Het is geen geheim dat wanneer je dag in dag uit, maanden of jaren achtereen, wiet rookt, je gewoonte het vermogen van je cannabinoïde-receptoren om THC op te nemen begint aan te tasten. Al snel heb je steeds meer cannabis nodig om je lichaam en geest op de juiste plek te krijgen – en soms kan het voelen alsof niets je daar meer kan krijgen.
Wanneer dat gebeurt, is dat een duidelijk teken dat het tijd is voor een tolerantiepauze.
Okay, dus wat is een ’tolerantiepauze’?
Een tolerantiepauze is gewoon een term voor het nemen van enige tijd afstand van het consumeren van cannabis, zodat je lichaam kan reguleren, zich opnieuw kan aanpassen en zijn behoefte aan zulke hoge hoeveelheden THC kan verminderen.
Als je denkt dat het nemen van een tolerantiepauze betekent dat je jezelf cold turkey afkapt, kan het een drastische wending in de andere richting lijken, vooral als je een consistente of zware roker bent. Maar je kunt een tolerantiepauze ook geleidelijk invoeren, zodat het plotselinge afscheid van je geliefde tijdverdrijf niet zo ernstig en schokkend lijkt.
Hoe je jezelf in een tolerantiepauze begeleidt, hangt echt af van je persoonlijke rookgewoonten. Als je bijvoorbeeld elke dag de hele dag rookt – laten we zeggen een blunt in de ochtend, middag en avond – dan kun je proberen een van je sesen te elimineren, dan twee van hen en dan uiteindelijk de laatste totdat je helemaal geen wiet meer rookt.
Je kunt ook kiezen of je dit in de loop van een paar dagen of een paar weken wilt doen. Het belangrijkste is dat zodra je stopt met roken, je gedurende een bepaalde periode helemaal geen wiet meer mag hebben. Zelfs één trekje zal het proces verstoren en je zult van voren af aan moeten beginnen.
Tijdens je pauze zul je een plan moeten hebben voor hoe je je pas ontdekte vrije tijd gaat verdelen. Denk aan het oppakken van dat boek dat u al een tijdje wilde lezen, het herintroduceren van een oude hobby of het proberen van een nieuwe activiteit die op uw to-do-lijstje staat. Bezig blijven op momenten dat u normaal gesproken zou oprollen en chillen, zal belangrijk zijn om u te helpen toegewijd te blijven.
Wat te verwachten wanneer u onthoudt
U kunt ook enkele verschillen in uw slaap- en eetgewoonten waarnemen, vooral als u een zware dagelijkse roker bent. Misschien hebt u moeite om in slaap te vallen of te blijven, of merkt u dat uw eetlust niet meer zo vraatzuchtig is als vroeger.
Het is aan jou hoe lang je de tolerantiepauze wilt laten duren, maar om echte resultaten te zien, is het waarschijnlijk een goed idee om een pauze van minstens een week in te plannen. Iedereen is echter anders, dus de hoeveelheid tijd die je nodig hebt om je te onthouden zal variëren.
Volgens één studie duurt het slechts ongeveer twee dagen voordat de cannabinoïde-receptoren in het lichaam zich hebben aangevuld, maar houd in gedachten dat de voordelen na verloop van tijd toenemen. Dus, in wezen, hoe langer je je gebruik beteugelt, hoe beter het resultaat zal zijn.
Om duidelijk te zijn, tolerantiepauzes zijn bedoeld voor zware rokers die het gevoel hebben dat ze niet dezelfde psychotrope ervaring krijgen als ze gewend zijn met hun normale hoeveelheid wietinname. Tolerantiepauzes zijn niet bedoeld voor patiënten die cannabis gebruiken om chronische symptomen of terminale ziekten te behandelen.
Als je cannabis gebruikt als alternatieve behandeling en merkt dat je niet dezelfde verlichting ervaart, overleg dan met een medische marihuanaprofessional om uit te zoeken wat er moet gebeuren.
TELL US, heb je ooit een tolerantiepauze genomen?