Wat je moet weten als je erover denkt om bij een bedrieger te blijven.
Als je bent bedrogen, laat me dan eerst zeggen hoezeer het me spijt. Of het nu gaat om porno, een emotionele affaire, online relaties, hookups of een langdurige affaire, het intieme verraad van vertrouwen dat je hebt ervaren laat wonden en littekens achter die jaren zullen duren om te genezen.
Ik ga hier niet betwisten of porno kijken of sexting echt ontrouw zijn. Ik geloof stellig en met passie dat als je echtgenoot het verborgen hield omdat hij wist dat je erdoor gekwetst zou worden, het bedrog is. Puur en simpel. Iemand anders mag niet bepalen wat voor jou verraad is.
Voordat je gewoon wegloopt voor wat gewone oude huwelijkstherapie, blijf dan lezen zodat je weet waar je tegenaan loopt en bekijk dit bericht over huwelijkstherapie voordat je een therapeut kiest.
Geef GRATIS Bronnen
Verraadtrauma
Studie na studie heeft bewezen dat verraadtrauma het slachtoffer (dat ben jij) achterlaat met veel van de symptomen van PTSD (post traumatische stress stoornis) zoals :
- Keer opdringerige gedachten.
- Onstabiele emotionele regulatie.
- Out of body ervaringen.
- Wisselen tussen zich verdoofd voelen en uitslaan als vergelding.
- Onvermogen om te stoppen met scannen naar elk nieuw gegeven dat meer leed zou kunnen veroorzaken.
- Het gevoel van overweldigende machteloosheid en gebroken zijn.
- Het verlangen om eigenwaarde terug te krijgen door schuldigen aan te wijzen.
- Verwarring en desoriëntatie.
En nog meer trauma wordt opgewekt wanneer de pijn wordt geminimaliseerd of over het hoofd wordt gezien (bijv. Het is maar pornografie, wat is het probleem? of Het was maar één nacht en ik was dronken.). Een trauma van verraad is een zeer schokkende ervaring. Veel symptomen ontstaan onmiddellijk na een verraadtrauma, terwijl andere symptomen maanden of zelfs jaren later kunnen beginnen. In één onderzoek meldde meer dan 33% van de respondenten dat ze meer dan 5 jaar na de ontdekking van het verraad nog steeds symptomen hadden.
Waarom is het belangrijk om dit te begrijpen? Omdat je niet alleen verdrietig, gekwetst, boos, beschaamd, woedend, enz… bent op de echtgenoot die je overweegt terug te nemen, maar je lijdt zelf ook onder een aantal behoorlijk gemene fallout.
The Long Road Ahead
Heb je de verhalen gehoord van paren die zweren dat hun huwelijk oneindig veel beter en o zo veel sterker is sinds de affaires? Dat gebeurt ook. Maar het is slopend werk en als de verraden partner moet je er 100% zeker van zijn dat je je ogen wijd open hebt en weet wat je kunt verwachten.
Het duurt gemiddeld 3-5 jaar voor een relatie weer op stabiele grond staat na verraad.
Ben je daar klaar voor? Het is geen snelle oplossing om het vertrouwen te herstellen.
De weg naar verzoening vereist eerlijkheid, nederigheid en genoegdoening van de bedrieger als de relatie een kans wil hebben om te overleven. Laat je niet misleiden door de denkfout van de verzonken kosten. Alleen omdat je jaren van zweetvermogen in deze relatie hebt geïnvesteerd, betekent niet dat je jezelf moet blijven geselen als je een onboetvaardige bedrieger op je handen hebt.
Note: Ja, ik gebruik hier zonder pardon het woord bedrieger. Ik weiger genoegen te nemen met eigenzinnige of ontrouwe echtgenoot, overspelige of een andere term die de daad van verraad smakelijker doet lijken. Ik doe niet mee aan een verhaal dat impliceert dat vreemdgaan een vergissing was of dat de andere echtgenoot of de staat van het huwelijk ook maar een greintje schuld geeft. En nu verder met de show…
Serieel bedrieger of seksverslaafde
Als je partner een seriematig bedrieger of seksverslaafde is, dring ik er bij je op aan om een traumagevoelige therapeut te vinden die getraind is om je te ondersteunen. Standaard counselors zijn niet toegerust om je te helpen bij het verwerken en helen van dit soort verraad – en ze kunnen je zelfs nog meer pijn doen. Twee uitstekende bronnen voor informatie en hulp bij het vinden van een counselor of coach die getraind is in het trauma model zijn: 1) Verraad Trauma Herstel www.btr.org en 2) Partner van Seksverslaafden Resource Center www.posarc.com .
