Partners die elkaar respecteren doen altijd deze 10 dingen

Respect is een van de belangrijkste aspecten van elke relatie. Het betekent dat jij en je partner gelijken zijn. Niemand staat boven de ander en ieders stem wordt gehoord. Wanneer paren respect hebben, geeft dat hen de vrijheid om hun eigen persoon te zijn, met hun eigen interesses, meningen en gevoelens zonder angst voor afwijzing of represailles van hun partner. Respect is cruciaal voor het succes van een huwelijk, omdat het vaak hoger scoort dan liefde als het gaat om wat het belangrijkst is. Dat is ook logisch: Het is tenslotte moeilijk om het een zonder het ander te hebben. Maar respect is moeilijk te kwantificeren, vooral als ouders van rol veranderen en het zelfrespect verschuift. Dus, hoe ziet respect er eigenlijk uit in een liefdevolle relatie? Het varieert, natuurlijk. Maar partners die elkaar respecteren zijn er zeker van dat ze deze 10 dingen doen.

Ze Valideren elkaar

Validatie is een van de belangrijkste dingen die stellen voor elkaar kunnen doen. Als je partner hoort wat je zegt, je waardeert en je begrijpt, spreekt dat tot een basisbehoefte aan verbinding. Het is niet erg om het oneens te zijn, zolang je maar kunt respecteren waar de ander vandaan komt. “Gezonde stellen weten dat gevoelens niet goed of fout of waar of onwaar zijn,” zegt Thomas Gagliano, maatschappelijk werker, spreker en auteur van The Problem Was Me. “Dit is een heel belangrijke boodschap om ook aan je kinderen mee te geven. Het helpt conflicten op te lossen in plaats van een destructieve dans te doen met het gevoel dat we er voor elkaar niet toe doen.”

Ze zijn nieuwsgierig naar elkaar

Paren die wederzijds respect hebben, stellen vragen over elkaar. Ze willen weten hoe de ander zich voelt en wat hij of zij nodig heeft. Om meer respect in je relatie te ontwikkelen, moedigt Dr. Fran Walfish, gezins- en relatiepsychotherapeut uit Beverly Hills en auteur van The Self-Aware Parent, stellen aan om nieuwsgierig naar elkaar te zijn. Ze raadt aan de ander vragen te stellen die om meer vragen vragen dan een antwoord met één woord. Met andere woorden, vraag niet simpelweg: “Hoe gaat het met je?” Je zult waarschijnlijk een snel antwoord krijgen van “Goed.” In plaats daarvan, stel gedachteprikkelende vragen, waaronder: “Vertel me hoe je je tijd hebt doorgebracht”; “Wat zijn je hoop, wensen en dromen voor de komende vijf jaar?”; “Wat zijn enkele van de uitdagingen waar je de laatste tijd tegenaan bent gelopen?”

Ze spelen op elkaars sterke punten

Het idee van een tweerichtingsstraat in het huwelijk is logisch, maar het gaat niet altijd op. Er zijn momenten waarop de ene partner iets meer moet geven dan de andere, of er zijn momenten waarop de een of de ander meer moet doen, van huishoudelijke taken tot de zorg voor kinderen tot emotionele steun (zoals na het verlies van een dierbare of een ziekte). “Succesvolle stellen weten dat niet elke situatie 50/50 is,” zegt Gagliano. “In sommige situaties kan een partner meer geven en minder verwachten, zolang het maar niet dezelfde partner is die alles geeft. Dat is oké, zolang beide ouders op dezelfde pagina zitten.”

Ze zijn niet geobsedeerd door “winnen”

De dwangmatige behoefte om gelijk te hebben kan ongelooflijk destructief zijn in een relatie, waarbij spiritueel leraar Eckhart Tolle het bijna beschrijft als een vorm van geweld. De behoefte creëert angst en wrok tussen paren en zal de relatie na verloop van tijd verslijten. Wanneer stellen elkaar respecteren, kunnen ze accepteren dat ze geen gelijk hebben ten gunste van het behoud van een gezonde balans. “Succesvolle koppels weten hoe ze hun gevechten moeten kiezen, wetende dat nabijheid meer betekent dan soms gelijk hebben,” zegt Gagliano.

