Uw gids voor NAD en NMN en hun antiverouderingsvoordelen

Als u een Amerikaan van een bepaalde leeftijd bent, bent u waarschijnlijk op de hoogte gebracht van een groot aantal antiverouderingsproducten op de markt, die allemaal beweren dat ze de klok kunnen terugdraaien. Sommige beloven rimpels weg te werken met een eenvoudige crème, terwijl andere de belofte doen probleemplekken strak te maken met een speciaal regime van serums, technieken en oefeningen. Het meest verleidelijk zijn echter de producten die echte anti-verouderingsvoordelen beloven die daadwerkelijk jaren aan uw leven kunnen toevoegen.

De echte anti-veroudering heeft niets te maken met vochtinbrengende crèmes

Voor de meeste mensen komt de informatie over anti-verouderingsproducten voornamelijk van televisie- en tijdschriftadvertenties die een jeugdiger uiterlijk aanprijzen. De wetenschappelijke definitie van anti-veroudering verwijst echter naar het proces van vertragen, stoppen, of zelfs omkeren van het verouderingsproces in alle cellen van uw lichaam. Aangezien veroudering een negatieve invloed heeft op cellen, waardoor ze niet correct functioneren en uw lichaam blijft werken zoals het hoort, is anti-verouderingsgeneeskunde gericht op het minimaliseren van de celschade die optreedt als gevolg van het milieu, stress, ziekte en de natuurlijke effecten van de jaren die voorbijgaan.

Een gezond lichaam kenmerkt zich door een coherent brein, uitzonderlijke geheugenverwerking, een optimaal immuunsysteem, sterke spieren, stevige botten en goed functionerende orgaansystemen. Naarmate we ouder worden, wordt elk van deze onderdelen minder en minder efficiënt. Het doel van anti-verouderingsgeneeskunde is om de algehele gezondheid te behouden of te herwinnen – evenals een lange levensduur – ongeacht de gevorderde leeftijd.

De effecten van veroudering op cellulair niveau

Na verloop van tijd ondergaan cellen meerdere chemische processen van veroudering – namelijk oxidatie, glycatie en methylering. Bij oxidatie kunnen onstabiele verbindingen, de zogenaamde vrije radicalen, tot celbeschadiging leiden en met andere verbindingen samenwerken om schadelijke chemicaliën te produceren. Door glycatie hechten deze chemicaliën zich aan mitochondriën, eiwitten en DNA en tasten ze deze negatief aan. Vervolgens kan DNA dat aan andere chemicaliën is gekoppeld en onvoldoende methylgroepen heeft, geen nieuwe generaties DNA meer produceren voor toekomstige cellen en komt de celregeneratie tot stilstand.

Als uw lichaam niet langer nieuwe, gezonde cellen kan produceren om de weefsels en functies in stand te houden, treedt veroudering en uiteindelijk de dood in. Anti-verouderingssupplementen werken echter aan het herstel van functionele eiwitten en DNA of maken gebruik van antioxidanten om de oxidatie te voorkomen die het proces in gang zet. Een van de meest effectieve anti-verouderingsmoleculen die tot nu toe zijn gevonden is nicotinamide adenine dinucleotide, of NAD.

Wat doet NAD voor het lichaam?

NAD is een co-enzym dat in alle cellen voorkomt en nauw verbonden is met de celstofwisseling. Het bestaat in twee hoofdvormen – NAD+, de vorm van NAD die beschikbaar is voor al zijn functies, en NADH, de vorm die bezet is door elektronen en niet kan werken zoals nodig is. NAD+ helpt de voedingsstoffen die we eten om te zetten in adenosinetrifosfaat, of ATP, waarmee cellen energie uitwisselen en produceren.

Verder is onlangs vastgesteld dat NAD+ een molecuul is dat een rol speelt in het slaapritme van de mens, evenals in hongergevoelens. Dit circadiane ritme bepaalt wanneer je je moe voelt, wanneer je je wakker voelt, wanneer je het meest actief bent, en het patroon waarmee al deze gevoelens zich voordoen. Een goede NAD-productie is zowel afhankelijk van als van invloed op het circadiane ritme en bepaalt in welke mate NAD+ samenwerkt met eiwitten die bekend staan als sirtuïnes. Samen voeren NAD+ en sirtuïnes essentiële celprocessen uit, zoals:

• Genexpressie
• Chromosomaal onderhoud
• DNA-reparatie
• Behoud en stimulering van mitochondriën

De NAD-voorraad van het lichaam is eindig

Zodra NAD+ met sirtuïnes interageert om de celgezondheid te waarborgen, krijgt het elektronen en is het niet in staat om extra voordelen te blijven bieden. Daarom moet het lichaam voortdurend NAD produceren om meerdere celprocessen voort te zetten en celafbraak te voorkomen. Helaas, naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam steeds minder NAD.

