Grijpen en gaan koffie is een Amerikaans hoofdbestanddeel. De meeneembekers gaan overal met ons mee. Een budgetvriendelijke optie voor het krijgen van uw cafeïne fix kan worden gevonden door te profiteren van het McCafe menu bij McDonald’s. Al deze drankjes kunnen echter flink oplopen als je niet oplet wat je drinkt. Sommige van hun drankjes hebben maar liefst 55 gram suiker en meer dan 400 calorieën. Als u op zoek bent om te bestellen een iets gezonder item van de McCafe menu dat niet geven u een enorme suiker piek en pak in te veel calorieën, kunnen deze opties zijn het proberen waard. Hier is welke McCafe drankjes te bestellen als je probeert om gezond te zijn.
#SpoonTip: Alle voedingsinformatie werd gevonden in de McDonald’s voedingsgids.
Zwarte koffie
Zo calorie- en suikerarm als het maar zijn kan, is zwarte koffie je beste optie als het gaat om het bestellen van een gezonder item op het McCafe menu. Zorg er wel voor dat je op de hoeveelheid suiker en room let die je er zelf aan toevoegt.
#SpoonTip: Bekijk deze 13 vreemd lekkere dingen die mensen aan hun ochtendkoffie toevoegen.
Cappuccino
Een kleine vetvrije cappuccino van McCafe bevat 9 gram suiker en 60 calorieën. Als je van melkachtige espressodranken houdt, zijn dit redelijk goede macro’s. Als je een cappuccino met volle melk drinkt, krijg je 120 calorieën binnen, wat nog steeds redelijk is voor een ochtenddrankje. Over het geheel genomen, een cappuccino is een vrij goede keuze als je bestelt bij McCafe.
Non-fat Latte
Een latte met vetvrije melk is een andere goede optie die het suiker- en caloriegehalte relatief laag houdt. Een kleine ijskoude vetvrije latte bevat 7 gram suiker en 50 calorieën. Als je het warm wilt, bevat de kleine 13 gram suiker en 90 calorieën.
Suikervrije vanille latte
McCafe biedt wel suikervrije vanillesiroop, wat helpt om het suiker- en caloriegehalte laag te houden. “Suikervrij” betekent wel dat er een suikervervanger aan te pas komt, dus het is aan jou of die deel uitmaken van je dieet. Een kleine vetvrije latte in ijs met suikervrije vanillesiroop bevat 5 gram suiker en 40 calorieën. De warme versie bevat 80 calorieën en 11 gram suiker. Over het geheel genomen, niet slecht in te passen in uw dagelijkse macro’s.
Iced Vetvrije Caramel Mokka
Als u liever stroperig zoete dranken, een kleine iced caramel mokka met vetvrije melk gaat uw beste weddenschap op het McCafe menu te zijn. Met 26 gram suiker en 200 calorieën is het zeker geen ideale keuze, maar het heeft het laagste suikergehalte van alle suikersiroopdranken. Als u kiest voor volle melk in plaats van vetvrije, zal uw calorie-inhoud bump up tot 240.
Als je probeert om iets gezonder te bestellen bij McCafe, probeer dan weg te blijven van suikersiropen en kies voor vetvrije melk. Het is echter geen schande om het suikerhoudende, romige, dessertachtige drankje van je dromen te bestellen. Daar is McDonald’s toch voor. Gelukkig caffeineren!