Oorzaken
De belangrijkste directe oorzaak van oppervlakkige calcaneus slijmbeursontsteking is te veel wrijving of wrijving tegen de huid die over de achillespees ligt. Oorzaken van deze wrijving kunnen zijn: direct trauma of letsel aan de slijmbeurs; te veel rennen, lopen of een andere vorm van lichaamsbeweging; het dragen van slecht passend schoeisel, vooral hoge hakken; regelmatig een activiteit doen waarbij de kuit herhaaldelijk wordt tegengestoten, zoals dansen, klimmen of roeien.
Symptomen
De twee belangrijkste symptomen van oppervlakkige calcaneus slijmbeursontsteking zijn pijn en zwelling. Als u een oppervlakkige calcaneus bursitis heeft, kunt u een heviger pijn ervaren na lichamelijke activiteit, of op de ochtend na lichamelijke activiteit. De aandoening kan leiden tot een belemmering van de dagelijkse beweging en tot manken. De meeste pijn kan gevoeld worden in het gebied direct boven de slijmbeurs.
Superficiële calcaneus slijmbeursontsteking kan ervoor zorgen dat de hiel erg gezwollen en rood wordt. Dit kan op zijn beurt leiden tot meer problemen bij het passen in schoenen en ongemak bij het dragen ervan.
Behandeling
Bij het stellen van de diagnose oppervlakkige calcaneus slijmbeursontsteking kan een reeks onderzoeken worden uitgevoerd. Deze omvatten röntgenfoto’s, echografie en een MRI-scan.
Nonchirurgische behandelingen worden als eerste overwogen bij de behandeling van oppervlakkige calcaneus bursitis. Deze omvatten: indirecte ijsbehandeling, met een zak of handdoek, wanneer de pijnlijke symptomen van oppervlakkige calcaneus bursitis opflakkeren; rust, inclusief het vermijden van sporten met een hoge impact en andere activiteiten waarvan bekend is dat ze pijnlijke symptomen van oppervlakkige calcaneus bursitis uitlokken, en overschakelen op sporten met minder impact op de hiel, zoals zwemmen; het vermijden van schoeisel dat de symptomen uitlokt, zoals hoge hakken; aangepast schoeisel, dat meer zachte voering bij de hiel kan bevatten om de pijn te verlichten; rekoefeningen thuis, die kunnen dienen om het bewegingsbereik van de hiel en de voet te vergroten; en fysiotherapieprogramma’s die oefeningen omvatten om biomechanische correctie te bereiken, en om de spieren rond de hiel te versterken, waardoor ook de flexibiliteit en het bewegingsbereik worden verbeterd.
Medicijnen die kunnen worden voorgeschreven voor oppervlakkige calcaneus bursitis zijn onder andere pijnstillers zoals paracetamol, maar ook niet-steroïde ontstekingsremmers zoals ibuprofen.
Anti-inflammatoire gels kunnen worden gebruikt om oppervlakkige calcaneus bursitis te behandelen. Wanneer ze op de huid worden aangebracht, kunnen ze de ontsteking verminderen.
Occasioneel zou een chirurgische ingreep worden geadviseerd als behandeling voor oppervlakkige calcaneus bursitis. In deze gevallen kan een chirurgische ingreep een ingreep zijn die gericht is op het verwijderen van de ontstoken slijmbeurs.
Zoals bij alle voetoperaties is het gebruikelijk dat er na de operatie nog enkele maanden zwelling optreedt en dat is volkomen normaal. Deze zwelling zal na verloop van tijd volledig afnemen en kan tot 12 maanden duren, maar gaat vaak al eerder goed.