MarriageToday

Door: Ashley Willis

Miljoenen mensen lijden elke dag aan de slopende effecten van angst en depressie, en deze worstelingen kunnen vooral zwaar zijn voor een huwelijk. Depressie en angst zijn echte geestelijke gezondheidsproblemen, maar de symptomen kunnen gemakkelijk onopgemerkt blijven en worden daarom verkeerd begrepen. Het is moeilijk voor een echtgenoot die niet depressief en angstig is om volledig te begrijpen wat zijn angstige en depressieve vrouw doormaakt of waarom ze het zo moeilijk heeft met de druk van het dagelijkse leven. Dit gebrek aan begrip en geduld maakt de depressie en angst van zijn vrouw alleen maar erger.

Dus, wat kan een echtgenoot doen om zijn angstige en/of depressieve vrouw te helpen?

Op de eerste plaats moet hij zijn best doen om te proberen te begrijpen wat zijn vrouw doormaakt. Als niet-depressieve, niet-angstige persoon ga je waarschijnlijk heel anders met zorgen om dan je vrouw.

Voordat ik oplossingen ga delen voor degenen die momenteel met deze problemen worstelen, wil ik je eerst even vertellen hoe angst en depressie mijn huwelijk hebben beïnvloed:

Stel je voor dat je van een duikplank in een zwembad springt. Terwijl je in het water duikt, begin je naar beneden te zakken, maar je beweegt snel je armen om je een weg naar de oppervlakte te banen om adem te halen.

Dit is hoe we met zorgen moeten omgaan. We kunnen ons zorgen maken, maar we vinden snel een manier om er weer uit te komen… door erover te praten, na te denken, de Schrift te lezen, te bidden, enzovoort. Als we op de juiste manier met zorgen omgaan, is het geen BLIJVENDE plaats. We gaan er gewoon doorheen.

Je zit vast. Verlamd door angst. Je wilt naar de oppervlakte, maar het gewicht is gewoon te zwaar.

Dit is precies hoe het voelt als je vrouw een angstaanval ervaart of voortdurende angst en depressie na verloop van tijd. Het is meer dan een zorgelijke gedachte. Ze wil het van zich afschudden, maar het is een veel gecompliceerder proces voor haar als iemand die worstelt met angst en depressie. Man, uw vrouw wil dat u weet:

Haar angst kan emotioneel verlammend zijn en soms lichamelijk beperkend.

Ik denk dat dit voor mensen zonder angst en depressie het moeilijkst te begrijpen is. Wanneer uw vrouw angstige momenten ervaart, blijven haar gedachten steken bij de zorgen of de stress die zij ervaart. Het is alsof een vogel een nest in haar hoofd maakt en dan eieren legt. Dan komen de eieren uit en vervolgens zijn er meer vogels. Angst kan zich vermenigvuldigen en soms uit zich dat in een angstaanval. Tijdens zo’n aanval gaat het hart van uw vrouw tekeer, gaat ze zweten, kan ze buikpijn krijgen, misselijk worden, overgeven, diarree, moeite met ademhalen en zelfs hartkloppingen. Het verlamt haar voor dat moment en gaat uiteindelijk over, maar het is net zo echt als elke ziekte. En daarom moet ze de hulp krijgen die ze nodig heeft.

Ze is niet gek.

Zoals ik al eerder beschreef, werkt een angstige geest zeker anders dan een niet-angstige geest, maar dat wil niet zeggen dat uw vrouw “gek” is. Vaak is een angstig persoon moeilijk te herkennen omdat ze vaak een “blij gezicht” opzetten en goed functioneren. Uw vrouw probeert haar episodes van angst en depressie waarschijnlijk te verbergen omdat ze u of het gezin niet tot last wil zijn. Maar, ze is niet gek. In feite is ze zich waarschijnlijk heel erg bewust van haar angsten en depressies… en dat zorgt ervoor dat ze in een spiraal terechtkomt van nog meer angsten en depressies. Als een angstig en/of depressief persoon kan uw vrouw het emotioneel en mentaal moeilijk hebben om het leven aan te kunnen voor een seizoen of vele seizoenen.

Zij kan vaak haar eigen angst en/of depressie herkennen voor wat het is.

Merendeel van de tijd weet ze dat ze niet helder denkt als ze het moeilijk heeft. Ze beseft waarschijnlijk dat ze angstig en/of depressief is. Ze wil oprecht beter worden, maar ze weet niet waar te beginnen. Ze voelt zich als een zeilboot die wacht tot de wind haar zeil pakt. Ze kan erkennen dat ze de wind nodig heeft en uit haar angstige neerwaartse spiraal wil komen. Maar de wind lijkt nooit haar kant op te waaien.

Zij heeft uw steun, geduld, begrip en aanmoediging nodig om haar hoop levend te houden en om haar op weg te helpen naar genezing.

Ik heb aan den lijve ondervonden dat er enorme hoop is op herstel van angsten en depressies, en mijn ondersteunende, bemoedigende en biddende echtgenoot heeft daar een grote rol in gespeeld. Echtgenoten, jullie kunnen ook een enorme hulp voor je vrouw zijn! Meer dan wat dan ook, moet je vrouw weten dat je haar niet opgeeft. Ze moet weten dat u gelooft dat ze beter zal worden. Maak haar alsjeblieft niet nog ongeruster door te proberen haar herstelproces te versnellen of door eraan te twijfelen dat ze überhaupt ooit zal kunnen herstellen.

Kies je woorden zorgvuldig. Moedig haar aan om hulp te zoeken. Neem haar mee naar de dokter/psycholoog/counselor. Maar geef haar niet op en besluit niet dat ze nooit een leven zal kunnen leiden zonder constante angst of depressie. Dat is gewoon niet waar. Denk aan deze bijbelteksten:

Naakt u nergens bezorgd over, maar stelt in iedere situatie uw verzoeken aan God voor door gebed en smeking, met dankzegging.

Philippensen 4:6
Omdat God ons niet gegeven heeft de geest van vrees, maar van kracht, en liefde, en zelfbeheersing.

2 Timoteüs 1:7
Nee, in al deze dingen zijn wij meer dan overwinnaars door Hem, die ons liefgehad heeft.

Romeinen 8:37
God wil duidelijk niet dat iemand van ons leeft met een angstige of depressieve geest. Het is mijn gebed dat u en uw vrouw samen zullen werken om vrijheid van angst en vrede in uw huis te vinden. Hij zal u beiden hier doorheen helpen!