Wat je moet weten over haar tijdens de zwangerschap

Overweeg je wel eens wat je op je haar smeert?

Haarfollikels hebben ingangen in je huid, wat betekent dat alle chemicaliën die je gebruikt mogelijk in je lichaam terecht kunnen komen.

Hoewel we niet ALLE chemicaliën kunnen vermijden, is van sommige bewezen dat ze schadelijker zijn dan andere, en dat zijn de chemicaliën die je moet vermijden. Het kiezen van natuurlijke haarverzorgingsproducten tijdens de zwangerschap is zeker belangrijk, en hier is waarom.

IN DIT ARTIKEL:
Hoe verandert mijn haar tijdens de zwangerschap?
Shampoo en conditioner ingrediënten om te vermijden
Is Suave een zwangerschap veilig shampoo merk?
Is het veilig om mijn haar te bleken, verven, kleuren, highlighten, permanenten of relaxen tijdens de zwangerschap?
Kan ik mijn haar nog steeds föhnen?
Hoe zit het met haarlak, gel en mousse?
Wat als ik roos heb tijdens de zwangerschap?
Beste natuurlijke shampoos en conditioners
Haarverzorging samengevat

Dit is onderdeel van de Zwangerschapsveilige huidverzorgingsgids die u hier vindt.

Hoe verandert mijn haar tijdens de zwangerschap?

Ah, uw haar zal waarschijnlijk een van de betere veranderingen zijn tijdens de zwangerschap: dikker en voller.

Waarom? Het zijn weer die zwangerschapshormonen, samen met meer doorbloeding. Uw haar zal minder snel uitvallen (vandaar de volheid), kan sneller groeien en kan glanzender zijn dan normaal.

Bovendien helpen de extra vitaminen, voedingsstoffen en mineralen die uw schone, biologische zwangerschapsdieet (toch?! ?) en prenatals leveren, uw haar van binnenuit.

Dit is een grote winst, want het zal gemakkelijker zijn om sommige van de giftige producten die je nu misschien gebruikt, te verminderen.

Een waarschuwing: nadat je baby geboren is, kan je haar dunner worden en snel uitvallen (zelfs in klontjes). Wees niet bang – het is gewoon het inhalen van verloren tijd. Binnenkort bespreken we hoe u daarmee om kunt gaan.

Shampoo- en conditioner-ingrediënten die u moet vermijden

Kijk eens naar de haarproducten die u momenteel gebruikt.

Surfactanten

Surfactanten krijgen een “F” rating van de Environmental Working Group (EWG). Er zijn aanwijzingen dat ze “kanker, genetische defecten en toxiciteit voor de vrouwelijke voortplanting” veroorzaken.1

Ze zitten meestal in shampoos, zodat je een sopje krijgt. Maar dit is een chemische reactie en echt onnodig. Het sop en het “brandschone” gevoel drogen uw haar alleen maar uit en ontdoen het van de natuurlijke oliën die uw haar nodig heeft om gezond te zijn.

Zie op: Polysorbaten, Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Ttrideth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Cocamide DEA, MEA, TEA of MIPA, en Lauramide DEA.

Surfactanten vertonen ook een hoge chronische toxiciteit voor het aquatisch leven. Aangezien onze shampoo door het riool gaat, komen ze in ons water terecht. Niet goed.

Parabenen

Parabenen zijn in feite conserveringsmiddelen. Ze kunnen worden vermeld als methylparaben, propylparaben, butylparaben, benzylparaben, isobutylparaben, methyl-4-hydroxybenzoaat en propyl-4-hydroxybenzoaat. Deze worden door de huid opgenomen, bootsen oestrogeen na (meer hormonen ugh), en het gebruik ervan wordt in verband gebracht met borstkanker.2 Geen dank.

Propyleenglycol

Propyleenglycol of Polyethyleenglycol (vaak vermeld als PEG of PG) zijn waarschijnlijk de meest voorkomende ingrediënten, maar je moet ze nog steeds vermijden. Waarom? Ze helpen andere chemicaliën dieper in de huid te dringen. Ze worden ook beschouwd als een matig gevaar voor de gezondheid door de Environmental Working Group.3

Kunstmatige kleuren

Kijk voor FD&C of D&C gevolgd door een kleur en/of nummer. Dit zijn kunstmatige kleuren en zijn afgeleid van aardolie of koolteer bronnen.4 Ze worden meestal gevonden in voedsel, maar ook opduiken in veel schoonheidsproducten.

Ze zijn totaal overbodig. Ze kunnen “nadelige gedragseffecten bij kinderen veroorzaken. “5 Misschien geven ze je haarproduct een mooie kleur, maar wat maakt het uit? Het is het beste om over te slaan.

