Sebum is olie die door de talgklieren wordt geproduceerd. Deze klieren komen bijna overal op het lichaam voor, behalve in de handpalmen en de voetzolen. Ze zijn vooral groot en talrijk op de kin, het voorhoofd en de middenrug. Ook op de hoofdhuid komen veel talgklieren voor. De talg die door deze klieren wordt geproduceerd, helpt het haar op natuurlijke wijze gehydrateerd te houden. Een overproductie van talg kan echter leiden tot acne en overmatig vet haar. De productie van talg neemt af naarmate een persoon ouder wordt. Er zijn verschillende manieren om de talgproductie op de huid en de hoofdhuid te verminderen.
Gebruik ongeveer twee keer per dag een olievrije reiniger om uw gezicht te wassen. Gebruik geen zeep, want die kan de huid uitdrogen en juist tot meer talgproductie leiden.
Gebruik een gel met medicinale werking die ten minste twee procent salicylzuur bevat. Gels zullen salicylzuur helpen om overtollige oliën te absorberen en dode huidcellen te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen. Breng een dun laagje van de gel aan op plaatsen met een verhoogde talgproductie, ten minste eenmaal per dag.
Neem vitamine A-supplementen om de talgproductie te remmen. De aanbevolen dagelijkse dosis is ongeveer 700 tot 900 IE. Het nemen van meer dan de aanbevolen dosis kan leiden tot hoofdpijn en andere medische problemen. Gebruik deze supplementen totdat uw talgproductie is verminderd, verminder dan uw inname in de helft.
Spoel haar en hoofdhuid met citroensap om zich te ontdoen van talg op je hoofd. Meng een half kopje citroensap met een kopje water en breng het aan over de hoofdhuid en het haar. Het zuur in citroen neutraliseert de talg, maar droogt de huid niet uit.
Tips
-
Wrijf een schijfje citroen of komkommer op uw gezicht om overtollig talg te absorberen.
-
Verhoog uw vitamine A-inname op natuurlijke wijze door het eten van meer eieren, wortelen, tomaten, zuivelproducten en groene bladgroenten.