Afname van NAD beïnvloedt het lichaam op meerdere manieren. Ten eerste vermindert minder NAD het vermogen van de cel om ATP-energie te maken en te gebruiken, wat op zijn beurt het vermogen van de cel vermindert om zijn functie in het lichaam uit te oefenen. Ten tweede, als een cel minder en minder in staat is om andere functionele moleculen te produceren die de celgezondheid ondersteunen, zal het veel sneller afsterven. Op deze manieren heeft NAD bewezen essentieel te zijn voor het behoud van een goede neurologische en orgaangezondheid; zonder NAD veroudert het menselijk lichaam en vermindert het in functie.

Hoe kan een NAD-supplement helpen?

Al sinds wetenschappers uitgeputte NAD-niveaus isoleerden als een potentiële oorzaak van meerdere leeftijdsgerelateerde ziekten, van osteoporose en artritis tot kanker en Alzheimer, hebben onderzoekers gesteld dat misschien voortdurende aanvulling zou kunnen werken om deze ziekten te voorkomen. Als gevolg hiervan zijn dierstudies begonnen met het herstel van NAD bij ouder wordende muizen en ratten.

In deze studies voegden onderzoekers NAD rechtstreeks toe aan sommige celculturen, waardoor de ouder wordende muizencellen teruggebracht werden naar NAD-niveaus van jongere muizen. Vervolgens werden de cellen blootgesteld aan de traditionele belastingen die met de leeftijd gepaard gaan, waaronder oxidatie. Het bleek dat veel minder van deze cellen stierven dan die in de controlegroep die niet met NAD werd behandeld, waardoor de onderzoekers concludeerden dat NAD de cellen in staat stelde om stress te weerstaan en de mechanismen van celveroudering te vermijden.

Disclaimer: Sommige links op deze pagina zijn affiliate links die u een bundel kunnen besparen UIT de normale prijs als gevolg van geselecteerde partnerschappen. Dit voegt ZERO kosten aan u, en kan alleen doorgeven potentiële besparingen. Wij kunnen een commissie ontvangen als u aankopen doet via deze links. Het is een win-win! Zie onze volledige disclaimer hier.

Van onze partner

NADH van NOW Foods
NADH (gereduceerd Nicotinamide Adenine Dinucleotide) is een co-enzym dat in alle levende cellen voorkomt en dat is afgeleid van Vitamine B-3, ook wel bekend als Niacine. Hoewel NADH normaal gesproken onstabiel is buiten het lichaam, maakt PANMOL NADH gebruik van een gepatenteerd proces om de werkzaamheid op natuurlijke wijze te behouden, waardoor het lichaam stabiele en biobeschikbare NADH krijgt toegediend.

$26.99
Koop bij onze partner

Hoe wordt NAD gebruikt?

Het is duidelijk dat de meeste mensen geen toegang hebben tot laboratoria, celculturen en de benodigde gereedschappen, waardoor NAD-supplementen de belangrijkste manier zijn om het cel-NAD te verhogen. Gelukkig biedt NAD-suppletie een optie voor mensen om hun geheugen en focus te verbeteren, beter te slapen en hun metabolisme te stimuleren zonder de noodzaak van een laboratorium in de kelder. Het heeft tijd gekost om een oraal supplement te ontwikkelen dat vergelijkbaar is met de natuurlijke productie van het lichaam.

Wat is een NAD Booster?

Hoewel het belang van NAD+ voor het lichaam duidelijk is, lijkt het erop dat het simpelweg voorzien van het lichaam van meer NAD via een oraal supplement of de bloedbaan de eerste stap zou moeten zijn – niet de laatste. Met het begrip dat, na verloop van tijd, deze voorraden NAD op dezelfde manier uitgeput raken als het natuurlijk voorkomende NAD, worden suppletie-opties een cruciale component voor het geleidelijk verhogen van NAD.

Vanwege deze geleidelijke afname, keken onderzoekers opnieuw in de cel in de hoop de metabolische precursors van NAD te identificeren. Aanvulling van deze precursoren zou theoretisch de natuurlijke NAD-productie van het lichaam kunnen stimuleren door extra biosynthetische routes te verschaffen om de celstofwisseling en de uiteindelijke voordelen daarvan drastisch te verhogen. Uiteindelijk kwamen twee sterke precursoren van NAD biosynthese naar voren – nicotinamide riboside (NR) en nicotinamide mononucleotide (NMN).

De eerste vraag die onderzoekers zichzelf stelden was “Is nicotinamide riboside hetzelfde als NMN?” Zij ontdekten dat NMN eigenlijk wordt omgezet in NR, dat eerst de menselijke cellen binnenkomt, en dan weer wordt omgezet in NMN en uiteindelijk NAD. De vraag welke precursor de beste NAD-booster is, is dus al lang onderwerp van discussie.

Van onze partner

NAD3 – NAD+ Booster
Er valt niet over te twisten dat het stimuleren van NAD+ niveaus een scala aan gezondheidsvoordelen met zich meebrengt, zoals een betere focus en geheugen, een betere slaap, meer energie en een snellere stofwisseling. Maar elke andere NAD+ booster die er is, mist de aanpak van een belangrijk probleem – ontsteking. NAD3 pakt dit probleem aan en corrigeert het, op natuurlijke wijze. NAD3 onderdrukt het NLRP3-gen, een eiwit waarvan bekend is dat het ontstekingen veroorzaakt. Door het te onderdrukken, helpt NAD3 uw lichaam te voorkomen en te beschermen tegen dit probleem. Als u in het verleden een andere NAD+ booster heeft gehad, is dit zeker de volgende stap.

