Moet je je heupen omhoog doen, tijdens of na het vrijen?
Meh. Als je wilt. “Het is niet wetenschappelijk bewezen dat het de kans op conceptie vergroot, maar het kan ook geen kwaad, dus doe het als je je er beter door voelt,” zegt Kelly Park, oprichter van FertilitySmarts.
Helpt het om hem zijn sperma te laten “opsparen”?
Zijn sperma wordt niet beter naarmate het ouder wordt, zoals een goede wijn, dus doe je best maar. “Heb vaker seks,” zegt Dr. David Diaz, Reproductief Endocrinoloog bij MemorialCare Orange Coast Medical Center. “Veel stellen denken dat ze het sperma van de man moeten opsparen tot de meest vruchtbare dag van de cyclus van de vrouw, maar in werkelijkheid is het compleet tegenovergestelde waar.” Dit is vooral nuttig als je niet precies weet wanneer je ovuleert. Als je wacht tot je denkt dat je ovuleert en je hebt het mis, dan kun je je meest vruchtbare periode missen. Dr. Diaz raadt aan om het 3-4 keer per week te doen als een eenvoudige manier om de kans op zwangerschap te vergroten, maar als dat nogal overweldigend klinkt (ja), gun jezelf dan een pauze en probeer gewoon te mikken op de periode vlak voor en tijdens de ovulatie. Als je er dan een dag of twee naast zit, heb je ‘buffer’-seks om je kansen te vergroten. Mmmm, buffer seks.
Bottom line: Weet je nog dat stukje in de biologie over het sperma dat de eicel ontmoet? Zolang dat naar beneden gaat, heb je je deel gedaan.
Jill Hamilton schrijft de blog In Bed Met Getrouwde Vrouwen. Volg haar op Twitter.