Geur

Dit is een grote. Omdat bedrijven (in de VS) niet al hun ingrediënten hoeven te vermelden, kan de term “geurstof” honderden ingrediënten bevatten, waaronder ftalaten (hieronder vermeld) en andere chemicaliën die in verband worden gebracht met hormoonverstoring en kanker.6

Geurstoffen worden door de Environmental Working Group beschouwd als een groot gevaar voor de gezondheid en zijn “in verband gebracht met allergieën, dermatitis, ademhalingsproblemen en mogelijke effecten op het voortplantingssysteem. “7

Ftalaten

Je wilt ftalaten net zo goed vermijden als je het niet wilt proberen uit te spreken (maar als je nieuwsgierig bent – het is “tha-lates”). Dit ingrediënt wordt gebruikt om andere ingrediënten soepeler te maken.

Ftalaten kunnen opduiken in haarverzorgingsingrediënten als DBP (di-n-butylftalaat), DEP (diethylftalaat), DMP (dimethylftalaat) of BzBP (benzylbutylftalaat). Of, ze kunnen het gewoon categoriseren onder “geurstof”.

Wat is er mis met ftalaten? Het is een andere hormoonverstoorder EN het kan het placentamembraan passeren.8 Van ftalaten is aangetoond dat ze de ontwikkeling van de foetus bij zwangere vrouwen beïnvloeden, en “blootstelling aan ftalaten wordt geassocieerd met een kortere zwangerschapsduur. “9 Vermijd, vermijd, vermijd.

Wat kun je dus doen tegen al die rotzooi in je haarproducten?
Environmental Working Group (EWG) werkt hard aan bewustwording. Sluit je bij hen aan en zij sturen je af en toe petities die je kunt ondertekenen om te helpen stoppen met het stoppen van deze giftige stoffen en chemicaliën in onze producten en ons voedsel.
Deel hier mee aan EWG. Het is gratis, makkelijk en de moeite waard.

Is Suave een shampoo-merk dat veilig is voor zwangere vrouwen?

Ligt Suave op de loer in je douche? Laten we eens kijken naar de ingrediënten van “Suave Professionals for Natural Hair”:

Water, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Cocoyl Taurate, Sodium Chloride, Fragrance, Citroenzuur, Sodium Benzoate, Stearamidopropyl Dimethylamine, Polyquaternium-10, Disodium EDTA, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Hexyl Cinnamal, Linalool.

We wilden dol zijn op deze lijn, omdat hij sulfaatvrij is en gemaakt is met natuurlijke sheaboter en pure kokosolie. Maar kijk altijd verder dan de voorkant van het etiket.

Het eerste ingrediënt is water, het tweede is een van de hardere oppervlakteactieve stoffen. Er zit ook geurstof in, hexyl cinnamal en linalool. De laatste twee zijn allebei geurstoffen die “mogelijk giftig voor het menselijk immuunsysteem of allergeen” zijn.10,11

Is het veilig om mijn haar te bleken, te verven, te kleuren, te highlighten, te permanenten of te relaxen tijdens de zwangerschap?

Oh man, is dit weer iets waar je je zorgen over moet maken? Nou…

Natuurlijk gaan we het niet aanraden. Ze bevatten vaak ammoniak, peroxide, persulfaten, parabenen en propyleenglycol. Zelfs als je naar een salon gaat waar iemand een behandeling krijgt, kan de lucht geladen zijn met dampen.

Moet je haar toch echt kleuren tijdens de zwangerschap? Overweeg deze opties en tips:

• Omdat highlighting je hoofdhuid niet raakt, is het de betere optie. Balayage- en ombre-highlightingtechnieken zijn trendy en kunnen u helpen geleidelijk terug te keren naar uw natuurlijke kleur.
• Gebruik een organische, plantaardige, niet-giftige kleurstof: Indus Valley heeft geweldige ingrediënten, maar veel gemengde beoordelingen voor prestaties en kleur.
• Alleen op zoek om de grijstinten te bedekken? Overweeg dan Hairprint® Color Restorer.
• Geen zin om thuis te kleuren? De meeste chemievrije biologische salons gebruiken wat u meebrengt. Kijk of ze met Indus Valley of Hairprint willen werken.
• Praat altijd met uw arts of verloskundige voordat u uw haar tijdens de zwangerschap behandelt.

Skip de permanenten en relaxbehandelingen helemaal over tijdens de zwangerschap. Ze bevatten vaak formaldehyde – een bekend carcinogeen voor de mens.12

Kan ik mijn haar nog steeds föhnen?

