Hyperlordose wordt gedefinieerd als een overmatige kromming in het lumbale of cervicale deel van de wervelkolom. Deze twee gebieden van de wervelkolom staan bekend om hun natuurlijke kromming, maar soms worden deze krommingen overdreven, meestal in het lumbale gebied. Hyperlordose is ook bekend als “swayback” wanneer het voorkomt in het lumbale gebied van de wervelkolom.
Hyperlordose wordt over het algemeen veroorzaakt door een van de twee aandoeningen. De eerste oorzaak is musculair van aard. De spieren rond het aangetaste gebied zorgen ervoor dat de botten zodanig uit de uitlijning worden getrokken dat de normale kromming overdreven wordt. De andere oorzaak van hyperlordose is een structurele verandering van de tussenwervelschijven of de botten van de wervelkolom.
Wat veroorzaakt hyperlordose?
- Slechte houding
- Obesitas
- Osteoporose (verzwakking van de botten bij het ouder worden)
- Discitis (een aandoening van de tussenwervelschijven)
- Kyfose (een te grote kromming van de bovenrug naar buiten)
- Kyfose (een te grote kromming van de bovenrug).rug)
- Spondylolisthesis
Veel mensen hebben hyperlordose als gevolg van zwakke buikspieren en zwaarlijvigheid, waarbij het overtollige vet zich vooral in de buik- en bilstreek bevindt.
Een zittende levensstijl is ook een belangrijke factor, vooral voor mensen die veel zitten, zoals vrachtwagen- of buschauffeurs en kantoorpersoneel.
Zowel het overgewicht als de slechte spierspanning door gebrek aan lichaamsbeweging zorgen ervoor dat de spieren in het lumbale gebied zich gedurende langere perioden overmatig aanspannen. Dit is in een poging om steun en stabilisatie te bieden aan de wervelkolom. De spieren trekken de wervelkolom geleidelijk uit de normale stand, wat resulteert in een buitensporige kromming.
Hyperlordose komt minder vaak voor en kan worden veroorzaakt door structurele problemen van de wervelkolom. Sommige aandoeningen die de structuur van de wervelkolom kunnen verergeren, zijn osteoporose, een ziekte die botten verzwakt en een aandoening die spondylolisthesis wordt genoemd. Spondylolisthesis is een aandoening waarbij ruggenwervels uit hun normale stand bewegen. Een verkeerd uitgelijnde wervel kan de aangrenzende tussenwervelschijven beschadigen en/of de normale zenuwfunctie belemmeren.
Wanneer naar de dokter?
- Spierspasmen
- Tintelingen of gevoelloosheid
- Blaas- of darmproblemen
- Een vaste kromming in de onderrug (blijft op zijn plaats, zelfs bij vooroverbuigen)
Als u naar een arts gaat voor uw lage rugpijn, kunnen ze in eerste instantie medicijnen voorschrijven om eventuele pijn en ontsteking te verlichten, maar er zal een langetermijnbehandelplan nodig zijn om verdere kromming om te keren of op zijn minst te voorkomen.
De behandeling zal waarschijnlijk een plan voor gewichtsverlies en fysiotherapie-oefeningen omvatten die zijn ontworpen om de buik-, heup- en bilregio’s te rekken en te versterken en de houding te verbeteren. Leer tips over hoe u kunt afvallen om rugpijn te verminderen in onze blog over gewichtsverlies.
Terwijl ze werken aan gewichtsverlies en bewegingsdoelen, kunnen mensen die lijden aan lumbale hyperlordose ook enige tijdelijke verlichting vinden door op hun rug te slapen met kussens onder hun knieën. Hierdoor krijgen hun lendenspieren de broodnodige tijd om te ontspannen.
Voor de gemiddelde persoon is preventieve zorg de beste manier om problemen met de wervelkolom te voorkomen. Behoud van flexibiliteit en spierkracht is vooral belangrijk voor mensen met een zittend beroep.
Voor meer informatie over hoe u uw wervelkolom een leven lang sterk en gezond kunt houden, kunt u contact met ons opnemen.