Voor iemand zorgen kan lonend zijn. Maar het is ook een grote inzet die met grote uitdagingen gepaard gaat. Het kan gemakkelijk zijn om uw eigen behoeften uit het oog te verliezen, waaronder tijd voor uzelf om even uit te rusten van uw zorgtaak.
U kunt het in het begin moeilijk vinden om er even tussenuit te gaan, vooral als u de belangrijkste verzorger bent. Maar het is heel belangrijk om een pauze te nemen en om hulp te vragen.
U kunt overwegen om wat tijd vrij te maken voor activiteiten die u leuk vindt. Concentreer u op uw relaties. Zorg ervoor dat u fit en gezond bent. En het allerbelangrijkste, neem de tijd om u op uzelf te concentreren.
U bent zich er misschien niet van bewust dat er hulp beschikbaar is om u tijd te geven om de dingen te doen die u moet doen. Soms heet dat respijt.
Respijt is er in vele vormen en kan bestaan uit een paar uur pauze in de zorg die over een periode van twee tot drie weken wordt gegeven.
Het kan gaan om familieleden, vrienden en buren die u een handje helpen, of om ondersteuning in huis door een werknemer die bij u thuis komt om uw zorgtaken een tijdje over te nemen, zodat u de pauze krijgt die u nodig hebt.
Overige gemeenschaps- en particuliere organisaties, zoals dagcentra en woonzorgvoorzieningen, kunnen ook hulp bieden.
Sommige respijtdiensten zijn gratis, aan andere zijn kosten verbonden. Het is belangrijk om uit te zoeken wat voor u het beste werkt. Maar zorg ervoor dat u op tijd reserveert, want het kan snel vollopen. Het werkt ook het beste als het van tevoren gepland is en regelmatig plaatsvindt. Zo weet u precies wanneer u er weer even tussenuit kunt.
De persoon voor wie u zorgt, kijkt misschien wel net zo uit naar een pauze als u. Hoewel respijt ook voor hem of haar een grote verandering kan betekenen. Daarom is het belangrijk dat u het proces aan hen uitlegt, de tijd neemt om een regeling te vinden die bij u beiden past en vooruit plant, zodat iedereen de beste ervaring met respijtzorg krijgt.
Voor meer informatie over respijt, of om uit te vinden welke respijtmogelijkheden er voor u en de persoon voor wie u zorgt zijn, gaat u naar carergateway.gov.au of belt u 1800 422 737.