Tylenol, Asprin, Advil…wat is het beste middel tegen rugpijn?
Er blijkt een alternatief zonder medicijnen te zijn dat beter is dan het beste middel tegen rugpijn.
Jouw ruggengraat is ongelooflijk verbazingwekkend. Het is verantwoordelijk voor het dragen van uw gewicht, het beschermen van uw ruggenmerg, het op zijn plaats houden van uw ribben om uw hart en longen te beschermen, en flexibel genoeg blijven om u te laten bewegen.
Maar de meeste mensen geven hun ruggengraat geen tweede gedachte … tenzij, dat wil zeggen, ze voelen rugpijn.
Een geschatte 80% van de mensen zal op een bepaald punt in hun leven rugpijn ervaren. En de meeste van deze mensen zullen zich wenden tot een over-the-counter (OTC) pijnmedicatie voor snelle verlichting.
Wat is de beste OTC voor rugpijn? En zijn ze echt de beste optie?
Best OTC For Back Pain Relief
Wanneer die eerste tintelingen van rugpijn opduiken, is een niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel, of NSAID, vaak het geneesmiddel van keuze.
NSAID’s, zoals ibuprofen, naproxen en aspirine, behoren tot de meest populaire OTC-pijnmedicijnen. NSAID’s werken door een enzym te blokkeren dat cyclo-oxygenase heet en dat voorkomt dat het lichaam prostaglandine aanmaakt, een chemische stof die ontstekingen veroorzaakt.
Het verminderen van die ontsteking verlicht de pijn.
Acetaminophen (Tylenol) is geen ontstekingsremmer, maar wordt vaak gebruikt om pijn en koorts te behandelen. Deskundigen weten niet precies hoe het werkt, maar men denkt dat het hetzelfde enzym blokkeert als NSAID’s.
Al met al is het beste middel tegen rugpijn het middel waarmee u uw dagelijkse activiteiten kunt hervatten met zo min mogelijk bijwerkingen. Alle pijnstillers (zelfs OTC-medicijnen) hebben een risico op onaangename bijwerkingen, variërend van indigestie tot lever- en nierschade.
Maar wat als u al wekenlang vaste doses neemt en de pijn niet beter wordt? Moet u dan op iets sterkers overschakelen?
Opioïden
Soms is zelfs de sterkste “extra sterk”-pil niet genoeg om uw pijn te verzachten. Dat is wanneer mensen (artsen inbegrepen) de neiging om te escaleren tot receptplichtige opioïden. Maar dit veroorzaakt vaak meer problemen dan het oplost.
Opioïden-drugs zoals oxycodon, hydrocodon, codeïne, morfine, en fentanyl-zijn een zeer gereguleerde klasse van drugs. In plaats van je lichaam te vertellen geen pijn te produceren, vertellen ze je lichaam geen pijn te voelen. Opioïden werken door pijnreceptoren in de hersenen te blokkeren en een gevoel van geluk en kalmte op te wekken.
Hoog effectief? Ja. Maar je doet je lichaam er geen plezier mee.
Als je opioïden te lang gebruikt, kunnen ze een ravage aanrichten in je lichaam. Je kunt last krijgen van constipatie, misselijkheid, duizeligheid, sufheid, depressie… en dit zijn nog maar de kleine symptomen! Het grootste probleem met opioïden is dat ze ongelooflijk verslavend zijn.
Het begint ermee dat je lichaam een tolerantie voor de drug ontwikkelt, wat betekent dat je er meer van nodig hebt om dezelfde voordelen te voelen. Je begint hogere en hogere doses te nemen, wanhopig om verlichting te voelen. Als u niets doet, kunt u zelfs zoveel nemen dat uw lichaam stopt met ademen.
Opioïden kunnen een nuttig middel zijn om kortdurende pijn na een operatie of traumatisch letsel te verlichten. Maar voor chronische pijn is het beter om van de pillendoos af te stappen.
Oplos het probleem…niet het symptoom!
Uw kloppende rug is het er misschien niet mee eens, maar pijn is eigenlijk nuttig.
Pijn is de manier van uw lichaam om u te waarschuwen dat er een probleem is. De ontsteking wordt veroorzaakt door een verhoogde bloedstroom, waardoor je lichaam gewond weefsel helpt genezen. De pijn die je voelt is een herinnering om te stoppen en je rug wat rust te gunnen.
Door voortdurend pillen te slikken, negeer je het alarm dat zegt: “Er is iets mis!” Door uzelf van de pijn te verlossen, loopt u zelfs meer kans om uw rug verder te blesseren.
Stelt u zich bijvoorbeeld eens voor dat u tijdens een wandeling in het weekend bent gestruikeld en uw pols hebt gebroken. Als je de juiste combinatie van pijnstillers neemt, voel je er niets van. Maar er is geen medicijn in de wereld dat je botten kan resetten.
Daarnaast geven pijnstillers je geen enkele aanwijzing over de oorzaak van je pijn.
Als je pijn het gevolg is van een beknelde heupzenuw, zal een ontstekingsremmer die druk niet verlichten. Als uw probleem een verkeerde stand van de wervels is, zal een opioïde dit niet verhelpen.
Er is een effectiever, medicijnvrij alternatief
Gelukkig is er een beter alternatief: chiropractische zorg.
Chiropractors zijn gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van gewrichtsafwijkingen die druk kunnen uitoefenen op de zenuwen, spieren en andere zachte weefsels. Door uw wervelkolom en andere gewrichten weer in de juiste stand te brengen, worden de symptomen (stijfheid, tintelingen, gevoelloosheid en pijn) drastisch verminderd of zelfs geëlimineerd.
Voor triggerpoints en andere vormen van spierpijn kunnen chiropractors u ook doorverwijzen naar een medische massagetherapeut voor een uitgebreidere zorg.
Aanpak van het probleem bij de bron maakt NSAID’s, opioïden en andere pijnmedicatie overbodig.
Echte, langdurige verlichting van rugpijn
Rugpijn is meer dan een ergernis, het is een symptoom dat er iets mis is. En terwijl pijnstillers u misschien van uw ongemak afhouden, kunnen ze u niet genezen.
Chiropractische aanpassingen en regelmatige zorg voor de wervelkolom, aan de andere kant, houden uw rug in topvorm, zodat u niet langer hoeft te lijden onder de schadelijke bijwerkingen van OTC-pijnmedicijnen.
Veel mensen wachten tot ze een auto-ongeluk of een ander soort ernstig trauma hebben gehad voordat ze een chiropractor bezoeken. Maar schijnbaar onschuldige activiteiten (zoals acht uur per dag achter een bureau zitten) kunnen extreem zwaar zijn voor je rug.
Wacht niet tot je rugpijn vanzelf beter wordt. Maak een afspraak met Dr. Justin Cough van Oviedo Chiropractie, zodat we de oorzaak van uw rugpijn kunnen aanpakken.