Het volgen van de houdbaarheidsdatum op voedingsmiddelen is een goede manier om de voedselveiligheid te waarborgen en ziekten te voorkomen. Sommige voedingsmiddelen hebben echter een veel langere houdbaarheid dan andere – dus waar vallen visoliesupplementen onder?
Dieetfouten die u maakt voordat het middag is
Volgens NutraSea, een bedrijf dat omega-3-producten verkoopt, zijn de meeste visolieproducten 2 jaar goed na de datum waarop ze zijn gemaakt. Het is ook belangrijk om uw visolie vloeistof of soft-gel capsules goed te bewaren om oxidatie te verminderen en ze langer vers te houden.
Vooreerst, zorg ervoor dat uw supplementen in een donkere fles komen. Dit kan hun risico op oxidatie verminderen door in contact te komen met licht. Bewaar uw flesje na opening in de koelkast om de oxidatie te vertragen. Lees ten slotte het etiket om ervoor te zorgen dat het supplement antioxidanten bevat, verbindingen die oxidatie kunnen verminderen.
Een studie uit 2015 van het Journal of Nutritional Science ontdekte dat 50% van de 171 geteste omega-3-voedingssupplementen niet voldeed aan ten minste een van de aanbevolen vrijwillige veiligheidsnormen voor primaire en secundaire oxidatie en totale oxidatie. Uit de studie bleek dat de veiligste producten ingekapselde, niet-gearomatiseerde visoliën zijn.
Weten hoe lang dit supplement meegaat, is slechts een van de dingen die u moet weten over visolie.