Ongeacht het geval, één affaire of vele, porno of prostituees, het werk dat nodig is van de kant van de bedrieger om je relatie te herstellen is niet voor de zwakken of de vermoeiden. Het zal een hard bevochten strijd zijn om je hart en je vertrouwen terug te winnen. De beste bron die ik heb gevonden als je echtgenoot echt voor jullie huwelijk wil vechten is “Worthy of Her Trust: What You Need to Do to Rebuild Sexual Integrity and Win Her Back” door Stephen Arterburn en Jason Martinkus. Dit is een letterlijk stappenplan met stap voor stap aanwijzingen voor je partner.
Vergeving vs. Verzoening
Het is mogelijk om van iemand te houden en hem te laten waar hij is. Met andere woorden, begrijp het verschil tussen vergeving en verzoening.
Vergeven: gratie verlenen voor of kwijtschelding van (een overtreding, schuld, enz.); vrijspreken
Reconcile: herstellen; in overeenstemming of harmonie brengen
Vergeven is je claim tegen iemand laten vallen. Je koestert niet langer wraakfantasieën of hoopt dat de boze karma fee hen zal bezoeken. Het is een volledig loslaten van wrok. Sta niet toe dat iemand je opjaagt in voorbarige vergeving, want het is niet echt en zal niet blijven duren. Het heeft tijd nodig. En als en wanneer je ervoor kiest om te vergeven, doe het dan alleen voor jezelf. Voor de vrede die het in je leven zal brengen. Niet omdat je je onder druk gezet voelt.
Vergeving is een heel ander beest. Het is vergeving op steroïden. Dit is “Ik heb je vergeven” PLUS “Ik kies ervoor om je weer te vertrouwen met mijn hart”. Geen enkele bedrieger verdient verzoening – niet één. En als de jouwe denkt dat hij/zij er recht op heeft, loop dan weg. Maar als ze nederig en eerlijk zijn en het werk doen, kun je besluiten dat het het risico waard is.
Maar ken het verschil en weet dat het OK is om te vergeven en ervoor te kiezen om niet te verzoenen. Iedereen verdient vergeving, niet iedereen is het vertrouwen waard.
Still want to Give it a Go?
Ik dring er bij je op aan om je ergens bij een steungroep van andere vrouwen aan te sluiten, of dat nu persoonlijk of online is. Er zijn er genoeg. Als je consulent er geen heeft, ga dan googelen. Je zult er een vinden. Je hebt andere mensen nodig om mee te praten die NIET JOUW SPOEDER zijn. Kijk eens naar Betrayal Trauma Recovery Groups – een betaalbare online optie geleid door coaches die het begrijpen.
Je hebt een verantwoordingspartner of twee of tien nodig die je helpen je realiteit duidelijk te zien. Omdat je mensen nodig hebt die het hebben meegemaakt om je uit te schelden op je BS wanneer je excuses maakt voor je partner die zijn werk niet doet of zijn woord houdt.
Voor alles wil je je kostbare tijd niet besteden aan het maken van meer spijt of jezelf meer trauma bezorgen. Negeer geen rode vlaggen of lieg niet tegen jezelf over de waarheid van je huwelijk.
Need More Help?
Ik snap het. Dit is een moeilijke beslissing. U wilt de persoon van wie u houdt (en zeker de ouder van uw kinderen) niet opgeven en toch kunt u de gedachte niet verdragen dat u weer zo gekwetst wordt.
Geef GRATIS Bronnen
Laten we het er eens over hebben. Ik help cliënten glashelder te krijgen wat ze verdienen, wat ze kunnen verwachten en help hen te beslissen waar ze wel en niet mee kunnen leven. Plan een gratis consultatie en laten we praten over waar je mee worstelt en hoe ik zou kunnen helpen. Er is geen verplichting – alleen een kans om te zien of een extern perspectief u wat broodnodige duidelijkheid kan geven. Klik hier om direct toegang te krijgen tot mijn agenda.
Schedule Your Complimentary Consultation Now