Shine365

“Hoe zal ik kunnen slapen op een vreemde plaats met draden aan mijn lichaam?”

Het is een veel voorkomende zorg onder patiënten die een slaaponderzoek gepland hebben staan. Weten wat je kunt verwachten tijdens een slaapstudie, wat er gebeurt als je niet kunt slapen, en hoe je je kunt voorbereiden, kan helpen je gedachten op hun gemak te stellen.

“Veel patiënten zijn verrast hoe comfortabel ze zijn tijdens een slaapstudie,” zei Kelly Aue, een Marshfield Clinic Health System slaapgeneeskunde nurse practitioner.

Wat is het doel van een slaapstudie?

Slaapstudies worden gedaan om slaapproblemen te diagnosticeren, waaronder slaapapneu, problemen om wakker te blijven of nachtelijk gedrag zoals slaapwandelen en overmatige beweging.

“Mensen zijn zich meestal niet bewust van hun gedrag wanneer ze slapen,” zei Aue. “Ze melden symptomen waarover hun partner hen heeft verteld of symptomen die aangeven dat er ’s nachts iets gebeurt.”

Een partner kan de patiënt vertellen dat hij snurkt, pauzes in zijn ademhaling heeft of ’s nachts veel beweegt. Patiënten kunnen zich overdag moe en humeurig voelen, ’s nachts meerdere keren wakker worden zonder bekende reden of niet in slaap kunnen vallen voor het slapengaan. Sommigen hebben een ongecontroleerde hoge bloeddruk, zelfs met medicijnen. Dit kunnen tekenen zijn van een slaapstoornis.

Wat gebeurt er tijdens een slaaponderzoek?

Patiënten melden zich rond 20.00 uur aan voor een slaaponderzoek. Elke patiënt krijgt een eigen kamer in het slaaplab met een comfortabel bed en een eigen badkamer met een douche.

Het lijkt meer op een hotel dan op een slaaplaboratorium,” zei Aue.

Nadat u een pyjama hebt aangetrokken en uw normale nachtmedicijnen hebt ingenomen, begint de slaaptechnoloog elektroden en monitoren op verschillende delen van uw lichaam te plaatsen. Deze sensoren meten verschillende dingen om uw arts te helpen bij de diagnose van slaapstoornissen, waaronder:

• Hersengolven
• Oog-, kaak- en ledemaatbewegingen
• Hartritme
• Ademhaling
• Zuurstof- en koolmonoxideniveaus

U krijgt ongeveer een uur de tijd om te lezen, tv te kijken of uw normale bedtijdritueel te doen. De slaaptechnoloog zal rond 22.00 uur het licht uitdoen, zodat u ongeveer acht uur kunt slapen. Patiënten die niet in slaap kunnen vallen, kunnen een licht kalmerend middel nemen om hen te helpen in slaap te vallen en nauwkeurige resultaten te krijgen.

U wordt de hele nacht in de gaten gehouden. De technoloog kan indien nodig een CPAP-apparaat (continuous positive airway pressure) starten of een behandeling voor rusteloze benen geven. Als u naar het toilet moet, kan de technoloog de draden losmaken zodat u kunt opstaan.

Na het onderzoek kunt u zich aankleden en naar huis rijden. U kunt dezelfde dag nog een behandeling voor uw slaapstoornis krijgen als de arts voor slaapgeneeskunde uw onderzoeksresultaten leest terwijl u zich ’s ochtends klaarmaakt.

Hoe bereidt u zich voor op een slaaponderzoek

U voorbereiden op een slaaponderzoek kan zorgen voor een meer rustgevende nacht. Hier is wat u moet doen voor uw afspraak en wat u moet meenemen:

• Mijd cafeïne, alcohol en nicotine in de middag of avond voor uw slaaponderzoek.
• Dutje overdag niet.
• Pak een overnachtingstas in met alle spullen die u voor een hotelovernachting zou meenemen, inclusief een comfortabele pyjama, toiletartikelen en schone kleren voor de ochtend.
• Breng uw eigen kussen mee.
• Een gediplomeerd verpleegkundige zal voorafgaand aan het slaaponderzoek bellen om uw medicijnen te controleren.
• Neem indien mogelijk uw avondmedicijnen in voordat u voor het onderzoek arriveert.

Iemand van het slaaplaboratorium zal u bellen met specifieke instructies voor uw onderzoek.

Kunt u thuis een slaaponderzoek doen?

Huisonderzoek kan in bepaalde omstandigheden worden gedaan, zoals om slaapapneu uit te sluiten bij gezonde volwassenen of om de effectiviteit van apneu-behandelingen te controleren.

“Thuisslaapstudies kunnen zeer nuttig zijn als een screeningsinstrument voor slaapstoornissen; we zijn echter niet in staat om verschillende dingen op deze manier te controleren, zoals rusteloze benen, hersenactiviteit en slaapgedragsstoornissen,” zei Aue.

Gerelateerde Shine365-posts

Kan niet stoppen met het bewegen van die pijnlijke benen

Moe na een volledige nachtrust? 3 redenen waarom

Vraag het de expert: Slaap & hartgezondheid