Testen voor Levator Scapulae Spierproblemen:
- Visuele Test: meestal duidelijk te zien. Mensen die met een voorwaarts gekanteld hoofd rondlopen, hebben meestal pijn in de levator scapula.
- Compensatietest: als je een cliënt vraagt over zijn schouder te kijken… draaien ze dan eerst hun hoofd of eerst hun lichaam. Als het laatste het geval is… hebben ze over het algemeen problemen met de levator scapula.
Functie van de levator scapulae
Wel, hij heft (b.v. leviteert) het schouderblad op. Maar, en dat is nog belangrijker, als de schouders omlaag worden gehouden, trekt hij het hoofd naar achteren (posterieur) tijdens flexie (b.v. contractie). Aangezien het een natuurlijke neiging van mensen is om hun schouders op te trekken als ze gestrest zijn, hebben mensen met een stressvol leven vaak pijn in de levator scapulae. Zulke mensen zouden myofasciale release, trigger point release, of gewone oude massage therapie van deze spier moeten krijgen om de spieren te ontspannen. Klinisch hebben we vaak ondervonden dat acupunctuur zeer effectief is bij het losmaken van deze spier, vooral bij mensen bij wie de schouders chronisch omhoog staan.
Zoals de meeste spiergroepen, werkt de levator scapulae samen met andere spiergroepen… met name de trapezius en de scalenes.
Notable Complications:
Als u merkt dat de nek van de cliënt gedraaid is (b.v. gedraaid) naar links of rechts, is het probleem waarschijnlijk gerelateerd aan de SCM. Als alles gelijk is, zou ik waarschijnlijk eerst de SCM behandelen voordat ik aan de Levator Scapulae zou werken als ik merk dat een cliënt een gedraaide nek heeft.
Gemeenschappelijke functionele symptomen:
- Pijn en stijfheid in de rug op de schouders. Wordt vaak verward met pijnlijke spieren.
Notabele oorzaken van pijn:
- Slapen op de buik met het hoofd gedraaid (mijn persoonlijke favoriete positie, en ik heb hier pijn van gehad.
- slaande bewegingen zoals whiplash
- een slechte houding zoals tv kijken of computeren met het hoofd gedraaid.
- telefoneren met je schouder om de telefoon vast te houden.
- messenger tassen of zware handtassen! Eén riem is niet goed! Rugzakken mensen.
- Maar de grootste boosdoener is een voorovergebogen hoofdhouding van computerwerk of iphone-gebruik.
Anatomie
De Levator Scapulae is te vinden op de achterkant van de nek. Hij strekt zich in het algemeen uit van achter de oren en loopt door tot de bovenkant van de schouders. Meer technisch gezien hecht hij bovenaan aan de C1-C3 wervels en onderaan aan de superieure hoek van de scapulae (bijv. het bovenste deel). Er is één Levator Scapulea aan elke kant van de hals. Let wel, de Levator Labii Superioris Alaeque Nasi is een andere spier met zijn eigen functie en systemen.
De uitdaging bij het vrijmaken van het triggerpoint voor de levator scapulae is dat het zich onder de monnikskapspier bevindt. Dus als je een knijpende greep gebruikt, moet je de monnikskapspier optillen en onder de monnikskapspier drukken om de spier te masseren/palperen. Het is ook nuttig om de cliënt zachtjes te kantelen naar de kant waar je werkt om de monnikskapspier te ontspannen. Bovendien, aangezien er een anterieur en posterieur aanhechtingspunt is, wordt het aanbevolen om van voren en van achteren te werken om alle symptomen te verlichten.