Ze zijn niet bang voor eerlijkheid

De waarheid kan ongemakkelijk zijn, maar een stel dat wederzijds respect heeft, is er een die niet bang is om het naar buiten te brengen. Ze kunnen omgaan met de gevoelens van woede die zouden kunnen komen van het bespreken van harde waarheden, omdat ze het grotere plaatje in gedachten hebben. Als je respect wilt, wees dan niet bang voor de waarheid. “Wees moedig,” dringt Walfish aan. “Eerlijkheid in een relatie is ontzettend belangrijk omdat het het fundamentele is waardoor een persoon zich veilig voelt. Zelfs als je denkt dat de waarheid moeilijk voor je partner zal zijn om te horen, zal hij of zij het op de lange termijn waarderen.”

Ze doen kleine dingen voor elkaar

Kleine gebaren dragen veel gewicht in de schaal, en voor stellen die wederzijds respect hebben, zijn die kleine gebaren een tweede natuur. Een simpel liefdesbriefje, een iets langere knuffel of afscheidskus kan ervoor zorgen dat je partner zich gevalideerd en gewaardeerd voelt. “Eén kort en lief sms’je of e-mailtje per dag kan het hart van je geliefde sneller doen kloppen – zonder dat zijn of haar hoofd op hol slaat van de elektronische overbelasting,” zegt Walfish. “Zorg ervoor dat u een intiem en hartverwarmend detail in uw notities opneemt als een belangrijke manier om uw band te versterken.”

Ze weten hoe ze elkaar de ruimte moeten geven

Het is belangrijk om ondersteunend en betrokken te zijn bij uw echtgenoot. Maar je kunt ook niet over hen heen hangen en proberen al hun problemen voor hen op te lossen. Stellen met wederzijds respect geloven in elkaars sterke punten en hebben genoeg vertrouwen in elkaar om te weten wanneer ze een stapje terug moeten doen en ze iets zelf moeten laten afhandelen. “Ze beseffen dat ze de problemen van hun partner niet meer kunnen oplossen dan hun partner wil,” zegt Gagliano. “Ze weten wanneer ze de controle moeten loslaten en hun partner dingen voor zichzelf moeten laten uitzoeken.”

Ze zorgen voor zichzelf

“Succesvolle stellen weten dat ze acties van zelfzorg moeten ondernemen,” zegt Gagliano. “Dit bevestigt dat het belangrijk is om te werken aan de relatie die je met jezelf hebt.” Met andere woorden: Het is niet genoeg om voor je echtgenoot te zorgen. Je moet ook voor jezelf zorgen. Dat betekent regelmatig bewegen, goed eten, genoeg slapen. Zelfs regelmatig naar de dokter of de tandarts gaan is belangrijk. Door in jezelf en je eigen welzijn te investeren, laat je je partner zien dat je op je best voor hem of haar wilt zijn.

Ze zijn goede voorbeelden voor hun kinderen

Wanneer stellen respect hebben, zijn ze goede voorbeelden voor hun kinderen. Ze maken geen ruzie in hun bijzijn of praten slecht over de ander tegen de kinderen of proberen de kinderen tegen de ander op te zetten. Gezonde stellen maken ook tijd voor afspraakjes en tijd samen, zodat de kinderen kunnen zien dat papa en mama elkaar een prioriteit maken. Tot slot zijn ze niet bang om fouten te maken. “Gezonde koppels moeten hun kinderen laten zien dat het oké is om een fout te maken en zich te verontschuldigen als dit gebeurt,” zegt Gagliano. “

Ze praten met elkaar

Verschrikkend, toch? Maar een die de meesten van ons in onze dagelijkse relaties niet vaak omarmen. Als je van baan naar baan, van spel naar spel en van recital naar recital rent, heb je misschien het gevoel dat je geen tijd of geduld hebt voor een diepgaander gesprek met je echtgenoot of echtgenote. Maar als er wederzijds respect is, wil je die gesprekken wel voeren en wil je horen wat je partner te zeggen heeft en zelf ook gehoord worden. “Praat, praat, praat met elkaar,” zegt Walfish. “Om de beurt luisteren en praten met elkaar is het zaad dat passie in relaties laat groeien.”