Voordat je een scheve teen kunt repareren, moet je eerst vaststellen wat de oorzaak is van de abnormale kromming. Als uw grote teen scheef staat ten opzichte van de andere tenen en het gewricht naar buiten drukt, hebt u een bunion. Als de gewrichten van uw tenen omhoog steken en de punten naar beneden duwen, hebt u waarschijnlijk klauw- of hamertomen. Al deze aandoeningen kunnen ook overlappende tenen veroorzaken, en ze zullen allemaal verergeren als ze niet worden behandeld. Dus, om kromme tenen te verhelpen zonder toevlucht te hoeven nemen tot een operatie, moet u snel handelen en volhardend zijn.
- Wissel eerst van schoeisel om te zorgen voor voldoende teenruimte, zodat het probleem niet wordt geaccentueerd.
- Gebruik speciaal ontworpen kussentjes om te beschermen tegen extra druk.
- Schuif steunzolen in uw schoenen om de druk te herverdelen, weg van het probleemgebied, en om extra demping te bieden.
- Probeer de kromme teen aan zijn buurman vast te tapen om hem in de juiste positie te houden. Er zijn ook spalken die kunnen worden gedragen om de tenen ook recht te houden.
- Ten slotte zijn er oefeningen en stretchoefeningen die kunnen helpen de tenen te versterken en ze flexibel te houden.
Als deze technieken niet lijken te helpen, moet u mogelijk een chirurgische ingreep overwegen. De ingreep hangt onder meer af van de oorzaak van de scheefstand van uw teen. Om je scheve teen te laten beoordelen en een plan te maken om hem te laten repareren, bel je Dr. O voor een afspraak op (303) 805-5156.