Het alternatief voor de nieuwere kyphoplastieprocedures is de goede oude natuurlijke genezing, met een periode van bedrust van drie dagen tot een paar weken, gevolgd door het vermijden van bijna alle fysieke activiteit gedurende vele weken daarna – dit alles om de rug te immobiliseren om het gebroken wervelbot te laten genezen. Artsen adviseren ook het dragen van een brace om de beweging te beperken, samen met het nemen van vaak hoge doses pijnmedicatie.
“Veel mensen zeggen: ‘Oh, hoe kun je een wervelfractuur niet behandelen?'” zegt Kallmes. “Maar, echt iemand op bedrust zetten is alsof je een arm in een mitella doet voor een breuk van de arm.”
Dat gezegd hebbende, heeft natuurlijke genezing ook zijn nadelen, waaronder mogelijke negatieve effecten van pijnmedicatie en het verlies van spieren of functie dat komt met zoveel tijd die niet wordt doorgebracht met bewegen. Artsen melden ook dat patiënten braces zeer ongemakkelijk vinden.
Als je een wervel hebt gebroken, of je nu hebt gekozen voor natuurlijke genezing of kyphoplastiek, blijft het risico op toekomstige compressie van de wervelkolom hoog. Sommige studies suggereren dat het geharde botcement dat tijdens een kyphoplastie wordt geïnjecteerd, de spanning op de aangrenzende wervels verhoogt, wat leidt tot een nog hoger fractuurrisico.
Als gevolg hiervan, na elke wervelfractuurbehandeling, zegt Kallmes dat “worden behandeld voor hun osteoporose, dat is het absolute, nummer 1 meest belangrijke ding.”
Hoewel u daarvoor naar een arts moet, bestaat een dergelijke behandeling vaak uit het verhogen van uw calciuminname via een dieet of supplementen, en, mogelijk, het nemen van medicatie om botverlies te vertragen. Specifieke oefeningen om bot op te bouwen en de spieren te versterken die betrokken zijn bij het evenwicht (terwijl de plaats van een eerdere breuk wordt beschermd) is ook de sleutel.
Een andere eenvoudige, maar effectieve manier om volgende ruggengraatfracturen te voorkomen? Vermijd buigen, vooral om iets op te pakken of op te tillen. “Elke keer dat je voorover buigt, wordt er meer druk uitgeoefend op het voorste deel van de botten,” merkt Matthew Drake, M.D., een endocrinoloog bij de Mayo Clinic, op. “Als je genoeg van die druk hebt en je hebt een bot dat niet zo sterk is, kan die wervel in principe gewoon een beetje verpletteren.”