Ja, natuurlijk. Maar denk eens aan het elektromagnetische veld (EMF) niveau. Blootstelling aan EMF – van zendmasten voor mobiele telefoons, laptops, Bluetooth en Wi-Fi – is overal om ons heen en onvermijdelijk. Maar hoe minder u kunt worden blootgesteld, hoe beter.

Onderzoek toont aan dat hoge niveaus van door de mens veroorzaakte EMV’s (overvloedig aanwezig in de huidige samenleving) negatieve effecten kunnen hebben op cellulair niveau. Ze kunnen niet alleen je bloed-hersenbarrière aantasten, maar ook je placentabarrière.13

Er komen steeds meer onderzoeken naar blootstelling aan EMV’s. De EPA kwam jaren geleden dicht bij het rapporteren van enkele significante bevindingen. Bekijk dit schimmige verhaal.

Eerlijk gezegd weten we niet wat de langetermijneffecten zijn van dit type straling dat tegenwoordig vaker en sterker voorkomt met al onze apparaten. We hopen alleen dat de educatie en bewustwording doorgaat.

NERD ALERT: Geïnteresseerd in meer informatie over EMV’s? Bekijk het boek The Body Electric. Lees ook deze gids over EMF-bescherming bij zwangerschap. Als u uw niveaus in uw hele huis wilt testen, schaf dan een TriField EMF Meter Reader aan.

We kunnen niet alle EMF’s om ons heen controleren. Maar aangezien u wel controle heeft over die in uw haardroger, zou u kunnen overwegen om uw haar aan de lucht te laten drogen? Als u echt niet zonder kunt, kies dan een föhn met een laag EMF-gehalte: Shield Life Freedom Hair Dryer.

Hoe zit het met haarlak, gel en mousse?

Eén studie legt een verband tussen haarlak en hypospadias (een zeldzame aangeboren afwijking).15

De haarlak in kwestie bevatte hormoonontregelende ftalaten, die we nooit zouden aanraden.

Wanneer u twijfelt, ga dan voor de formules voor kinderen. Die bevatten meestal minder van het slechte spul. Kijk eens naar Shea Moisture Kids Detangler om kroes te kalmeren en Little Roseberry Hair Gel.

Wat als ik roos heb tijdens de zwangerschap?

Neem nog niet meteen de Head and Shoulders. Het bevat schadelijke SLS, geurstoffen en kunstmatige kleurstoffen.

Er zijn veel dingen die roos kunnen veroorzaken. Maar als je het meestal niet hebt voor je zwangerschap, is het waarschijnlijk je PH niveau dat verandert.

Probeer je PH niveau te reguleren met een appelciderazijn (ACV) spoeling:

• Kies een organische, rauwe ACV: wij houden van Bragg ACV.
• Moet verdund worden! Meng 1 deel ACV met 3 delen water in een sprayflacon.
• Na het wassen (of zorg ervoor dat je haar nat is) spray gelijkmatig van de wortels naar de punten.
• Spoelen na 5 minuten. De geur is sterk, maar zal verdwijnen.

Tea tree oil is ook aangetoond effectief te zijn bij de behandeling van roos. Maar het is niet bewezen dat het veilig is om te gebruiken tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het eerste trimester. Na overleg met uw arts of verloskundige kunt u overwegen een shampoobar te gebruiken die tea tree bevat.

Beste natuurlijke shampoos en conditioners voor uw zwangerschap

Ultra Cheap & Ultra Crunchy

Ooit gehoord van de “no poo”-methode? Aangezien je haar waarschijnlijk voller en glanzender is tijdens je zwangerschap, is dit het moment om dit te proberen. Je wast je haar in principe veel minder en zonder shampoo.

Merk op dat je dit ECHT een paar weken moet geven om te werken. Je lichaam heeft te veel oliën voor je haar geproduceerd, dus het heeft tijd nodig om zich aan te passen.

TIP: zuiveringszout is een geweldige natuurlijke reiniger voor je huishouden, maar sla het op je haar over. Het is te schurend en kan bij fijn haar breuk veroorzaken.

Wij zijn niet dapper genoeg geweest om dit te proberen, maar meiden hebben beweerd dat hun haar zachter, voller en schoner aanvoelt. En natuurlijk, het is een serieus schoonheids koopje. Bekijk het hier: The No Poo Method.

Cheap & Crunchy

Bespaar je poen en help de planeet door het plastic te dumpen en te kiezen voor een shampoo bar. Ze kunnen tot 80 wasbeurten meegaan (ongeveer 2-3 flessen). Bars hebben betere ingrediënten omdat ze geen chemicaliën en additieven nodig hebben om een vloeistof te vormen.

