Ondanks het feit dat we al heel lang flessenwater verkopen, is kraanwater op de meeste plaatsen – niet overal – in de Verenigde Staten veilig om te drinken. Het is echter nog steeds het beste om kraanwater te koken en het te laten afkoelen voordat u het gebruikt om de voeding van uw baby te maken.
Kookwater doodt alle ziektekiemen, zoals bacteriën of virussen, die in het water terecht kunnen komen. Dit kan gebeuren als leidingen oud of lek zijn, als er zware regenval of overstromingen in uw omgeving zijn, of als er problemen zijn met de waterleiding of het reservoir in uw stad.
Het gebruik van een waterdestillatie-, zuiverings- of filtersysteem voor thuis verwijdert niet alle ziektekiemen uit het water. Kokend water maakt het veilig voor u en uw baby om te drinken.
Om te koken, simpelweg:
- Vul een schone pan of ketel met water.
- Breng het water aan de kook.
- Laat het minstens een volle minuut koken.
- Haal het van het vuur.
- Laat het water afkoelen tot ongeveer lichaamstemperatuur – 98.6°F (37°C).
U kunt ook een elektrische waterkoker gebruiken om water te koken. Ga zeer voorzichtig om met kokend water. U moet beide handen gebruiken in de buurt van een fornuis of hete ketel, dus houd uw baby niet vast terwijl u de flesvoeding maakt; houd ze op veilige afstand.
Gebruik gekookt en afgekoeld kraanwater om de flesvoeding voor uw baby te maken. Test de temperatuur van de formule op uw pols voordat u uw baby voedt. Sprenkel gewoon een paar druppels op de binnenkant van uw pols. Als het te heet is voor uw pols, is het te heet om aan uw baby te geven!
Fluoride en kraanwater
Een ander ding om te weten over kraanwater is dat in de Verenigde Staten het meeste leidingwater in de gemeenschap fluoride heeft toegevoegd. Dit mineraal wordt aan het drinkwater toegevoegd omdat het gaatjes helpt voorkomen. Fluoride komt van nature voor in water en grond, maar de concentraties zijn te laag om enig voordeel te bieden.
De American Dental Association steunt de toevoeging van fluoride aan water met 0,7 delen per miljoen om de gezondheid van het gebit te beschermen. Te veel fluoride in het lichaam kan echter de tanden bevlekken met witte lijnen, bekend als tandfluorose.
Het gebruik van kraanwater helpt de ontluikende tanden van uw kleintje te beschermen omdat er fluoride aan is toegevoegd. Maar omdat baby’s zo klein zijn, kunnen ze soms te veel fluoride binnenkrijgen als u altijd kraanwater gebruikt.
Kraanwater koken verandert niets aan de hoeveelheid fluoride die erin zit. Ook thuisfilters kunnen fluoride niet verwijderen. Als u zich zorgen maakt dat uw baby te veel fluoride krijgt, gebruik dan afwisselend kraanwater en flessenwater met een laag fluoridegehalte om de flesvoeding voor uw baby te maken.
Het meeste flessenwater is afkomstig uit de kraan, dus er kan ook fluoride aan zijn toegevoegd. Kraanwater met een laag fluoridegehalte kan worden aangeduid als “gedemineraliseerd”, “gezuiverd”, “gedestilleerd” of “gedeïoniseerd”. Dit betekent dat een deel van de fluoride is verwijderd.
U kunt ook vloeibare babyvoeding gebruiken als u zich zorgen maakt over te veel fluoride. Deze kant-en-klare babyformules bevatten minder fluoride dan het gebruik van kraanwater of gewoon flessenwater.
Laat uw kinderarts weten of u water met een laag fluoridegehalte gebruikt om de formule van uw baby te maken of als u hem kant-en-klare formule geeft. Er is een kans dat uw baby zeer lage hoeveelheden van dit mineraal krijgt. Uw arts kan fluoridesupplementen aanbevelen voor uw baby als hij 6 maanden oud is.