http://www.girlshealth.gov/
Dag 1 Uw menstruatie begint en de vloed is op zijn hevigst. U kunt krampen, buikpijn of pijn in de onderrug hebben.
Dag 2 Uw menstruatie is waarschijnlijk nog steeds hevig, en u kunt krampen of buikpijn hebben.
Dag 3/4 Uw lichaam verwijdert de rest van het weefsel in de baarmoeder (uterus). Dit kan soms als donkere klonters naar buiten komen.
Dag 5/6/7 Er is nog wat bloed, maar de krampen zouden over moeten zijn.
Dag 8/9 Het bloeden en de pijn zijn meestal over.
Dag 10/11/12 Je lichaam zou zich geweldig moeten voelen! Ook al bent u niet ongesteld, er vinden nog steeds veranderingen plaats in uw voortplantingssysteem.
Dag 13/14 Rond deze tijd vindt de eisprong plaats. (Sommige vrouwen hebben krampen, maar jij voelt er waarschijnlijk niets van als je ovuleert.)
Dag 15/16 Het hormoonniveau stijgt. In diezelfde periode kunnen uw borsten gevoelig zijn.
Dagen 17/18/19/20 Uw hormonen verschuiven, wat een of meer van deze symptomen kan veroorzaken:
- Bloeden
- Tedere of pijnlijke borsten
- Stemmingswisselingen
- Krampen
U kunt zich tijdens deze fase erg emotioneel voelen, maar veel jonge vrouwen hebben helemaal geen pijn of stemmingswisselingen.
Dagen 21/22 Door een daling van de hormoonspiegels kunt u zich moe gaan voelen, en u kunt het gevoel hebben dat u meer tijd alleen nodig hebt. Rond deze tijd kunt u puistjes krijgen.
Dag 23/24 Als u PMS (premenstrueel syndroom) hebt, kunt u een of meer van de volgende symptomen hebben:
- Stemmingswisselingen
- Piekeren over dingen die misschien niet belangrijk zijn
- Gebrek aan belangstelling voor gewone activiteiten
- vermoeidheid
- Pijn in de borsten
- Bloeden
- Hoofdpijn
- Verlangen naar eten
- Problemen met concentreren
Dag 25/26 Belangrijke hormonen staan op een heel laag pitje, dus u kunt nog sterkere PMS-symptomen hebben. Symptomen kunnen zijn:
- Stemmingswisselingen
- Piekeren over dingen die misschien niet belangrijk zijn
- Gebrek aan belangstelling voor gewone activiteiten
- vermoeidheid
- Borstpijn pijn
- Bloeden
- Hoofdpijn
- Honger naar eten
- Problemen met concentreren
Dag 27/28 Dit is het einde van de menstruatiecyclus, en uw hormoonspiegels zijn gedaald. Het baarmoederslijmvlies maakt zich klaar om te worden afgestoten, en uw lichaam bereidt zich voor om de cyclus opnieuw te beginnen. Veel vrouwen hebben in deze periode krampen, die je kunnen laten weten dat je menstruatie op het punt staat te beginnen.