Grijp een goed schuim in je handen, verdeel het dan door je haar. Wij houden van Chagrin Valley Shampoo Bar vanwege de geweldige ingrediënten en de royale 5.8 oz. bar.

Ingredienten: Biologische kokosolie, biologische zonnebloemolie, biologische zoete amandelolie, biologische avocado-olie, biologische kokosmelk, water, biologische castorboonolie, natriumhydroxide*, biologische palmolie (duurzaam), biologische canolaolie, biologisch rozemarijnolie-extract (ROE).
* Wordt gebruikt in het verzepingsproces om olie in zeep te veranderen. Er blijft niets achter in het eindproduct.

TIP: Help uw shampoo bar droog te houden met deze siliconen zeep drainer dish.

Heeft u krullend en/of droog haar? Te veel shampoo kan meer kwaad dan goed doen. Overweeg co-wassen. Het komt erop neer dat je je haar wast met alleen conditioner.

Een paar co-washing conditioners – een soort shampoo en conditioner in één, maar dan met meer conditioner – zijn onlangs op de markt gekomen, maar we zijn niet dol op hun ingrediënten. In plaats daarvan raden we aan om af en toe de shampoobar te gebruiken.

Je hoeft misschien maar één keer per week te co-wassen, afhankelijk van je haar. Zo bespaart u met onze favoriete conditioner:

Ingrediënten: Gefilterd water, Cocos nucifera (kokosnoot) olie, Pinus banksiana (den) extract, Matricaria chamomilla (kamille) bloemextract, Urtica dioca (brandnetel) blad extract, Taraxacum officinale (paardenbloem) blad extract, Trifolium pratense (klaver) bloemextract, azijnzuur (appelciderazijn), Olea europaea (olijf) vruchtenolie, Cucurbita pepo (pompoen) zaadolie, en Lathyrus odoratus (zoete erwt) bloemextract.

Koop Goedkoop & Kinda Knapperig

Kan je nog steeds niet zonder schuim?

Carina Organics is je beste gok. Gevestigd in Canada, een deel van hun missie is om producten te leveren die volledig vrij zijn van cortisone, steroïden, DEA (diethanolamine), sulfaten, zout (natriumchloride), propyleenglycol, aluminium, synthetische geurstoffen en kleurstoffen.

TIP: Als je kunt wachten op de zending of een grotere maat wilt, bespaar dan door rechtstreeks bij Carina Organics te bestellen. Het is meestal goedkoper dan Amazon, zelfs met verzending.

Ingrediënten: Gefilterd Aqua, Potassium Cocoate (verzeepte Cocos nucifera / Kokosolie), Glycerine (plantaardig), Pinus banksiana (den) extract, Magnesium Chloride (Magnesium Olie), Olea europaea (olijf) fruit olie, Matricaria chamomilla (kamille) bloemextract, Urtica dioca (brandnetel) bladextract, Taraxacum officinale (paardenbloem) bladextract, Trifolium pratense (klaver) bloemextract, Azijnzuur (appelciderazijn), Cucurbita pepo (pompoen) zaadolie, en Lathyrus odoratus (zoete erwt) bloemextract.

Natuurlijke haarverzorging samenvatting

• Minder wassen en minder producten gebruiken. Geef uw haar 1-3 weken de tijd om zich aan te passen en de oliën weer in balans te brengen. Kies voor een wasbare, herbruikbare douchemuts.
• Wil je een uitdaging? Probeer de no-poo methode en kijk hoe het voor u werkt.
• Als u toch moet blijven verven, kies dan voor Indus Valley of Hairprint.
• Help de planeet (en uw geld) te redden door plasticvrij te gaan en een shampoobar te gebruiken.
• Laat uw haar aan de lucht drogen of gebruik een haardroger met bewezen lage EMF’s.
• Gebruik meer natuurlijke afwerkingsproducten door kinderversies te kiezen: ontklitter tegen pluis en gel voor styling.

Afgebeeld: Betty Dain Herbruikbare Douchekap // Chagrin Valley Shampoo Bar // Carina Organics Shampoo // Carina Organics Conditioner // Little Roseberry Hair Gel // Shea Moisture Kids Detangler // Silicone Soap Dish // Shield Life Low EMF Hair Dryer

Dat is alles wat er over te zeggen valt, mama’s. Gefeliciteerd met het nemen van nog een eenvoudige stap in de richting van een veiliger groener leven voor jou en je baby.

Klaar voor meer? Doe mee aan de gratis zwangerschapsuitdaging of stel in een handomdraai uw natuurlijke babylijst samen.