Wij hier bij WA leven en sterven echt bij onze mantra van “Wijn de hele tijd.” Of het nu voor de wedstrijd, na de wedstrijd, als ontbijt op bed of als opkikkertje om 15.00 uur is. Maar, er zijn mensen die wijn nog steeds beschouwen als een vervanger voor slaapthee.
Dit zijn de mensen die je aanbod van een verrukkelijke en lip-smakend goede bordeaux zullen afslaan met een eigen gejammer: “Ugh, rode wijn maakt me slaperig,” om vervolgens verder te nippen aan een wodka cranberry.
Maar zit hier werkelijk enige waarheid achter? Maakt wijn, de drank van de goden, slaperig? En hoe zit het met dat hele rood versus wit gedoe? Waar gaat dat over?
Zoveel vragen, zoveel wijn.
Hier gaat het om. Voor zover wetenschappers en voedingsdeskundigen kunnen zeggen, zou wijn je niet slaperiger moeten maken dan andere alcohol. HOEVEEL, de schil van rode druiven bevat melatonine, het hormoon dat ons helpt te ontspannen zodra de zon ondergaat. Aangezien rode wijn wordt gemaakt van druiven met de schil er nog aan, lijkt het aannemelijk dat melatonine dan in onze wijn zou kunnen zitten, toch? De hoeveelheid melatonine die daadwerkelijk in afgewerkte wijn wordt aangetroffen, is zo minuscuul dat het eigenlijk geen enkel effect kan hebben.
De kans is dus groot dat als je je slaperig voelt na een glas wijn, dat waarschijnlijk komt doordat je het drinkt na een lange, zware dag op het werk. Wat nog steeds een goed moment is om een glas achterover te slaan, omdat, je weet wel, wijn de hele tijd.