-
Grote tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte
Een orkaan kan eng zijn – zowel voor volwassenen als voor kinderen. Kinderen leren hoe ze op situaties moeten reageren op basis van het gedrag en de houding van de mensen om hen heen.
Hier zijn enkele tips om hen – en u – te helpen voorbereid te zijn tijdens het orkaanseizoen.
Praat over orkanen
Kinderen kunnen in de war zijn over wat een orkaan is, dus gebruik eenvoudige, op hun leeftijd afgestemde beschrijvingen van wat ze kunnen verwachten als er een op komst is. Voor een jonger kind zou u kunnen zeggen: “Een orkaan is een tropische storm met zeer harde wind en veel regen, bliksem en donder.”
Het is ook belangrijk om kinderen te vertellen dat volwassenen hun best zullen doen om hen veilig te houden.
Probeer zelf ook rustig te blijven
Kinderen kunnen de emoties van de mensen om hen heen gemakkelijk aanvoelen. Wanneer een ouder overdreven overstuur of bezorgd lijkt, kan dit de eigen angsten of zorgen van een kind verergeren.
Laat kinderen helpen bij de voorbereidingen voor de storm
Door ze bezig te houden, kunnen kinderen hun zorgen van zich afzetten. Door kinderen op een aan hun leeftijd aangepaste manier te helpen bij de voorbereidingen, kan hun gevoel van controle over de situatie worden versterkt.
Om uw kinderen erbij te betrekken:
- Bereid een noodpakket voor rampen voor het hele gezin. Kinderen kunnen helpen ingeblikte goederen te verzamelen en zaklantaarns klaar te leggen.
- Laat uw kinderen helpen om spullen voor buiten naar binnen te brengen.
- Bespreek samen het rampenplan voor uw gezin. Moeten jullie evacueren – en hoe ziet dat er dan uit? Welke volwassenen gaan wat doen? Zo weten kinderen wat ze kunnen verwachten.
Tijdens de storm
- Laat kinderen een paar troostartikelen, niet-elektronische spelletjes en speelgoed uitzoeken voor het geval de stroom uitvalt.
- Probeer een zo normaal mogelijke routine aan te houden. Dit kan kinderen helpen zich rustig en veilig te voelen.
- Moedig kinderen aan om over hun gevoelens of gedachten over wat er gebeurt te praten. Sommige kinderen willen misschien niet meteen praten – en dat is ook goed. Breng samen tijd door en laat ze weten dat je er bent als ze er klaar voor zijn.
Na de storm
- Monitor media-aandacht. In de aanloop naar en vooral na een orkaan kan er “te veel aandacht” zijn. Deze beelden kunnen te veel zijn voor jonge ogen en gevoelige harten.
- Laat kinderen helpen met opruimen.
- Let op tekenen van stress, zoals nachtmerries, regressief gedrag/ zich jonger gedragen dan hun leeftijd, en extra aanhankelijk zijn. Dit komt vaak voor bij kinderen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt. Als u een van deze tekenen ziet, praat dan met uw arts en weet dat getrainde hulpverleners kunnen helpen.