Een van de meest voorkomende redenen waarom patiënten bij ons komen is om een beknelde zenuw in de nek te verlichten. Mensen die lijden aan een beknelde zenuw kunnen moeite hebben om de nek van links naar rechts te bewegen. Dit kan het moeilijk maken om een gesprek te voeren, een auto te besturen, een boek te lezen, of zelfs ’s nachts te slapen. Het goede nieuws is dat als u een beknelde zenuw in de nek of een stijve nek heeft, wij u hiermee kunnen helpen! Vertrouw op het team van Allied Pain and Wellness voor de behandeling van nekpijn!
Hoe voelt een beknelde zenuw in de nek aan?
Als u een beknelde zenuw in de nek heeft, kan dit zich uiten in ernstige nek- en schouderpijn. Zenuwpijn voelt anders aan dan andere soorten pijn, omdat zenuwen bijna overal in het lichaam lopen. Als u bijvoorbeeld een beknelde zenuw heeft die boven in de nek begint, kan dit leiden tot een pijnscheut die als een schok langs de schouder en in de arm loopt. Dit is de reden waarom een beknelde zenuw in de nek kan leiden tot nekpijn en schouderpijn.
Hoe een beknelde zenuw in de nek te verlichten?
Als er een beknelde zenuw in de nek is, is het belangrijk om te begrijpen waarom dit aanwezig is. Ten eerste leidt een beknelde zenuw in de nek tot een stijve nek als gevolg van zenuwcompressie. Ergens tussen de nek en de eindbestemming van de zenuw, is deze onderweg bekneld geraakt.
Daarom, als het gaat om verlichting van nekpijn, is het doel om de beknelling van deze zenuw te verlichten. Er zijn een paar manieren om dit te doen. Oefeningen met de nek kunnen een effectieve vorm van nekpijnbehandeling zijn. Enkele van de beste voorbeelden zijn:
- Trap Stretch: Dit is een van de top stretches voor de behandeling van een stijve nek. Als de nekklemmen strak staan, kan dit leiden tot zenuwcompressie. Om deze stretch uit te voeren, plaatst u de rechterhand onder de dij. Gebruik vervolgens de linkerhand om het hoofd naar links te buigen, weg van de rechterhand. Deze oefening kan meerdere malen aan de andere kant worden herhaald.
- Chin Tuck: Dit is een andere geweldige oefening voor een beknelde zenuw in de nek. Voor deze nekpijn behandeling oefening, plaats je de vingers onder de kin. Duw vervolgens de kin zo ver mogelijk naar de nek toe. Houd dit een paar seconden vast. Laat dan los.
Deze oefeningen kunnen een heel eind in de richting van verlichting van nekpijn gaan.
Bezoek een chiropractor voor een beknelde zenuw in de nek
Ten slotte, als u op zoek bent naar definitieve behandelingsmogelijkheden voor een beknelde zenuw in de nek, dan moet u een chiropractor bezoeken voor hulp. Een opgeleide chiropractor weet hoe hij een beknelde zenuw in iemands nek kan bekijken en de oorzaak van het probleem kan vaststellen. Dit kan te wijten zijn aan een uitlijningsprobleem waarbij de botten, ligamenten en pezen van de nek betrokken zijn. Met behulp van aanpassingen en manipulaties kan een chiropractor de zenuw losmaken, wat tot verlichting van de pijn leidt.
Bel ons team voor een afspraak
Bij Team Allied Pain and Wellness zijn we gevestigd in de prachtige omgeving van Burbank, CA. Wij zijn gespecialiseerd in de behandeling van talrijke spier- en skeletaandoeningen, waaronder nekpijn en sportblessures! Wij accepteren de meeste verzekeringen! Als u een afspraak wilt maken met ons team, bel ons dan vandaag nog op (818) 688-2275!