National Workplace Napping Day is in het leven geroepen door William Anthony, een voormalig hoogleraar revalidatiebegeleiding aan het Sargent College van de Universiteit van Boston – en huidig (sinds 2018) professor emeritus, en zijn vrouw Camille Anthony. Anthony riep op tot de dag in een persbericht van de Boston University in april 1999, en het werd voor het eerst gevierd op 4 april 1999. Oorspronkelijk werd de dag gevierd op de eerste zondag van de zomertijd, onder de naam National Nap Day. Binnen een paar jaar verschoof het feest van de zondag van de zomertijd naar de maandag erna, en werd het gevierd met dutjes halverwege de werkdag door organisaties en individuen. Met deze verschuiving begon de dag ook de naam National Workplace Napping Day te krijgen. Toen Anthony uitlegde waarom de dag na de zomertijd moest worden gehouden, zei hij: “We dachten dat dit een goede dag zou zijn om het belang van dutjes te vieren omdat iedereen een uur meer slaaptekort heeft dan normaal.” Hij ging verder met te zeggen dat de meeste Amerikanen een slaaptekort hebben, zelfs voordat de zomertijd wordt meegerekend.
De dag is in het leven geroepen om het bewustzijn over de voordelen van dutjes te vergroten, en om culturele vooroordelen tegen dutjes te verminderen, gedeeltelijk door te proberen zich te ontdoen van het stigma dat degenen die dutjes doen lui zijn. De Nationale Dag van het Slapen op het Werk gaat niet over slapen tijdens werktijden, maar over de noodzaak van pauzes tijdens de werkdag, zodat er tijd is om een dutje te doen. Het doel van de dag is om dutjes op het werk even aanvaardbaar te maken als lunchpauzes, wandelpauzes en tijd rond de waterkoeler of de koffiepot.
De Anthony’s hebben de dag in de loop der jaren op verschillende manieren gepromoot. Ze hebben over de dag gesproken op de nationale televisie en radio-uitzendingen. Ze hebben beroemde dutjesmakers geciteerd, zoals John F. Kennedy, Winston Churchill, Thomas Edison, Napoleon Bonaparte, Bill Clinton en Ronald Reagan, die het idee bevestigen dat degenen die dutten groot succes kunnen behalen. Zij vormden The Napping Company, die workshops organiseert over de voordelen van dutten, en dut T-shirts en andere producten verkoopt. William Anthony heeft ook boeken geschreven over dutten, zoals The Art of Napping en The Art of Napping at Work.
Napping kan helpen de productiviteit, prestaties en stemming te verhogen. Meer slaap krijgen kan ook de algehele gezondheid verbeteren. Uit een onderzoek van de National Sleep Foundation uit 2001 bleek dat 63 procent van de Amerikanen niet genoeg slaap krijgt. Een op de vijf respondenten zei dat ze zich doordeweeks slaperig voelden en dat de slaperigheid hun activiteiten belemmerde. Andere statistieken laten soortgelijke resultaten zien, waaruit blijkt dat ten minste 50 procent van de Amerikanen een slaaptekort heeft. Ongeveer 120 jaar geleden kregen Amerikanen elke nacht anderhalf uur meer slaap dan nu. Hoewel dutjes de verloren slaap niet volledig goedmaken, helpen ze wel. Slechts een dutje van 15 minuten kan helpen het lichaam en de geest te revitaliseren.
How to Observe National Workplace Napping Day
De dag kan door iedereen worden gevierd door gewoon een dutje te doen. Een aangewezen tijd kan worden gereserveerd om een dutje te doen tijdens de werkdag, hetzij op kantoor, een andere plaats van tewerkstelling, of tijdens het werken vanuit huis. Als er op uw werkplek geen tijd is om een dutje te doen, is dit een goede dag om met uw baas te praten over de voordelen van een dutje en de noodzaak van zo’n tijd. U kunt een dutje doen als u vandaag niet werkt, of als u thuisblijft met de kinderen. Lees enkele tips voor dutjes om meer uit uw dutje te halen. U kunt ook de dag doorbrengen met het lezen van de boeken van William Anthony, The Art of Napping en The Art of Napping at Work.
Sponsor
Dit evenement heeft momenteel geen sponsor. Als u de zichtbaarheid van dit evenement wilt vergroten en tegelijkertijd exposure wilt krijgen voor uzelf of uw merk, kunt u hier meer informatie vinden!
Is er iets mis of ontbreekt er iets?
We horen graag van u! Neem contact met ons op via dit formulier.
Observatiemeldingen
Wilt u voor de volgende observatie op de hoogte worden gebracht? Meld u dan hier aan om bericht te krijgen wanneer er notificaties beschikbaar zijn!