$38.99
Koop bij onze partner

Waar is NMN goed voor?

Huidig onderzoek toont aan dat deze transformatie tussen NR en NMN moet plaatsvinden voor toegang tot een paar celtypen. Dit brengt onderzoekers ertoe te geloven dat NMN in feite een van de snelste middelen is om de productie van NAD te stimuleren. Maar NMN supplementen blijken ook hun eigen anti-verouderingsvoordelen te hebben die verder gaan dan die van NAD productie alleen.

Naast de NAD metabolische route, kan NMN direct aan cellen worden toegevoegd zonder omzetting in NAD. Dit fenomeen wordt mogelijk gemaakt door nieuw ontdekte transporteiwitten die in aantal toenemen nadat de NAD-niveaus zijn gedaald. In deze vorm draagt NMN bij aan celenergie en maakt het elk van de eerder genoemde anti-verouderingseigenschappen mogelijk die worden bevorderd door cellen met voldoende vermogen om te groeien en te regenereren.

Kiezen voor suppletie met NMN samen met NAD biedt een veel directer pad naar het bevorderen van de celstofwisseling en is dus een veel snellere manier om hetzelfde te doen. Bovendien is gebleken dat NMN de insulineactiviteit en -productie verbetert, wat resulteert in extra metabolische voordelen, evenals glucosetolerantie. In het bijzonder kunnen NMN supplementen helpen bij het verlichten van metabole aandoeningen zoals diabetes, vette leverziekte en obesitas.

Hoe verhoog ik mijn NAD niveaus?

NAD’s diepe banden met de processen die onze cellen behoeden voor veroudering en te snel sterven hebben, voorspelbaar, geleid tot een groot deel van het onderzoek met betrekking tot hoe de algehele NAD + niveaus te verhogen. Alternatieve manieren om de productie te verhogen zijn onder andere:

• Het beoefenen van intermittent fasting. Hoewel ernstige calorierestrictie of lange periodes van vasten voor de meeste volwassenen niet worden aanbevolen, kan kort of intermitterend vasten vergelijkbare resultaten opleveren. Intermitterend vasten is een duurzamere manier om uw lichaam te laten wennen aan langere perioden zonder eten, waarbij uw NAD+-niveaus worden verhoogd op vrijwel dezelfde manier als bij ketose.

Een vetrijk dieet is helaas niet aan te raden als u diabetes, hartaandoeningen of een verhoogd LDL-cholesterol heeft. Vasten is ook niet aan te raden voor mensen met medische aandoeningen en is vaak moeilijk vol te houden na verloop van tijd. Suppletie met NMN-poeders of andere NAD-supplementen is dus vaak de veiligste en handigste manier om de verhoogde productie van NAD te bevorderen.

Van onze partner

NAD+ Cell Regenerator™

Een best verkochte NIAGEN® nicotinamide riboside formule stimuleert de productie van NAD+, een co-enzym dat de productie van cellulaire energie bevordert en het celmetabolisme ondersteunt.
Rating 4.7 / 5

$36.45
Koop bij onze partner

Toegang tot de anti-verouderingsvoordelen van NAD

Hoewel de fontein van de jeugd een fantastische mythe blijft die waarschijnlijk niet snel werkelijkheid zal worden, blijft de wetenschap achter anti-verouderingsmedicijnen zich ontwikkelen. Misschien zult u op een dag in staat zijn om een wonderpil te nemen en het leven als een jonge volwassene weer te ervaren. Tot die tijd bieden NAD en NMN supplementen echte voordelen om de drastische effecten van celveroudering op het menselijk lichaam te vertragen

Als u geïnteresseerd bent in het grijpen van een voorraad NAD of NMN supplementen bekijk dan de aanbevolen merken op deze pagina.

Chief Operating Officer, The Compounding Pharmacy of America

Matthew Poteet, Pharm.D. studeerde cum laude af aan de Lee University met een Bachelors of Science in Biological Science. Na zijn bacheloropleiding voltooide hij het Doctor of Pharmacy-programma aan de Mercer University Southern School of Pharmacy, waar hij in 2004 afstudeerde. Dr. Poteet heeft een groot deel van zijn carrière als apotheker gewerkt in twee van de meest prestigieuze academische ziekenhuizen in het zuidoosten; Emory University in Atlanta en Vanderbilt University Medical Center in Nashville. Bij deze instellingen kreeg hij uitgebreide ervaring en training in het bereiden van steriele producten.

Hij keerde in 2010 terug naar Oost-Tennessee, waar hij de functie van apotheekdirecteur bekleedde bij twee apotheken voor steriele producten in Knoxville. Matthew woont in Knoxville met zijn vrouw, Chris. Dr. Poteet is de eerste Tennessee’s Board Certified Anti-Aging Pharmacist door de American Academy of Anti-Aging Medicine.

Lees meer over Matthew Poteet, PharmD