De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt het volgende aan:
Breng een baby altijd op zijn rug te slapen. (Dit geldt ook voor dutjes.) Leg een baby NIET op zijn buik te slapen. Ook kan een baby vanaf zijn zij op zijn buik rollen, dus deze positie moet worden vermeden.
Baby’s op een stevige ondergrond (zoals in de wieg) te slapen leggen. Laat de baby nooit bij andere kinderen of volwassenen in bed slapen, en leg ze NIET te slapen op andere oppervlakken, zoals een bank.
Laat baby’s in dezelfde kamer slapen (NIET hetzelfde bed) als de ouders. Indien mogelijk moeten de wiegjes van baby’s in de slaapkamer van de ouders worden geplaatst, zodat ze ’s nachts gevoed kunnen worden.
Mijd zacht beddengoed. Baby’s moeten op een stevige, nauwsluitende wiegmatras zonder los beddengoed worden gelegd. Gebruik een licht laken om de baby te bedekken. Gebruik geen kussens, dekbedden of dekbedden.
Zorg ervoor dat de kamertemperatuur niet te warm is. De kamertemperatuur moet aangenaam zijn voor een licht geklede volwassene. Een baby mag niet warm aanvoelen.
Bied de baby een fopspeen aan bij het slapen gaan. Fopspenen tijdens de doop en voor het slapen gaan kunnen het risico op SIDS verminderen. Gezondheidswerkers denken dat een fopspeen ervoor kan zorgen dat de luchtweg zich meer opent, of kan voorkomen dat de baby in een diepe slaap valt. Als de baby borstvoeding krijgt, kunt u het beste tot 1 maand wachten met het aanbieden van een fopspeen, zodat deze de borstvoeding niet verstoort.
Gebruik geen ademhalingsmonitors of producten die op de markt worden gebracht als middelen om SIDS te verminderen. Uit onderzoek is gebleken dat deze apparaten niet helpen om SIDS te voorkomen.
Andere aanbevelingen van SIDS-deskundigen:
- Breng uw baby in een rookvrije omgeving.
- Moeders moeten alcohol- en drugsgebruik tijdens en na de zwangerschap vermijden.
- Borstvoeding geven aan uw baby, indien mogelijk. Borstvoeding vermindert sommige infecties van de bovenste luchtwegen die van invloed kunnen zijn op de ontwikkeling van SIDS.
- Geef nooit honing aan een kind jonger dan 1 jaar. Honing bij zeer jonge kinderen kan zuigelingenbotulisme veroorzaken, dat in verband kan worden gebracht met SIDS.