Geraadpleegd op 3/09/2010
Pepermunt (Mentha piperita) wordt gebruikt voor de verlichting van indigestie en misselijkheid, en de behandeling van prikkelbaar darmsyndroom, diverticulitis en andere chronische darmkwalen. Ik ken geen reden waarom vrouwen het niet zouden nemen tijdens de zwangerschap; velen vinden het zeer nuttig bij ochtendmisselijkheid.
Om zeker te zijn, heb ik dubbel gecheckt met mijn collega Tieraona Low Dog, M.D., een internationaal erkende expert op het gebied van integratieve geneeskunde, voedingssupplementen en de gezondheid van vrouwen. Dr. Low Dog vertelde me dat er geen reden is waarom zwangere vrouwen geen pepermuntthee zouden mogen drinken om ochtendmisselijkheid of een maag die van streek is te verzachten, en dat het drinken van twee of drie kopjes per dag prima is. Ze merkt echter op dat pepermuntthee brandend maagzuur kan verergeren, een probleem dat veel vrouwen later in de zwangerschap ervaren. Als je pepermuntthee koopt, zoek dan naar producten met 100% pure pepermuntbladeren. Om de thee te zetten, raadt ze aan om een pepermunttheezakje drie tot vijf minuten in een kop heet water te laten trekken. Pepermuntthee is veilig voor volwassenen, maar geef het nooit aan baby’s of zeer jonge kinderen. Of u nu zwanger bent of niet, pepermuntthee kan het gastro-oesofageale refluxsyndroom (GERD) verergeren en kan de galstroom uit de galblaas bevorderen en galsteensymptomen verergeren. Capsules met een enterische coating van pepermuntolie kunnen worden gebruikt om de symptomen van het prikkelbare darm syndroom te verlichten. De enterische coating is bestand tegen maagzuur, zodat de capsules intact in de darmen terechtkomen en daar hun inhoud vrijgeven.
Net als bij knoflook maakt onze bekendheid met pepermunt ons minder geneigd het serieus te nemen als geneesmiddel, maar in feite is het een van de krachtigste en effectiefste middelen tegen maag- en darmklachten. Het is bovendien niet giftig.
Andrew Weil, M.D.