanneer je het gewricht uitlijnt. Maar het is de verbetering van de functie van uw gewrichten die ervoor zorgt dat u zich beter voelt. De reden dat de verlichting niet van lange duur is, is dat de kans groter is dat je een plof uit een ander gewricht uitlokt.

Een van de redenen waarom deskundigen mensen afraden om zelfchiropractie te doen, is het risico op beschadiging van andere weefsels. Zenuwen en bloedvaten lopen door de hele nek. Als u niet weet wat de juiste manier is om uw nek te kraken, kunt u schade en meer problemen veroorzaken.

Waarom kiezen voor een chiropractische behandeling?

Dokters verwijzen patiënten met nekkraken en -pieken vaak door naar chiropractors. De chiropractor onderzoekt de persoon dan en probeert de oorzaak van de geluiden en de pijn vast te stellen als deze aanwezig is.

Chiropractoren bieden een niet-chirurgische behandeling voor een reeks van nekaandoeningen die pijn en/of kraken veroorzaken. In plaats van een kortetermijnoplossing voor de geluiden te bieden, behandelen ze de oorzaak van de geluiden. Enkele van de nekaandoeningen waar chiropractische behandeling voor werkt zijn onder andere:

– Facetgewricht Sprain

– Whiplash

– Cervicale Tussenwervelschijf Letsels

– Degeneratief Gewrichtssyndroom

– Cervicale Sprain Letsels

De chiropractor stelt de diagnose van nekpijn door de wervelkolom te onderzoeken, röntgenfoto’s van het hoofd en de nek te maken, en andere diagnostische tests uit te voeren. Als uw wervelkolom niet goed is uitgelijnd, kan dit meer dan alleen uw nek beïnvloeden. De pijn en andere aandoeningen kunnen zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam.

U moet de chiropractor uw medische voorgeschiedenis en informatie over ziekten en aandoeningen in uw familie geven. Hij zal al deze informatie gebruiken om de bron van uw pijn vast te stellen. Zodra ze een diagnose hebben gesteld, zullen ze een behandelplan opstellen dat geschikt is voor u.

Chiropractors gebruiken een scala aan behandelingen voor verschillende nekaandoeningen. Spinale manipulatie en manuele therapie zijn vaak inbegrepen. Soms zoeken patiënten chiropractische zorg nadat medische behandelingen falen. Wervelkolommanipulatie kan helpen de beweging te herstellen, de pijn te verlichten en u weer normaal te laten voelen.

Chiropractische behandeling: Not a One-Time Cure

De meesten van ons hebben wel eens mensen horen beweren dat een chiropractische behandeling bij hen niet heeft gewerkt. Soms is het niet effectief voor de behandeling van bepaalde aandoeningen. Maar vaak verwacht de persoon totale, langdurige verlichting na een enkele behandeling.

Iedereen is anders, en zo zijn ook hun behoeften. Sommige patiënten zijn in orde na een enkele behandeling, terwijl anderen herhaalde bezoeken nodig hebben om hun lichaam weer in lijn te krijgen. Hoewel het kraken en knappen van de nek een eenvoudige zaak lijkt, is het de onderliggende aandoening die bepaalt welk type en welke mate van behandeling u nodig heeft.

Soms ondergaan patiënten slechts één behandeling en komen nooit meer terug. Hun reden kan zijn dat ze zich na één behandeling zoveel beter voelen, dat ze ten onrechte geloven dat het probleem is verholpen. Ook al kan de eerste behandeling de pijn of de nekkreuk verhelpen, de oorzaak van hun symptomen vereist meer behandeling. Na verloop van tijd zullen de klachten waarschijnlijk terugkeren.

Sommige patiënten geven het na één behandeling op omdat ze zich niet meer zo goed voelen als nieuw. Chiropractie is een proces waarbij soms korte, afgemeten stappen moeten worden genomen.

Chiropractie gaat niet alleen over het aanpakken van de bron van uw pijn. Het is een uitgebreide behandeling die de gezondheid van uw hele lichaam beïnvloedt. Naast het gebruik van manipulatietechnieken voor het uitlijnen, kan de chiropractor ook veranderingen in levensstijl voorstellen. Als u bijvoorbeeld last heeft van uw nek, kan hij u aanraden om het gebruik van uw apparaten te beperken of om ergonomisch te gaan zitten aan uw bureau.

Voeding speelt ook een vitale rol bij het gezond houden van uw hele lichaam. Het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen ondersteunt het vermogen van uw lichaam om zichzelf te genezen.

De chiropractor kan u ook conservatieve zorg aanraden die u thuis kunt toepassen. Hij of zij kan u warmte- en/of koudetherapie aanraden of NSAID’s die zonder recept verkrijgbaar zijn voor tijdelijke pijnverlichting. Als u het advies van uw chiropractor opvolgt, zult u binnen de kortst mogelijke tijd betere resultaten boeken. Het zal ook bijdragen aan uw algehele gezondheid en welzijn.

Behandeling krijgen voor uw nek kraken en knarsen

Als het kraken van uw nek een verslaving is geworden, is de eerste stap om te stoppen. Hoewel het risico zeer klein is, verhoogt de praktijk uw risico op het krijgen van een beroerte. Het kan ook zijn wat u ervan weerhoudt de echte hulp te krijgen die u nodig hebt.

Als u op een computer werkt of veel tijd besteedt aan het gebruik van uw apparaten (en wie doet dat tegenwoordig niet?) neem dan regelmatig een pauze en kijk regelmatig naar beneden van het scherm. Zachtjes je nek strekken kan je wat verlichting geven en het is een veiliger alternatief voor knallen.

Voordat je een arts of orthopedisch chirurg bezoekt over je pijn of nekgeluiden, maak dan een afspraak met een chiropractor. Hoewel chiropractie niet wordt gebruikt om sommige aandoeningen te behandelen, is het effectief voor velen. Zou u niet liever een medicijnvrije, niet-chirurgische behandeling hebben die werkt en veilig is?

Soms is het kraken en piepen van de nek vervelend. Andere keren is het een teken dat er iets ernstigers aan de hand is in uw nek. Als er schade is aan uw nekgewrichten, kan het erger worden als u geen behandeling krijgt. Als u een blessure hebt opgelopen tijdens het sporten, kan het zijn dat u meer schade hebt dan u zich realiseert. Zelfs als de oorzaak van de geluiden en de pijn in uw nek niet behandelbaar zijn met chiropractische zorg, kan een chiropractor de bron van uw symptomen identificeren. Dan weet u wat de volgende stap is om verlichting te krijgen en uw nekwervelkolom te herstellen.

Chiropractische behandeling is een van de veiligste en meest effectieve vormen van behandeling van nekpijn. Veel mensen geven de voorkeur aan de niet-chirurgische of medicijnvrije benadering van de behandeling. Voor anderen zijn die geen optie vanwege andere medische aandoeningen.

Natuurlijk zijn niet alle chiropractors hetzelfde. Verschillende behandelcentra gebruiken verschillende technieken om hetzelfde doel te bereiken. De sleutel tot het krijgen van deskundige zorg voor uw behoeften begint met een chiropractor die goed bij u past.

Als u last heeft van kraken en knarsen van de nek of knallen, neem dan vandaag nog contact op met True Spine Chiropractic. Onze benadering van het corrigeren van bovenste cervicale spinale misalignments helpt het lichaam te herstellen en genezing te vergemakkelijken. Onze behandeling helpt bij het verlichten van nekklachten die uw hele lichaam beïnvloeden.