Wat is spiersamentrekkingshoofdpijn?

Spiercontractiehoofdpijn is een soort spanningshoofdpijn die gepaard gaat met het aanspannen van spieren in het hoofd, wat leidt tot het ontstaan van pijn. Het is een veel voorkomende vorm van hoofdpijn en kan worden uitgelokt door verschillende factoren.

Omdat het geen ernstige aandoening is, is diagnose alleen nodig als een meer sinistere aandoening wordt vermoed vanwege de hardheid van de symptomen. De meeste patiënten vinden dat eenvoudige pijnstillende medicijnen in staat zijn om de pijn van de hoofdpijn effectief te verlichten.

Oorzaak

De exacte oorzaak van spiercontractiehoofdpijn is niet bekend, maar er zijn een aantal centrale en perifere factoren waarvan wordt gedacht dat ze een rol spelen als triggers voor de aandoening, zoals:

• angst of stress
• dehydratie
• overmatig roken, cafeïne- of alcoholgebruik
• Oogbelasting
• Vermoeidheid
• Onregelmatige maaltijden
• Slechte houding

Van deze triggers wordt gedacht dat ze leiden tot samentrekking van de spieren en de opbouw van spanning in het hoofd, waardoor de hoofdpijn ontstaat.

Symptomen

Spiercontractiehoofdpijn gaat gepaard met bilaterale milde tot matige pijn in het hoofd en wordt in verband gebracht met het aanspannen van de nekspieren en verhoogde druk achter de ogen.

Deze symptomen verdwijnen meestal binnen een paar uur, maar kunnen soms een paar dagen aanhouden. De pijn is ongemakkelijk, maar getroffen personen zijn in staat om dagelijkse activiteiten uit te voeren zoals normaal.

Diagnose

Spiercontractiehoofdpijn komt vaak voor en kan vaak worden behandeld met vrij verkrijgbare eenvoudige pijnstillende medicijnen zonder tussenkomst van een arts.

De diagnose van de aandoening is echter nuttig om andere mogelijke oorzaken van de hoofdpijn uit te sluiten, vooral als patiënten lijden aan frequente hoofdpijn die een aanzienlijke impact heeft op hun kwaliteit van leven. Alle hoofdpijnen die plotseling zijn ontstaan of van aard zijn veranderd, moeten worden besproken en in aanmerking worden genomen voor mogelijk ernstige oorzaken die een gespecialiseerde behandeling vereisen.

De diagnose kan meestal worden gesteld op basis van een raadpleging van de medische en familieanamnese. Het is belangrijk om en recente veranderingen in het dieet, de levensstijl of medicijnen te bespreken die kunnen hebben geleid tot symptomen van spiercontractie hoofdpijn.

Behandeling

In de overgrote meerderheid van de gevallen kan de pijn van spiercontractie hoofdpijn worden verlicht met eenvoudige pijnstillende medicijnen, zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine. Het is vermeldenswaard dat veelvuldig gebruik van deze medicijnen kan leiden tot medicatie-overgebruikshoofdpijn en patiënten die meer dan drie dagen per week pijnstilling nodig hebben, moeten nader advies inwinnen over de oorzaak van de hoofdpijn.

De preventie van de hoofdpijn kan worden geïmplementeerd met verschillende veranderingen in levensstijl. Het vermijden van triggers die de hoofdpijn kunnen veroorzaken, is de eerste stap in het voorkomen van de symptomen. Sommige activiteiten zoals yoga, lichaamsbeweging, massage en acupunctuur zijn ook in verband gebracht met een vermindering van stress en de frequentie van spiercontractiehoofdpijn.

Het is voor veel patiënten nuttig om symptomen, triggers en de werkzaamheid van behandelingen te noteren in een hoofdpijndagboek, dat kan helpen om patronen te identificeren en beslissingen over behandeling in de toekomst te sturen.

Typen: Episodisch of chronisch

Er zijn twee hoofdtypen spiercontractiehoofdpijn: episodische spanningshoofdpijn en chronische spanningshoofdpijn. Kenmerken van beide zijn een drukkende, beklemmende of pijnlijke bilaterale pijn die mild tot matig in ernst is en mensen niet verhindert om deel te nemen aan activiteiten, maar ze verschillen in de frequentie van de symptomen

Episodische spanningshoofdpijn omvat ten minste 10 ervaren hoofdpijnen die tussen 30 minuten en 7 dagen duren, waarbij de symptomen minder dan 15 dagen per maand aanwezig zijn. Chronische spanningshoofdpijn treft personen gedurende meer dan 15 dagen per maand gedurende ten minste zes maanden.

• http://emedicine.medscape.com/article/1142908-overview#showall
• http://www.massgeneral.org/conditions/condition.aspx?id=313&display=about_this_condition
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Tension-Type_Headaches
• https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring09/articles/spring09pg18-19.html

Verder lezen

• Alle hoofdpijninhoud
• Wat is hoofdpijn?
• Typen hoofdpijn
• Oorzaken en triggers van hoofdpijn
• Hoofdpijndagboek gebruiken

>

Citaties

.